Alma, sárgarépa és gyömbérlé egy turmixgép segítségével

Utolsó módosítás: 2020. július 17., írta: Faith VanderMolen · Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek · 722 szó. · Körülbelül 4 perc a cikk elolvasásához.

Ne aggódjon, ha nem rendelkezik facsaróval. Ez az édes és energikus alma-, sárgarépa- és gyömbérlé otthon elkészíthető egy alap turmixgép és diótejzsákkal!

Szeretem, amikor egy nagy pohár friss gyümölcs- és zöldséglét élvezhetek. Különösen forró és párás Malajziában él, egy pohár hideg, friss gyümölcslé kortyolgatása olyan üdítő módszer a nap megkezdésére vagy egy hosszú délután átélésére.

Bár szeretem a turmixokat, néha csak egy könnyebb italra van szükségem. Ezért szeretem a levet!

A férjem és én évek óta szerettük levet kapni egy különleges csemegére, de nagyon drágává válhat, ha megvásároljuk a boltban vagy egy gyümölcslé-állványon. A kisgyermekem is szereti a gyümölcslevet, ezért szerettem volna megtalálni egy olcsóbb módot a friss gyümölcslé otthoni elfogyasztására.

De hogy őszinte legyek, igazán nem tudom rávenni magam, hogy vásároljak egy másik készüléket (jelen esetben egy facsarót). Már van elég edényem a mosáshoz!

Írja be: a turmixgépet!

Srácok, ez lehetséges. A turmixgép segítségével otthon készíthet friss gyümölcslevet!

És nem, ehhez nincs szükség nagy sebességű, szuper drága turmixgépre. Míg SZERETEM a Vitamix-et és naponta használom, minden turmixgép megteszi.

Ráadásul könnyű, költséghatékony és nem igényel sok takarítást.

Bármennyire is megszállottja vagyok az olyan egyszerű gyümölcsleveknek, mint ez a görögdinnye mentalé, legtöbbször megpróbálok zöldségeket adni a levünkhöz, hogy extra táplálékot adjak hozzá.

Ha még nem ismeri a zöldséglét, akkor ez az alma-, sárgarépa- és gyömbérlé remek recept a kezdéshez! A sárgarépa természetesen édes, és tökéletesen párosul az édes, gubancos almával és a fűszeres gyömbérrel. Ha nem szereti a gyömbért, akkor elhagyhatja, vagy csak kis mennyiséget adhat hozzá.

Szükséges összetevők

Magától értetődő, hogy mire lesz szükséged ennek az almának, sárgarépának és gyömbérnek:

1 alma, maggal
2 sárgarépa (hámozott)
egy jó gomb gyömbér (hámozott, ha nem bio)
1/2 citrom, hámozott és leválasztva (vagy csak a lé)
víz keverni

Hogyan készítsünk levet turmixgépben, lépésről lépésre

1. lépés: Helyezze az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe (vagy normál turmixgépbe!) És keverje simára.

2. lépés: Diótejes zacskóval vagy nagyon finom szűrővel szűrje le a kevert keveréket a pép eltávolítására. Ehhez tegyen egy diótejes zacskót egy nagy edénybe vagy tálba, és öntse a sárgarépa/alma keveréket a zsákba. Kezével nyomja össze a tasakot, amíg az összes gyümölcslé ki nem válik, és csak a pép marad.

3. lépés: Öntsük a friss gyümölcslevet két pohárba, és élvezzük!

Hogyan lehet házi gyümölcslevet tárolni

Azt javaslom, hogy a készítés után azonnal élvezze a házi levét, mivel az a legfrissebb lesz. Ha savat ad hozzá, például ebben az esetben a citromlevet, a házi levét lezárt edényben tárolhatja körülbelül 1 napig a hűtőszekrényben. Ennél tovább nem tartanám!

Juice vs. turmixokat

Úgy tűnik, hogy vita folyik arról, hogy egészségesebb-e a gyümölcslé vagy a turmix fogyasztása. Én személy szerint azt gondolom, hogy mindketten tápláló tekercset játszhatnak kiegyensúlyozott étrendben.

A turmixok fő előnye, hogy megtartják a gyümölcsök és zöldségek összes rostját. A gyümölcsökből és zöldségekből származó rostok segítenek kiegyensúlyozni a gyümölcsből származó összes cukrot, és nem adnak akkora cukorrohamot.

A gyümölcslét viszont csíkozták az összes szálból. Tehát, ha egy teljesen gyümölcslét élvez, akkor sok cukrot fog elfogyasztani rost nélkül, hogy kiegyensúlyozza.

Egyesek azonban éppen ezért kedvelhetik a gyümölcslevet. Rosthiánya miatt kevésbé teli, mint egy turmix, ugyanakkor nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag fogyasztását teszi lehetővé. Ha aggódsz, hogy nagy cukorrohamot kapsz, ragaszkodj több zöldségalapú gyümölcsléhez!