Hét alma hét nap alatt

7 nap, 7 alma: El tudna menni egy héten ennyi étel mellett?

Néhány héttel ezelőtt egy olvasó e-mailt küldött nekem, és felhívott egy korábbi blogomban tett "böjt csak egy trend" megjegyzésre. Elismerem, hogy igaza van; Kritizáltam egy gyakorlatot, amelyben nem volt tapasztalatom. Tehát megterveztem a saját böjttervemet és elköteleztem magam mától kezdve.

Szeretem az ételeket, és hitetlenkedem, amikor ezt írom ... de elköteleztem magam egy napi menü mellett, amely két összetevőből áll: egy almából és vízből.

A böjtölésre vonatkozó döntés nem jött könnyen. Az egész úgy kezdődött, hogy az interneten kutattam az élelmiszer-, egészség- és fitneszhírek után, és megdöbbentem, amikor ezt olvastam:

1. Dubai elindította a „Súlyod aranyban” programot, amely aranyat kínál a fogyás ösztönzésére; és,

2. A hasábburgonyák (a kifli és a fánk keresztezése) sorai elvékonyodtak az Egyesült Államokban a "ramen burger" javára. Ez egy hamburger két ramen tészta pogácsa között, amely felszívja a hamburger levét.

Arany a fogyás ösztönzésére, és több száz ember sorakozik egy tészta hamburgerért ... mindezt a worldhunger.org becslése szerint 925 millió ember éhes világszerte. Peter DeVries idézete soha nem megfelelőbb: "A falánkság érzelmi menekülés, annak a jele, hogy valami megesz minket."

Vigyük kicsit közelebb a témát az otthonhoz. Ha lemaradt a Rudd kontra Abbott vitáról, mert a két nagy hálózat valóságshow-ját nézte, a harmadiknál pedig a családi sitcomot, ne aggódjon, mert semmit sem hagyott ki az egészségről és a fitneszről. Vita tárgyát olyan fontos témák jelentették, mint a költségvetés, a hajók, az egészségügy és az infrastruktúra ... de hogyan lehet az elhízás éves 120 milliárd dolláros költsége [LINK: http://www.smh.com.au/national/health/obesity - cost-drag-down-national-good-20130308-2fr0b.html] soha nincs terítéken?

Mit gondolna Charles Darwin, ha figyelembe vesszük az ember egyik alapvető szükségletét (ételt), és azt öngyilkos karddá változtatjuk, amely óriási pénzügyi terhet ró gazdaságunkra? DeVries úrra halasztana: valami biztosan megesz minket.

Túl sok étel van néhány országban, és ezzel betegségeket hozunk létre. Túl kevés az étel másokban, és éhen halnak emiatt. A dinoszauruszok a természet miatt kihaltak; mi emberek állítólag okosabbak vagyunk, mégis meghalunk az étel miatt. Az egész hétvégén az agyamban forgott. Csevegtem a barátnőmmel és egy társammal, aki összeomlik nálam Indiában, aki sokat tud a "kevesebbről", és hosszasan elbeszélgettünk, hogy a probléma "több".

Több szerkentyű, több új telefon és több tablet, amelyeket kint alszunk, hogy elsőként megszerezzük. Nagyobb és jobb tévére van szükségünk, több csatornával. Nagyobb, gyorsabb autó. Több sport több sörrel. Több szénsavas ital. Több hamburger, több krumplival. Több szósz. További macaroons. További fagylalt.

Mindez növeli a súlyt, az elhízást és a cukorbetegséget. Mi van a "kevesebb" -nel?

Tehát kevesebbet fogok enni. Sokkal kevesebb. Nem fogyókúrázom, és nem hirdetek semmilyen böjti szertartást. Naponta egy alma és víz. Ez az. Hogy lássuk, mi történik.

Az alma azért marad, mert a legtöbb nap így ébredek; egy alma csattanásával. Nem adom fel, de ennek az éhezési időszaknak minden nap első és utolsó étkezésem lesz.

A tudományos folyóiratok kimondják, hogy a test étkezés nélkül 40 napig képes elmenni. Amikor Ausztráliában a túlsúly és az elhízás statisztikája 75 százalék felé halad, nem sokan tudjuk, mi az éhes - én is. Tehát elsődleges célom lesz, hogy három napot kevesebbel töltsek, mert szeretném megnézni, milyen érzés nélkül elmenni. Ha sikerül, meghosszabbítom öt napra ... aztán egy hétre.

Ez jó ötlet? Rossz ötlet? Valószínűleg egy kicsit mindkettőből. De tudom, hogy ez hatalmas tanulási élmény lesz számomra, és remélhetőleg néhány olvasó számára. Tápanyagok. Energia. WC idő. Alvás. Szex a barátnőmmel. Gyakorlat. Személyes edzések az ügyfelekkel. Beszélgetés a barátokkal. Fogalmam sincs, hogy az ételhiány hogyan befolyásolja az életemet. De már tudom, hogy az elhízás növekedésével mennyi étel éri a világot. A "több" mellett a jövőnk egészségtelennek tűnik.

Az utolsó étkezésem? Ez egy fésűkagyló, garnélarák és alaszkai királyrák tészta volt, fokhagymás, chili és olívaolaj mártással, gluténmentes tésztaágyon, koktélparadicsommal és spenót salátával, egy pohár vörösrel. Szörnyű szakács vagyok, de ez az utolsó étkezés rendkívül ízletesnek tűnt.

Tomorrrow étkezési terve: Egy alma és sok víz.

Böjtöltél már korábban? Meg tudnád csinálni? A jövő héten keresse meg ezt a helyet a frissítésért.