Hogyan adhatunk szezámmagot az étrendbe a fogyáshoz

termék kategóriák

Savasságápolás
Pattanáskezelés
Szív Wellness
Koleszterinápolás
Hideg és köhögésgátló
Székrekedés gondozása
Mentelmi gondozás
Ízületi fájdalomkezelés
Vese ellátás
Készletek
Májápolás
Stressz ellátás

itthon
Üzlet
Vérvizsgálat
Szolgáltatások

Fogyás program
Súlygyarapodás program
Koleszterinkezelési program
Cukorbetegség kezelési program
Terhesség utáni táplálkozás és fogyás program
Hypothyroid kezelési program: személyre szabott étrend
Sporttáplálkozási program

Kezdőlap/Étel/Hogyan adjunk szezámmagot az étrendbe a fogyás érdekében

Szezámmag A diós textúrájú fűszer, amely általában az összes indiai konyhában megtalálható. Ezeket a magokat életkorok óta fogyasztják, óriási egészséges és gyógyító tulajdonságaik miatt. Ezeket a magokat salátákba, mithais-ba és néhány más ételbe is adják, hogy ropogós és diós ízeket kapjanak.

Ami a táplálkozási előnyöket illeti, a szezámmagok makro-tápanyagokkal, például fehérjével és rostokkal, valamint mikroelemekkel, például több vitaminnal, omega-3 zsírsavval és vaszal vannak tele. A szezámmag a fogyásban is bevált.

A szezámmag tápanyagtartalma nemcsak a fogyás szempontjából hatékony, hanem segít az egészséges haj, bőr megőrzésében, és emellett elősegíti a test méregtelenítését. Egyéb előnyök közé tartozik a hormonális egyensúly, az egészséges szív fenntartása, és csökkenti a hasi zsírt is, amelyért sok ember már sürgetett.

A legkülönlegesebb vegyületek a szezamol és a szezamin, amelyekről kimutatták, hogy megakadályozzák a magas vérnyomást, csökkentik a koleszterin szintjét és megkönnyítik a fogyást.

Most eláruljuk, hogy a szezámmag mely tulajdonságai teszik a végső ízesítővé, amely megkönnyíti a nehezen feltörő hasi zsír csökkentését.

Csodamag ez a fogyáshoz?

Ezeket az általánosan elérhető magokat esszenciális aminosavakkal - polifenolokkal és triptofánnal - töltik meg. A szezámmagokban található speciális vegyületek (a fentiekben említettek) segítenek az embereknek a fogyás elérésében, mivel jóllakottságot nyújtanak a test számára, ami minimalizálja a lehullás esélyét. Segítenek a makacs zsírok égetésében és anyagcseréjében is a szervezetben.

A szezámmag diétába történő felvételének módjai
A szezámmagot könnyen keverhetjük sült zöldségekhez, sült zöldségekhez, salátákhoz, szendvicsekhez és turmixokhoz.

Személyre szabott étrend-terveket keresve töltse le a Vedique Diet App alkalmazást (Dr. Shikha NutriHealth által létrehozott étrend-tervek Dr. Shikha Sharma irányításával)