A történetem

Nyolc hónapos voltam a szülés után a harmadik babámmal, és tudtam, hogy készen állok arra, hogy végre elkötelezzem magam a változás mellett. Szülés után gyakoroltam, és erősnek éreztem magam, de úgy tűnt, hogy nem sikerült a táplálkozásomat összhangba hoznom. Néhány éve hallottam a makrószámlálásról, még bele is döbbentem, de soha nem tudtam bármit is kibírni. Tudtam, hogy valamire szükségem van, ami rámereszt, ezért feliratkoztam a Macro Challenge-re. Ezzel a kihívással megtanultam, hogyan számoljam meg a makro tápanyagokat (fehérje, szénhidrát és zsír), figyelemmel arra, hogy mennyi összes kalóriát fogyasztottam. Ha többet szeretne megtudni a makrószámlálásról és annak külleméről, kattintson ide.

A terhesség előtti testsúlyom eléréséig csak néhány kiló fogyott, nem igazán vártam a fogyást. Arra gondoltam, hogy lassú lesz, akárcsak bármikor, amikor megpróbáltam lefogyni. Megdöbbenésemre azonban az utolsó néhány kiló néhány hét alatt levált, és a kihívás végére a súlyom majdnem olyan volt, mint amikor megházasodtam. Lassan kezdtem hozzáadni a visszakalóriákat, és 10 kilót továbbra is leadtam. Most vagyok a legkarcsúbb, mint valaha felnőtt életemben.

És biztos, hogy a fogyás nagyszerű. De a makrók számolásában az a legjobb számomra, hogy ez adott nekem egy eszközt a táplálkozás jobb megértéséhez, és ehhez ragaszkodni is tudok. Imádok főzni, sütni és enni, és a makrószámlálás megmutatta, hogyan lehet élvezni a szeretett dolgokat, és mégis elérni a céljait. Imádtam, hogy egyetlen étel sem volt „határtalan”, és mértékkel élvezhettem, amit szerettem volna. Találtam egy módot arra, hogy a makrószámlálás illeszkedjen az életembe, és ezért találtam sikert.

Ha kérdése van, szívesen segítek, ha tudok! Kattintson, hogy kapcsolatba lépjen velem!