Nem szoktam kétségbe esni, amikor a testi egészségemről van szó. Hosszú évekig tehetetlennek éreztem az endometriózisos fájdalmaimat, de már régóta nem tapasztaltam ilyen mértékű elkeseredést. Ha elolvassa az oszlopomat, akkor tudni fogja, hogy megoldásközpontú megközelítést alkalmazok az endometriózis ellen. Igen, valósággá válok és elmondom neked, amikor küzdök, de folyamatosan keresem az új módszereket a betegséggel való boldog életre.

interstitialis

Tegnap este azonban rövid, de erőteljes kétségbeesést tapasztaltam, bár ezúttal nem endometriózisról, hanem interstitialis cystitisről (IC) vagy fájdalmas hólyag-szindrómáról volt szó.

Korábban írtam az IC-ről, és újabban, mivel az állapot az endometriosisos betegek akár 90% -át is érinti, mégis gyakran észrevétlen marad, mert a két betegségnek hasonló tünetei vannak.

Kétségbeesésem oka az endometriózis és az IC kezelésének bonyolultsága, miközben megpróbálom támogatni a hormonjaimat és kiegyenlíteni az ösztrogén dominanciát.

Noha az endometriózis miatt nincs egyforma megközelítés az étkezéshez, sok egészségügyi szakértő úgy véli, hogy a gyulladáscsökkentő étrend segíthet csökkenteni a fájdalmat. Így szoktam enni az esetek 80 százalékában, némi kezeléssel a hétvégén, de annak ellenére, hogy az endometriózisom jól reagál az étrendre, a hólyagfájdalmam fokozatosan súlyosbodik.

Miközben írok, egy kéthetes fellángolás csúcsán vagyok, amely minden nap gyorsaságot gyűjtött. A legrosszabb időszak esténként van, és tegnap este 3-kor ébredtem. olyan fájdalomtól, amit nem tudtam átaludni.

A kétségbeesés akkor következett be, amikor egy „Beat Endo” címet viselő új könyvet a fájdalmas hólyag szindrómáról szóló fejezetbe lapoztam. Gyakran támaszkodtam három kulcsfontosságú tényező elkerülésére: paradicsom, alkohol és kávé. Újabb étrendi váltás előtt állok, hogy bélproblémáimat kordában tartsam, de a tüneteim fokozódásával már nem hagyhatom figyelmen kívül. Bár tudtam, hogy a csokoládé, a B-vitaminok, a citrusfélék és a fűszerek valószínűleg hólyagfájdalmat okoznak, a tegnap esti könyv elolvasása hazavitte az üzenetet.

Tudom, hogy szerencsés vagyok, hogy nem rosszabb. De ami az IC-t illeti, ez ütés volt.

Minden reggel elkészítem az agyam ködképző kávécseréjét - ez az ital, amely magában foglalja a kakaót és az oroszlán sörényét, életmódot váltott ki fáradtságom miatt. Kurkuma (fűszer) kiegészítőket szedek, amelyek segítettek csökkenteni a fájdalom szintjét. B-vitaminokat szedek a hormonok egészsége érdekében, ami elengedhetetlen, tekintettel arra, hogy vegán étrendet követek. Végül imádom használni a citrusféléket az ételeimben az ízek élénkítésére.

Az IC legfontosabb kiváltó okai azok az ételek, amelyekre leginkább támaszkodom, hogy támogassanak az endometriózisban. Félek a kurkuma csökkentését vagy megszüntetését, mert mint említettem, ez segít a fájdalmamban. Egyformán aggódom a fáradtságomra és a hormonális egyensúlyomra gyakorolt ​​hatások miatt, ha kivágom a B-vitamin-kiegészítőket és a kakaót.

Találtam egy étrendet, amely jól működik az endometriózisom szempontjából, és zsigerinek érzi, hogy ezt szét kell húzni.

Nem hiszek a rendkívül korlátozó étrend betartásában, mivel megkockáztathatom az alapvető tápanyagok hiányát. De most az IC problémáim miatt úgy érzem, hogy egy ideiglenes eliminációs étrend felé irányulok, amint azt a kismedencei fájdalom szakemberei, például Dr. Jessica Drummond és a „Beat Endo” szerzői.

Remélem, hogy ez a diéta visszaállítja a rendszeremet, hogy lehetővé tegye számomra az IC tüneteinek, a bélproblémák és az endo fájdalom csökkentését. Remélem, hogy itt nem a kurkuma és a B-vitaminok a bűnösök, és hogy megtudom, mi a kiváltóm. Természetesen ezt felelősen kell tennem, hogy továbbra is megkapjam a szükséges tápanyagokat.

Ha kíváncsi az eliminációs étrendre, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, például táplálkozási vagy dietetikushoz.

Még az a puszta írás is, hogy a közelmúltban az IC-vel kapcsolatos kihívásaimról írtam, a kétségbeesés másik oldalára juttat, lehetővé téve számomra a kevesebb fájdalommal járó jövő reményét.

Jegyzet: Endometriózis hírek szigorúan hír- és információs weboldal a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózis, vagy kezelés. Ez a tartalom nem hivatott pótolni a szakmai orvosi tanácsadást, diagnózis, vagy kezelés. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. Az ebben az oszlopban kifejtett vélemények nem a következők Endometriózis hírek vagy anyavállalata, a BioNews Services, és célja, hogy megbeszélést indítson az endometriózissal kapcsolatos kérdésekről.