Hogyan lehet fogyni extrém

Utolsó frissítés: 2020. június 24. Referenciák

lehet

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus, aki veseátültetésekre szakosodott és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadására az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 30 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 10 726 alkalommal tekintették meg.

Rendkívül nagy súlycsökkenés azt jelenti, hogy valószínűleg 30-50 fontot vagy többet kell lefogynia. Az ilyen súlycsökkenéshez célokat kell kitűznie, tervet kell készítenie és hosszabb ideig tartania magát a tervéhez. Attól függően, hogy pontosan mennyit kell lefogynia, meg kell terveznie, hogy kitart a fogyási terve mellett körülbelül 6-12 hónapig, vagy akár még tovább is. Találjon ki egy étrend- és testmozgási tervet, valamint a motiváció megőrzésének módjait, így nagy súlyt fogyhat.