Hány kalória van benne Csirke, pörkölt, hús és bőr, főtt, párolt?

Itt megtalálja a teljes táplálkozási tényeket Csirke, pörkölt, hús és bőr, főtt, párolt beleértve a kalóriákat, fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat és még sok minden mást.

Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legpontosabb táplálkozási információkat nézze meg, válasszon olyan adagméretet, amely a legjobban reprezentálja a ténylegesen fogyasztott mennyiséget. Ehhez egy kalóriaszámláló két lehetőséget kínál.

Az első lehetőség az előre meghatározott adagméret kiválasztása a legördülő menüből, amely úgy érzi, hogy a legközelebb van az összegéhez.

Azonban a lehető legpontosabb táplálkozási információk érdekében mérje le a pontos adagját egy digitális élelmiszer-mérlegen, hogy megtudja annak pontos súlyát (grammban vagy unciában). Ezután írja be ezt az összeget az adag méretére.

Ez az opció biztosítja, hogy a feltüntetett táplálkozási tények 100% -osan pontosak legyenek az adott csirkehús, párolt hús, bőr és főtt, főtt, párolt.

Táplálkozási tények

Adagolási méret: 1 egység (hozam 1 lb főzhető csirkehúsból) (178 g) 178

Kalóriák 507,113
Összes zsíradék 33,589 g
- Telített zsír 9,096 g
- Transzzsír 0
- Egyszeresen telítetlen zsír 12 798 g
- Többszörösen telítetlen zsír 7529 g
Koleszterin 140,62 mg
Nátrium 129,94 mg
Összes szénhidrát 0 g
- Diétás rost 0 g
- Cukrok 0
Fehérje 47,846 g
Hamu 2,1 g
Alkohol, etil 0 g
Víz 94,465 g
Kalcium, Ca 23,14 mg
Vas, Fe 2,439 mg
Magnézium, Mg 35,6 mg
Foszfor, P 320,4 mg
Kálium, K 323,96 mg
Cink, Zn 3,151 mg
Réz, Cu 0,178 mg
Mangán, Mn 0,037 mg
Szelén, Se 35 066 déli
A-vitamin, NE 233,18 NE
Retinol 69.42 Юг
A-vitamin, RAE 69.42 Юг
C-vitamin, teljes aszkorbinsav 0 mg
Thiamin 0,167 mg
Riboflavin 0,418 mg
Niacin 10,32 mg
Pantoténsav 1,34 mg
B-6-vitamin 0,445 mg
Folát, teljes 8.9 Dél
B-12-vitamin 0,409 ug
Folsav 0 Dél
Folát, étel 8.9 Dél
Folát, DFE 8.9 Dél
Triptofán 0,536 g
Treonin 1,981 g
Izoleucin 2,399 g
Leucin 3,491 g
Lizin 3,911 g
Metionin 1,276 g
Cisztin 0,635 g
Fenilalanin 1,862 g
Tirozin 1,547 g
Valine 2,326 g
Arginin 2,99 g
Hisztidin 1,412 g
Alanine 2,775 g
Aszparaginsav 4,267 g
Glutaminsav 7,01 g
Glicin 3,03 g
Proline 2,289 g
Serine 1,684 g
10: 0 0 g
12: 0 0,053 g
14: 0 0,249 g
16: 0 6,639 g
18: 0 1,905 g
18: 1 differenciálatlan 10,538 g
18: 2 differenciálatlan 6,283 g
18: 3 differenciálatlan 0,285 g
20: 4 differenciálatlan 0,445 g
22: 6 n-3 (DHA) 0,142 g
16: 1 differenciálatlan 1,78 g
20: 1 0,303 g
20: 5 n-3 (EPA) 0,036 g
22: 1 differenciálatlan 0 g
22: 5 n-3 (DPA) 0,071 g

Tetszik ez a cikk? Feliratkozás további információkért .

Ez ingyenes! Csatlakozzon több mint 10 000 előfizetőhöz, akik ingyenes tippeket és frissítéseket kapnak, amelyek segítenek a zsírvesztésben, az izomépítésben és az egészségben.

Csak a Pro felhasználók számára érhető el

Sajnáljuk, elérte a kedvenc ételek maximális számát.

Szeretne korlátlan kedvenc ételeket? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.

Elnézést, elérted az egyedi ételek maximális számát.

Korlátlan egyedi ételeket szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Sajnáljuk, elérte az egyéni étkezések maximális számát.

Korlátlan egyedi étkezést szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Sajnáljuk, ez az eszköz csak a profi felhasználók számára érhető el.