Hawaii Papaya Industry Association Papaya Nutrition Information
A hawaii papaya egyszerűen az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. A DC-ben Washingtonban székhellyel rendelkező, a köztiszteletben álló Közérdekű Tudományos Központ, a papaya a top 5 "Fantasztikus gyümölcsök" közé tartozik, guajava, görögdinnye, grapefruit és kivi mellett. Ez az öt jóval előzi meg a többi jól ismert egészséges gyümölcsöt, mint például a narancs, az alma és a banán.
A Központ táplálkozási eredménytábláját a Napi érték százalékának összesített összegére alapozza hat fő tápanyag: C-vitamin, folát, kálium, vas, kalcium és rost, valamint karotinoidok.
Ezenkívül a papaya gazdag fehérje emésztő enzimekben, például papainban és kimopapainban, amelyek elősegítik az emésztést. Szintén alacsony a zsírtartalmuk, és jó rostforrás, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a magas koleszterinszintet. A papaya kiváló C- és E-vitamin és béta-karotin - három erős antioxidáns - forrása. Ezek a tápanyagok segítenek megakadályozni a koleszterin oxidációját, amely károsíthatja az érfalakat, és végül szívrohamot vagy szélütést okozhat.
A papaya szintén nagyon jó kalcium-, kálium-, valamint A- és B-vitamin-forrás.
- Hogyan segíti elő az élelmiszeripar a hamis táplálkozási információkat és mit jelent az egészségünk számára?
- Sonka táplálkozási információk mindennapjaink
- Ipari trendek; Adatelemzés; Táplálkozási üzleti tanácsadók
- Kitkat táplálkozási információk mindennapjaink
- Az IHOP táplálkozási tényei és kalóriatartalma