Hogyan lehet elrejteni, hogy diétát tartasz

Utolsó frissítés: 2019. május 23

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus, aki veseátültetésekre szakosodott és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadására az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ezt a cikket 120 553 alkalommal tekintették meg.

Bár néhány ember szeret beszélni a diétájáról, nem biztos, hogy szeretné, ha az egész világ tudná, hogy diétázik. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha másoknak közli a céljait, akkor kevésbé valószínű, hogy ezt a célt megvalósítja. Az elégedettség érzése, amelyet a szándéka nyilvánosságra hozatalából, például fogyókúrás fogyókúrából ad, valójában idő előtt érezheti a kiteljesedéssel. Bár a figyelemelterelés és az elkerülés segítségével elrejtheti étrendjét, vagy az intelligens és egészséges táplálkozásra összpontosíthat, így étrendje finom és fenntartható, nem szabad elrejtenie étrendjét szégyen vagy bűntudat miatt. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forrásra Ha aggódik étkezési szokásai miatt és táplálkozási rendellenességek miatt elrejti étrendjét, beszéljen orvosával ezekről a kérdésekről.