Téma: Hasi zsíröv?

Meneteszközök
Keresési szál

Hasi zsíröv?

ezt most komolyan mondod

kövér


szívesen pazarolja a pénzt?

Megragadod a szívószálakat. Megkeresheti az alábbiak egyikét is, amíg rajta van:

Nos, ha fogyni szeretne egy használatával, akkor nem működnek.

Semmi, amit a testére tesz, nem segít a fogyásban vagy a zsírégetésben.

Nos, ha fogyni szeretne egy használatával, akkor nem működnek.

Semmi, amit a testére tesz, nem segít a fogyásban vagy a zsírégetésben.

Nos, ha fogyni szeretne egy használatával, akkor nem működnek.

Semmi, amit a testére tesz, nem segít a fogyásban vagy a zsírégetésben.

A testzsír csökkentésének egyetlen módja az, ha kalóriadeficitben étkezik. Semmi köze ahhoz, hogy "vért vagy hőt hozzunk" a zsírral borított területre.

Válaszolsz egy 4 éves szálra, btw.

Nincs agy, nincs nyereség.

Nem lehet edzeni a rossz táplálkozást.

Ahol az elme megy, a test követi.

Ironwill Gym --- frissített képek:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 edzésnapló:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

A testzsír csökkentésének egyetlen módja az, ha kalóriadeficitben étkezik. Semmi köze ahhoz, hogy "vért vagy hőt hozzunk" a zsírral borított területre.

Válaszolsz egy 4 éves szálra, btw.

Köszönöm a választ. Egyre többet tanulok arról, mit kellene tennem. Amikor az anyagcserém lelassult, 25 körül, a has növekedni kezdett. hehe. Úgy tűnt, hogy az öv másoknak is bevált, ezért gondoltam, hogy kipróbálom. Úgy tűnt, hogy ez nekem is működik egy kicsit, de van egy olyan érzésem, hogy valószínűleg csak placebo hatás volt. Tehát azt állítja, hogy a környéken a további hő nem számít, mennyi ideig használja/viseli az övet, nem lenne hatással? Ha igen, akkor valószínűleg csak feldobom azt a dolgot, és most még jobban fokozom a kardio játékomat, hehe.

PS: Dolgoztam a kalóriahiány dolgán. Annak ellenőrzése, hogy mit eszek és hogyan eszem.

Nem lesz hatása. Az egyetlen dolog, ami miatt a szervezeted zsírt bocsát ki, kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elégetsz. Vagy kevesebbet ehet, többet mozoghat, vagy végezheti a kettő valamilyen kombinációját.

A termodinamika törvényei mindannyiunkra érvényesek; nincs út körülöttük.

Azt is hozzá kell tennem, hogy nem lehet "észrevenni a zsírcsökkentést" vagy elégetni a zsírt egy adott testfelületről. Például hatástalan lesz ab gyakorlatokat végezni a zsírégetéshez a középszakaszon; a test nem így működik. Állandó kalóriadeficit esetén a zsír a test minden részéről ugyanolyan sebességgel égethető el. Természetesen azokon a testterületeken, ahol a legnagyobb a zsírlerakódás (általában a hasi terület a férfiaknál, valamint a fenék és a comb a nőknél), utoljára soványságot mutatnak.

Érdemes átnézni ezen a szálon; rengeteg információt tartalmaz a kalória/makró követelményekről:

Nincs agy, nincs nyereség.

Nem lehet edzeni a rossz táplálkozást.

Ahol az elme megy, a test követi.

Ironwill Gym --- frissített képek:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 edzésnapló:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Nem lesz hatása. Az egyetlen dolog, ami miatt a szervezeted zsírt bocsát ki, kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elégetsz. Vagy kevesebbet ehet, többet mozoghat, vagy végezheti a kettő valamilyen kombinációját.

A termodinamika törvényei mindannyiunkra érvényesek; nincs út körülöttük.

Azt is hozzá kell tennem, hogy nem lehet "észrevenni a zsírcsökkentést" vagy elégetni a zsírt egy adott testfelületről. Például hatástalan lesz ab gyakorlatokat végezni a zsírégetéshez a középszakaszon; a test nem így működik. Állandó kalóriadeficit esetén a zsír a test minden részéről ugyanolyan sebességgel égethető el. Természetesen azokon a testterületeken, ahol a legnagyobb a zsírlerakódás (általában a hasi terület a férfiaknál, valamint a fenék és a comb a nőknél), utoljára soványságot mutatnak.

Érdemes átnézni ezen a szálon; rengeteg információt tartalmaz a kalória/makró követelményekről: