Hogyan segíthet a mogyoró a fogyásban

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés dátuma: 2020. június 9., 23:39 IST

01/6 Földimogyoró és fogyás

Ami a fogyást illeti, az emberek gyakran sokat izzadnak az edzőteremben, de alig figyelnek arra, hogy mit esznek. Szakértők szerint a fogyás kulcsa a kiegyensúlyozott étrend némi fizikai aktivitással kombinálva. Ha Ön az, aki fogyást tervez, ne felejtse el mérsékelten tartani a nassolást. Ebben a folyamatban biztosan támaszkodhat a mogyoróra, amely elősegíti a fogyást. Habár viszonylag magas a kalóriatartalmuk, a gazdag rost- és fehérjetartalom hozzájárulhat ahhoz, hogy hosszabb ideig teljes legyen és elősegítse a fogyást. Így adhatja hozzá étrendjéhez a kívánt eredmény érdekében.

02/6 A mogyoró jó a fogyáshoz?

03/6 Gazdag egészséges zsírokban

04/6 Az anyagcserére jó

05/6 Hogyan adhatunk mogyorót az étrendbe?

06/6 Földimogyoróvaj és fogyás

Nézd meg: Hogyan készítsünk ropogós tojást gomba levessel

Karácsonyi sütés Ananya Sharmával: omlós tészta sütik

Nézd meg: 7 könnyen követhető ételtipp, hogy karcsú és egészséges maradj 2021-ben

Nézd meg: Hogyan készítsünk vegán és finomított cukormentes almás pitét

Figyelem: Ételek, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást

Nézd meg: 5 téli recept hideg napokra

Nézze meg: Hogyan készítsünk Kasmiri Kahwa teát

Nézd meg: Hogyan készítsd el a Burani Raitát

Nézd meg: Hogyan készítsünk keverési sütés Moringa leveleket

Nézd meg: Hogyan készítsünk Rabri felvételeket

Nézd: Hogyan készítsük a Paradicsom Rasamot

Nézd meg: Egyedülálló pizza receptek - 4 módon

Nézd: Hogyan készítsem Pina Coladát

Nézd: Hogyan készítsem Rose Shrikhand-t

Nézze meg: Hogyan készítsünk Oreo tortát

Nézd meg: Hogyan készítsd el a Spagetti al Pomodoro-t

Nézd meg: Hogyan készítsem Seviyaan Rabri Katori-t

Nézd: Hogyan készítsünk túrót és ananásznyársat

Nézd meg: Hogyan készítsünk sajttal töltött kukoricadarabokat

Nézd: H.E Vincenzo de Luca olasz nagykövet az Olasz Konyha Világhete megünneplésén