Görög joghurtos reggelitálak öntettel

Soha nem fogom elfelejteni azt a napot, amikor beléptem egy büféreggelibe, amely letaszította a zoknimat. Élelmiszeripari vagyok, és MINDIG emlékszem erre a világra az étkezési büfékről!

Fiatalok voltunk, újonnan házasok és frissek az egyetemen. Dean az első „igazi” munkáját a főiskolán kívül helyezte el, és cége minden évben visszavonult Kaliforniába. Amint az első reggel felébredtünk, meghívtak minket reggelire. Amikor beléptem az étterembe, az állkapcsom a földre esett. Ez volt a legszebb ételkiállítás, amit életemben láttam!

A szemem egy sor tiszta pohárra összpontosult, amely joghurttal volt tele mindenféle élénk friss gyümölcsökkel és ropogós granolával. Nagyon sok lehetőség volt, és mindenképpen ki akartam próbálni mindet! Biztos vagyok benne, hogy mindegyikből egyet vettem ... természetesen a „kutatás” nevében annak érdekében, hogy kiderüljön, melyik ízkombináció tetszett a legjobban. Annak ellenére, hogy 19 évvel ezelőtt volt, még mindig pontosan emlékszem, milyen ízűek voltak azok a joghurtos reggelitálak. A joghurt gazdag és krémes volt, és tökéletes egyensúlyt nyújtott az édes gyümölcs és a dekadens granola számára.

Ennek a mennyei büfének köszönhetően a joghurtos reggeli parfüm az egyik kedvenc reggelim lett!

Ezek a görög joghurtos reggelitálak tökéletesen alkalmasak szórakoztatásra. Nem lesz könnyebb, mint saját joghurtbárt készíteni, ha egy friss tálba friss vanília görög joghurtot tesz egy nagy tálba, majd mindenféle friss gyümölcsöt, diót és granolát elhelyez vendégei számára, hogy a saját táluk testreszabása érdekében választhassanak. Jelentős listát fogok adni a feltöltési ötletekről, hogy még könnyebb legyen! Olyan egyedi joghurtos tálkombinációkat is megosztok, amelyek tovább fognak visszatérni. Alul található egy nyomtatható receptkártya vagy egy oldal, amely tartalmazza az öntetek és a kreatív kombinációk listáját.

Pina Colada joghurt reggeli tál - vanília görög joghurt + friss ananász + pirított kókuszdió + mogyoró

Görög joghurt reggelitálak öntettel:

Sötét csokoládé narancs:
Vanília görög joghurt + friss narancs + étcsokoládé + pisztácia
Pina Colada:
Vanília görög joghurt + friss ananász + pirított kókuszdió + mogyoró
Blueberry Superpower:
Vanília görög joghurt + friss áfonya + granola + méz
Eper kiwi:
Vanília görög joghurt + friss eper + kivi gyümölcs

Mindenféle görög joghurt közül választhatunk - némelyik meglehetősen savanykás, és szükség lehet egy csepegtető mézre, agave-nedűre, valódi juharszirupra vagy barna cukorra. Van olyan vaníliás görög joghurt is, amely már édesített és nem igényel mást, csak hogy kedvenc gyümölcsével és granolával töltse fel.

Ezek a görög joghurtos reggelitálak a nap tökéletes kezdete. Töltheti görög joghurttal, amely magas fehérjetartalmú, és feltöltheti kedvenc egészséges szénhidrátjaival és szuperélelmiszereivel, ami energiát ad. Személyes kedvencem a sötét csokoládé narancssárga joghurttál, mert bármikor be tudok besurranni étcsokoládéba reggelire, teljesen befektettem!

Sötétcsokoládé-narancsos joghurt reggelizőtál - Vanília görög joghurt + narancs + sötétcsokoládé darab + pisztácia

Ha saját házi granolát szeretne készíteni hozzáadott cukor nélkül, akkor hihetetlen receptem van az Ön számára - https://www.modernhoney.com/nature-chick-granola/ 100% -ban valódi juharsziruppal és friss narancssal édesítik. gyümölcslé, amely finomított cukor nélkül édességet ad neki. Nagyon addiktív!

Blueberry Superpower joghurt reggelizőtál - vanília görög joghurt + friss áfonya + granola + méz

Topping ötletek (a nyomtatható lista lent van):

Friss gyümölcs:
Áfonya
Eper
Szeder
Málna
Kiwi
Ananász
Kókusz pehely
Mangó
Ananász
Őszibarack
Narancs
Banán
Cseresznye

Diófélék:
Pisztácia
Mandula
Dió
Pekándió
Kesudió

Szárított gyümölcsök és szuperételek:
Kókusz pehely
Szárított áfonya
Granola
Chia magok
Szárított sárgabarack
Dátumok
Szárított cseresznye

Édesítőszer:
édesem
Ágáve nektár
100% tiszta juharszirup
Barna cukor
Stevia