Hány kalóriát éget el, ha elhúzza a saját Freakin súlyát?

Ó, mindenkit annyira lenyűgöz mindazt a súlyt, amelyet csak felhúzott (és milyen hangos volt, amikor megtette)! Szeretné a földön hagyni azt az állványos súlyzót? Nah, hajrá és csapd meg a zuhanyt. Elteszem a súlyokat, amint mindenki befejezi az eredményed csodálatát. Olyan erős vagy!

- Részlet egy beszélgetésből, amelyet még soha senkivel nem folytattam

Persze, tudom, hogy úgy mentem ki az edzőteremből, hogy nem tettem le a súlyaimat. Nem vagyok büszke rá, de előfordul.

Sürgős telefonhívást kap az utolsó szett előtt, és futnia kell, vagy kidobja az agyát a fejéből, miután elvégezte a német hangerő-edzés guggolásokat, és elfelejtette. Biztosan alkalmanként megtörténik. Ami mégis őrli a sebességváltóimat, azok az emberek, akik bármilyen cockamaymee b.s. oknál fogva, csak hagyja a tányérjait a súlyzón, hogy valaki más minden egyes alkalommal kitakarítson.

Nem tudom, hogy lustaság, büszkeség-e, vagy valamilyen csontfej-szinten ezek a jóindulatú chotchok azt hiszik, hogy szívességet tesznek nekem (lásd a klasszikus 135 kg-os súlyzó-konfigurációt, amely a lapos padon maradt ... nem mindenki kezdi ezt a súlyt barátom. Köszönöm mindenképpen). Bármi legyen is az eset, az őrületet kezelni kell.

Megpróbáltam a magam részéről. Úgy tűnik, hogy logika és közös udvariasság révén nem vonzhatom ezeket a meadead-eket, ezért megpróbálom ezt megtenni azzal, hogy megmutatom nekik, hogy egy kicsit jobban kiboríthatják (és esetleg jobban barnulhatnak egy szabadtéri létesítményben) azáltal, hogy leveszik a súlyzóikat saját súlyuk eltétele.

Adja meg a legfelső súlyt (az utolsó készletet, és általában a legnehezebbet) az egyes fő súlyzókhoz, az egyes emelések heti gyakoriságával együtt, és nézze meg, hogy egy év alatt hány kalóriát éget el, ha nem egy eszköz.