Hány kalória van benne Bárány, különféle húsok és melléktermékek, nyelv, főtt, párolt?

Itt megtalálja a teljes táplálkozási tényeket Bárány, különféle húsok és melléktermékek, nyelv, főtt, párolt beleértve a kalóriákat, fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat és még sok minden mást.

Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legpontosabb táplálkozási információkat nézze meg, válasszon olyan adagméretet, amely a legjobban reprezentálja a ténylegesen fogyasztott mennyiséget. Ehhez egy kalóriaszámláló két lehetőséget kínál.

Az első lehetőség az előre meghatározott adagméret kiválasztása a legördülő menüből, amely úgy érzi, hogy a legközelebb van az összegéhez.

Azonban a lehető legpontosabb táplálkozási információk érdekében mérje le a pontos adagját egy digitális élelmiszer-mérlegen, hogy megtudja annak pontos súlyát (grammban vagy unciában). Ezután írja be ezt az összeget az adag méretére.

Ez az opció biztosítja, hogy a feltüntetett táplálkozási tények 100% -ban pontosak legyenek az Ön adott báránymennyiségéhez, különféle húsokhoz és melléktermékekhez, nyelvhez, főzve, párolva.

Táplálkozási tények

Adagolási méret: 1 egység főzve (hozam 1 lb nyers húsból) (255 g) 255

Kalóriák 701 494-es leggyakoribb
Összes zsíradék 51,714 g
- Telített zsír 19,967 g
- Transzzsír 0
- Egyszeresen telítetlen zsír 25,5 g
- Többszörösen telítetlen zsír 3,188 g
Koleszterin 481,95 mg
Nátrium 170,85 mg
Összes szénhidrát 0 g
- Diétás rost 0 g
- Cukrok 0
Fehérje 55,004 g
Hamu 1,862 g
Víz 147,543 g
Kalcium, Ca 25,5 mg
Vas, Fe 6,707 mg
Magnézium, Mg 40,8 mg
Foszfor, P 341,7 mg
Kálium, K 402,9 mg
Cink, Zn 7,625 mg
Réz, Cu 0,536 mg
Mangán, Mn 0,084 mg
Szelén, Se 71,4 Dél
A-vitamin, NE 0 NE
Retinol 0 Dél
A-vitamin, RAE 0 Dél
C-vitamin, teljes aszkorbinsav 17,85 mg
Thiamin 0,204 mg
Riboflavin 1,071 mg
Niacin 9,41 mg
Pantoténsav 0,867 mg
B-6-vitamin 0,434 mg
Folát, teljes 7.65 Dél
B-12-vitamin 16 065 dél
Folsav 0 Dél
Folát, étel 7.65 Dél
Folát, DFE 7.65 Dél
Triptofán 0,556 g
Treonin 2,486 g
Izoleucin 2,15 g
Leucin 3,914 g
Lizin 3894 g
Metionin 1,165 g
Cisztin 0,602 g
Fenilalanin 2,053 g
Tirozin 1,629 g
Valine 2,634 g
Arginin 3,624 g
Hisztidin 1,216 g
Alanine 3,154 g
Aszparaginsav 4916 g
Glutaminsav 7,097 g
Glicin 3,58 g
Proline 2894 g
Serine 2,165 g
12: 0 0,102 g
14: 0 1,454 g
16: 0 9,92 g
18: 0 7,599 g
18: 1 differenciálatlan 23,562 g
18: 2 differenciálatlan 1,454 g
18: 3 differenciálatlan 1556 g
20: 4 differenciálatlan 0,204 g
22: 6 n-3 (DHA) 0 g
16: 1 differenciálatlan 1.301 g
20: 1 0 g
20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 1 differenciálatlan 0,587 g
22: 5 n-3 (DPA) 0 g

Tetszik ez a cikk? Feliratkozás további információkért .

Ez ingyenes! Csatlakozzon több mint 10 000 előfizetőhöz, akik ingyenes tippeket és frissítéseket kapnak, amelyek segítenek a zsírvesztésben, az izomépítésben és az egészségben.

Csak a Pro felhasználók számára érhető el

Sajnáljuk, elérte a kedvenc ételek maximális számát.

Szeretne korlátlan kedvenc ételeket? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.

Elnézést, elérted az egyedi ételek maximális számát.

Korlátlan egyedi ételeket szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Sajnáljuk, elérte az egyéni étkezések maximális számát.

Korlátlan egyedi étkezést szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Sajnáljuk, ez az eszköz csak a profi felhasználók számára érhető el.