Gyógynövények az emésztéshez

Október 21. Gyógynövények emésztésre

Olyan sokszor láttam a fenti üzenetet, és ez mindig annyira igaz nekem. A testünk nem volt arra hivatott, hogy az ember által készített gyógyszerkészítményekre támaszkodjon a megfelelő működés érdekében. A föld valóban biztosított mindazt, amire szükségünk van az egészséges testhez és az egészséges emésztéshez.

Szerencsénkre az emésztést serkentő gyógynövények is eléggé rettenetesen ízletesek.

Térjünk vissza egy percre az alapokhoz ... minden egyes makrotápanyaghoz (szénhidrát, fehérje és zsír) bizonyos enzimekre van szükség a lebontásához. A rossz öregedés, a rossz étrend és az életmódbeli szokások miatt előfordulhat, hogy nem minden szükséges enzimet állítunk elő, ami azt eredményezi, hogy ételeink nem megfelelően bomlanak le, és tápanyagaink nem szívódnak fel. Ez gázhoz, puffadáshoz, emésztési zavarokhoz és végül sok más egészségügyi problémához vezethet.

Jó, hogy az anyatermészet visszakapta a hátunkat. Ami érdekes, hogy azok a gyógynövények és fűszerek, amelyek segítik a testünket az egyes ételek lebontásában, általában jobban ízlik ezeknél az ételeknél ... véletlen? Azt hiszem, nem…

Íme néhány a legjobb gyógynövényekből, amelyek elősegítik az emésztést:

Gyógynövények, amelyek segítenek a szénhidrát lebontásában és felszívódásában

E gyógynövények megkóstolása vagy illata elősegíti az amilázok - a szénhidrátok lebontásához szükséges enzimek - kiválasztódását.

Édesköménymag
Ánizs
Rozmaring
Kurkuma
Belső levél Aloe Vera

Gyógynövények, amelyek Aid a zsír lebontásában és az epe előállításában

Az epét a keserű íz serkenti, és szükséges ahhoz, hogy a test lebontja a zsírokat. Az úszó széklet annak a jele, hogy nem bontja le a zsírokat és/vagy nem termel elég epét. Ezek a gyógynövények elősegítik az epe termelését:

Oregano
Kakukkfű
Kurkuma
Fekete bors
Keserű zöldek

A fehérjebontásban és a HCl-termelésben segítő gyógynövények

A fehérjék lebontása érdekében a szervezetnek elegendő sósavat (HCl) és pepszint kell termelnie. A gyomorrontás, a gyomorégés, a savas reflux, a hasmenés, az allergiák, a szivárgó bél és sok más egészségügyi probléma annak tulajdonítható, hogy nem bontják le megfelelően a fehérjéket. Ezek a gyógynövények serkentik a HCl és a pepszin termelést, és segítenek megemészteni a fehérjét:

Gyömbér
Fahéj
Cayenne (Hot Chilis)
Mustár
Oregano
Kakukkfű
Pitypang/keserű zöldek
Kurkuma
Retek/retek virágok,
Gentián gyökér és keserű narancs (általában együtt használják)
Egész levél aloe vera
Fekete bors

Abszorpciós segédanyagok:

Nem csak arról van szó, hogy mit eszel, hanem arról is, hogy a tested mennyire szívja fel jól a tápanyagokat, amelyeket eszel. Ezek a gyógynövények segítenek a felszívódásban:

Aloé
Méh pollen
Fekete bors

Gyógynövények speciális gyomorproblémákhoz

Gyömbér - Harcol a hányinger és a gyomorpanaszok ellen
Fokhagyma/hagyma - Megakadályozza az ételek rothadását és erjedését
Méh propolisz- Megöli az ételmérgezésért felelős baktériumokat
Csúszó szilfa - Segít megnyugtatni a gyomorrontást és bevonja a gyomor-bél traktust
Belső levél Aloe Vera - Segít a gyulladás csillapításában és az emésztőrendszer gyógyításában (gondolja át, mit jelent a bőre számára, de belülről).
Fodormenta - Segít megnyugtatni és megnyugtatni a gyomorrontást (a borsmenta jobban stimulálja az emésztést)

Ez korántsem tartalmazza a felsorolást, de ezek az emésztés leghatékonyabb gyógynövényei. Mint látható, ezek közül sok nagyon gyakori, és könnyen beépíthető az étrendbe ... miért ne készítene teriyaki mártást gyömbérrel és fokhagymával a hal, csirke vagy tofu felhelyezésére? Vagy mi lenne azzal, ha rozmaringot adna a krumplihoz? Esetleg szórjon kurkumát és fekete borsot az avokádójára vagy a tojására?

A földről származó ízek használata a legjobb módja a szervezet természetes emésztési folyamatának támogatására.

Itt egye meg ezt a gyökeret.

Őszintén remélem, hogy megtanult néhány dolgot az emésztésről szóló utolsó 5 cikkben. Bár sokat foglalkoztam, még mindig olyan sok minden információ van, és minden ember testkémiája kicsit más lesz.