Hány kalória egy burgonya zsemlében

A burgonya általában nagy mennyiségű szénhidrát és ásványi anyag. Sok formában sok cukrot tartalmaz. Az étel, a burgonya zsemle nagyon magas zsír- és koleszterintartalommal rendelkezik. Ezek a burgonya zsemle sokféle formában kapható az egész világon. Az összetevők, az öntetek, a méret, az alak és egyéb dolgok régiónként nagyon változnak. A kalóriák és tápanyagok mennyisége függ az alkalmazott összetevőktől és az egyes összetevők mennyiségétől. Leginkább pártokon és társas összejöveteleken szolgálják fel. A burgonya zsemle finom ízelítőt jelent minden ember ízlelőbimbójában.

Egy burgonya zsemle egyetlen szeletében összesen 90 kalória van. Ezek a kalóriák tartalmaznak 1,12 gramm zsírt és 17,12 gramm szénhidrátot. 2,6 gramm fehérjét is tartalmaz. Ez a burgonyakenyér meglehetősen gazdag telített zsírban (0,461 gramm), míg a többszörösen telített zsír és az egyszeresen telített zsír mennyisége 0,244 gramm, illetve 0,223 gramm. A burgonyakenyérben nulla koleszterintartalom van, ezért egészséges egy szív- és májbeteg számára. Ez a zsemle 232 milligramm nátriumot és 34 milligramm káliumot tartalmaz. Az élelmi rostok és a cukrok a napi 2000 kalória 6% -át teszik ki. Számban az élelmi rost 0,8 grammban kapható, a cukor pedig 1,47 gramm.

A burgonya zsemle vitamintartalma nulla, függetlenül attól, hogy A-vitamin vagy C-vitamin. A vas-tartalom 7%, míg a kalciumtartalom 5%. Ezek a százalékos értékek a napi 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak. A fenti értékek egy szelet burgonya zsemlén alapulnak. Tápértéke magas, bár vitaminokat nem tartalmaz.