Hogyan készítsünk hajdina teát (szoba tea)?

Bevezetés: Hajdina tea készítése (szoba tea)?

Ebben az utasításban megmutatjuk, hogyan készíthetünk hajdina teát otthon. A hajdina tea tele van tápanyagokkal, és ezt a videót megnézve megtudhatja, hogyan készítsen egyet. Ezután olvassa el tovább, hogy megismerje a merítési idővel, a meredekség időtartamával és a felhordandó hajdina mennyiségével kapcsolatos részleteket.

1. lépés: Amire szüksége lesz ehhez a hajdina tea receptjéhez

A következőkre lesz szüksége:

10 gramm hajdina tea.
Üveg teáskanna, amelybe 500 ml forró víz fér el
Forró víz 100 Celsius fokon (212 F)

Miután ezt elkészítette, folytassa a következő lépéssel!

2. lépés: Adjunk hozzá hajdina a teáskanna

Adjon hozzá 10 gramm hajdinát egy üres és tiszta üveg teáskannához. Ennek a mennyiségnek kb. 1 evőkanál hajdinának kell lennie. Ne feledje, hogy ha a teáskanna nagyobb vagy kisebb, mint 500 ml, akkor szabadon beállíthatja a mennyiséget a tulajdonában lévő teáskanna méretével arányosan.

Ha azt tervezi, hogy főz egy mennyiséget azon személyek mennyisége alapján, akiket kiszolgálni kíván, akkor fejenként 5 gramm hajdinát feltételezhet. Tehát tegyük fel, hogy 4 főért akarsz szobateát főzni, akkor körülbelül 20 gramm hajdinára lesz szükséged.

3. lépés: Adjon forró vizet a meredek hajdina teához

Tegyen 500 ml forró vizet a Teasenz üveg teáskannába, és fedje le a teáskannát a fedéllel. Lehetőleg szerezzen be egy teáskannát infúzióval, hogy könnyebb legyen a hajdina eltávolítása, ha elkészült.

4. lépés: Várja meg a meredek idő múlását

Hagyja a hajdina 3 percig merülni a teáskanna belsejében a tökéletes infúzió elérése érdekében. Az időtartamot nyugodtan állítsa be saját preferenciái alapján. A hajdina körülbelül 3 lépésnél jó, de ha lerövidíti a meredekségi időt, akkor még néhány főzetet kaphat. Ugyanakkor az áztatási idő és ezáltal az íz intenzitásának növelése csökkenti a lépések mennyiségét.

5. lépés: Tálalás és meredek ismét

Ha letelt a meredekség, most öntheti a hajdina teát csészékbe és élvezheti! Finom igaz? A jó hír az, hogy még két alkalomra átitathatja a szoba teáját. Alkalmazza a következő áztatási időt, miközben a víz hőmérséklete állandó:

2. főzés: 5 perc
3. sör: 8 perc

Annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, anélkül, hogy aggódna a súlya miatt. Maga egy csésze hajdina sok kalóriát tartalmaz. Teaként infúzióban azonban egy csésze csak körülbelül 2 kalóriát tartalmaz! Ezenkívül akad néhány tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a szoba tea segíthet a cukorbetegség ellen az egészséges vércukorszint fenntartásával.

Reméljük, hogy ez az utasítás hasznos volt. Nyugodtan tegyen fel kérdéseket!

Legyen Ön az első, aki megosztja

Te készítetted ezt a projektet? Ossza meg velünk!