Hogyan lehet eligazodni az ételekben az Állami Vásáron, még akkor is, ha cukorbetegséggel rendelkezik HealthPartners Blog

Az állami vásár az egyik kedvenc tennivalóm nyáron. És sok család ugyanígy érez. Mit nem szabad szeretni? Baba haszonállatok, szórakoztató túrák és minden étel! De mint bejegyzett dietetikus tudom, hogy az egészségtelen cikkek közül néhány a legcsábítóbb lehet.

Íme 5 tipp, hogyan szórakozhat még mindig, anélkül, hogy az egészséges táplálkozást kidobná az ablakon:

Így áll össze egymással a vásár egyik legjobb eladója:

Ételeket felszolgáló kalóriák Carb Gram Carb Choices * Fat Gram Rost Gram Sajttúrók Kukorica kutya, jumbo méretű Kukorica a cob vajjal Rántott Oreos Láb hosszú hot dog a zsemle sult krumpli Fagyasztott banán, csokoládé bevonattal Limonádé Mini fánk Savanyúság egy bottal Édes Martha choc. chip sütik Törökország alsócomb bőrrel

5 uncia	533	34	2	34	2
1	375	36	3	21	2
1 csutka	148	33	2	2	2
5 süti	891	108.	7	48	3
1	560	39	3	35	2
1 kis adag	248	30	2	13.	3
1 (5 uncia)	240	53	4	4	5.
8 uncia	67	16.	1	0	0
5.	270	38	3	10.	0
1 (6 hüvelyk)	30	8.	1/2	0	0
3 süti	270	42	3	12.	0
1 alsócomb	363	0	0	19.	0

* Egy „szénhidrát választás” 15 gramm teljes szénhidrátnak felel meg.

5. Gyere el az Egészséges Helyi Étel kiállításra.
A gyerekek versenyezhetnek a yumPower szórakoztató zöldséges autóversenyein. A családok asztali beszélgetésünk során többet megtudhatnak a gyümölcsökről és zöldségekről. És mindenki jól érzi majd fotóautomata és zöldség találgatás játékunkat! A HealthPartners ezt a kiállítást a Megújuló vidék nevű nonprofit szervezettel állítja össze. Az Állami Vásár Eco Experience épületében található, a Randall Ave és a Cosgrove utca sarkán.