Hány szénhidrát van a sült sertésszeletben

Szinttel feljebb a tested

Irányítópult
Táplálás
- Táplálkozási statisztika
- Élelmiszer nyomon követése
- Étel létrehozása
- Recept létrehozása
Test
- Gyakorlási statisztika
- Naplógyakorlat
- Rönk súlya
- Hozzon létre gyakorlatot
Kihívások
- Böngésszen a kihívások között
- Eredmények
- Saját kihívás létrehozása
Csoportok
- Keressen egy csoportot
- Csoport létrehozása
- Fő fórumok
Barátok
- Barátok listája
- Meghívja barátait
- Keresés a felhasználók között
Blog

Hány szénhidrát van a sült sertésszeletben (recept)

Kalóriák száma: 1 adag alapján

Kalóriák: 207
Zsír: 10.7г
Szénhidrát: 12.1г
Fehérje: 14,7 g értékelés

Ez a recept 4 embert szolgál fel.

Összetevő adagméretű adagok

Arrowroot Liszt	1 csésze	0.5
Jódozott só	1/4 teáskanál	2.0

Táplálkozási érték és információk

Hány kalória van 1 adagban?

207 kalória (207 kcal) 1 adagban van - ez megfelel 1150,0 g paradicsomnak (főtt), 207,0 adag sárga kaliforniai paprikagyűrűnek és 5,59 csésze áfonya hajtásnak.

Hány szénhidrát van 1 adagban?

Az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept tipikus szénhidráttartalommal rendelkezik. Itt, a saját élelmiszercsoportján belül, ez a recept kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más ételek közel 83% -a. Hasonlóképpen, az összes elemzett élelmiszer közel 79 százaléka nagyobb arányban tartalmaz szénhidrátot és kalóriát. Biztonságos szénhidrátmennyiséggel, 29,23 gramm/500 kalória tartalmával, ugyanazt a mennyiséget tartalmazza, mint a rángatózó, vörösbor és sült tojás. A legtöbb férfi és nő esetében a 12,1 g a napi limit 4,03% -a.

Mennyi koleszterin van 1 adagban?

Ez a recept ugyanolyan mennyiségű koleszterint tartalmaz, mint az olyan ételek, mint az enchilada, a gumbo és a rizottó, koleszterin/kalória aránya 15,46%, ami merev mennyiség. Az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept magas amint tartalmaz koleszterint. Ebben az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 87% -ában alacsonyabb a koleszterin/kalória százalék. Hasonlóképpen, az adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer körülbelül 77 százaléka alacsonyabb koleszterin/kalória százalékkal rendelkezik. A 32 mg a napi ajánlott koleszterinszint 10,67% -a a legtöbb egyén számára.

Mennyi rost van 1 adagban?

Mérsékelt mennyiségű rost, amelynek rost/kalória aránya 0,19%, ugyanannyit tartalmaz, mint a buggyantott tojás, mexikói sajt és kacsa. Ez a recept kevesebb rostot tartalmaz, mint az adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer nagyjából 67% -a. Hasonlóképpen, az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept mérsékelt rosttartalmú. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 35% -ában alacsonyabb a rost és a kalória aránya. A 0,4 gramm az egészséges nő esetében az ajánlott napi határérték 1,6% -a.

Mennyi fehérje van 1 adagban?

Az azonos élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept az átlagosnál magasabb fehérjetartalmú. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek körülbelül 24 százalékában nagyobb a fehérje és a kalória aránya. Hasonlóképpen, a teljes rendszerünkben az összes élelmiszer nagyjából 83% -ában alacsonyabb a fehérje/kalória arány. A 14,7 gramm a fehérje napi ajánlott mennyiségének 29,4% -a. Prémium mennyiségű fehérje, amelynek fehérje/kalória aránya 28,41%, körülbelül ugyanannyi, mint a kovászos kenyér, tojássárgája és rántotta.

Mennyi telített zsír van 1 adagban?

Ez a recept kevesebb telített zsírral rendelkezik, mint a teljes adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 41% -a. Ugyanígy ez a recept indokolatlan mértékben tartalmaz telített zsírokat az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 67 százaléka alacsonyabb telített zsírtartalommal rendelkezik. 6,28 g minden 500 kalóriára vonatkoztatva ez a recept mérsékelt telített zsírtartalommal rendelkezik (ugyanolyan mennyiségű, mint a vörös burgonya, a paradicsomleves és a fagyasztott italok).

Mennyi nátrium van 1 adagban?

100 kalóriánként 137,2 mg-nál ez a recept jelentős nátriumszintet tartalmaz (ugyanolyan mennyiségű, mint az ételek, mint a tejeskalács, a hagymakarika és a kenyér). A teljes adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 45% -ának alacsonyabb a nátrium/kalória aránya. Hasonlóképpen, az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept kemény nátriumtartalommal rendelkezik. Ebben az élelmiszercsoportban az élelmiszerek körülbelül 39% -ában nagyobb a nátrium és a kalória aránya. A DRV (napi ajánlott érték) 11,83% -át ennek a receptnek az adagolásával érjük el.

Mennyi cukor van 1 adagban?

Egészséges egyén számára a 0 gramm a napi ajánlott cukorbevitel 0% -a. Ez a recept ugyanolyan cukortartalmú, mint az olyan élelmiszerek, mint a colby sajt, a snapper és a húrsajt, amelyek cukor/kalória aránya 0%, ami minimális mennyiség. Ez a recept korlátozott mennyiségű cukrot tartalmaz az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Itt, a saját élelmiszercsoportján belül, ez a recept kevesebb cukrot tartalmaz, mint más élelmiszerek csaknem 100 százaléka. Ugyanígy ez a recept kevesebb cukrot tartalmaz, mint a teljes adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer csaknem 100% -a.