12 gyönyörű híresség 40 év felett, és mit tehet azért, hogy kinézzen

Akár A-lister, akár pusztán halandó, a legjobb megjelenés és érzés bármilyen életkorban elkötelezettséget igényel az étrendje, a testmozgása és a bőrápolási rutinja iránt. És bár a hírességek megengedhetik maguknak a csúcskategóriás termékeket vagy szolgáltatásokat, sokaknak egyszerű szokásaik vannak, amelyek miatt fiatalok és energikusak érzik magukat.

csodálatos

Itt van, amit a 40 év feletti hírességek valóban megtesznek, hogy öregkorában nagyszerűek legyenek, és mit tehetnek az emberek mindennap azért, hogy szépnek látszanak és jól érezzék magukat - kívül és belül.

Halle Berry kerüli a cukrot, és ragaszkodik a szigorú bőrápolási rutinhoz.

Halle Berry 19 éves volt, amikor cukorbetegséget diagnosztizáltak nála. Ennek eredményeként a most 51 éves fiatalember különösen tudatos az étrend és a táplálkozás terén. Dr. Az Oz The Good Life jelentése szerint Berry kerüli a cukrot, és a friss zöldségek, halak és csirke fogyasztására összpontosít.

Speciális étrendje mellett Berry sajátos bőrápolási rutinnal is rendelkezik. Az InStyle jelentése szerint folyamata mindig ugyanaz: tisztítson, tonizáljon, hidratáljon és kenjen szemkrémet.

Cameron Diaz megváltoztatja az edzésprogramot.

Cameron Diazot nem mindig érdekelte az egészség és az erőnlét. Valójában csak húszas évei közepén hagyta abba a dohányzást és kezdte gondozni a testét. De amikor megtette, teljes erővel ment. A 45 éves színésznő és szerző úgy figyeli a testét, hogy meghallgatja, és néhány nehéz súlyt megemel, hogy elinduljon.

Ezt a tudatos wellness-megközelítést a "The Body Book" és "The Longevity Book" című könyveiben magyarázza el. Beszélget az öregedésről és arról, hogy miért nem igazán aggódik emiatt. "Ez nem a testünk szépségéről és esztétikájáról szól" - írja a "The Body Book" című cikkben.

"Szeretném, ha fiatalnak éreznéd magad. [.] Először is őszintén elmondhatom, hogy most jobbnak, erősebbnek és képességesebbnek érzem magam, mint 20 éves koromban, mert az elmúlt 15 évben jobban vigyáztam magamra év, mint életem első 26-ban. "

Naomi Campbell hetente három levet tisztít.

Naomi Campbell, aki 15 éves kora óta modellkedett, nagy rajongója a gyógyteás tea- és gyümölcslétisztításoknak, utóbbit hetente háromszor csinálja - írja a Harper's Bazaar. Azt is elmondta, hogy jóga- vagy pilates-foglalkozás után reggelente nagy zöld levet élvez.

Edzése után a 47 éves lány kizárólag baba szappannal zuhanyozik, és egész nap folyamatosan hidratálja a bőrét.

Gwyneth Paltrow cinkalapú fényvédőt használ.

Gwyneth Paltrow, a Goop alapítója és színésznője ismert arról, hogy furcsa és erősen vitatott szépség- és egészségügyi termékek mellett szól. El kell ismerned, hogy a 44 éves férfi remekül mutat.

A The New York Times-nak adott interjú szerint kevésbé megfélemlítő szépségtanácsa magában foglalja a cink alapú fényvédő használatát, kevesebb sminket és a testmozgást a rutin részévé.

Sofia Vergara gyakorol, pedig nem szereti.

Sofia Vergara elismeri, hogy nem rajong a tornázásért, de mégis megteszi.

"Tudatosan kell dönteni erről, ha jól szeretne öregedni és tovább élni" - mondta a New York Times-nak. Vergara folyamatosan úgy dönt, hogy proaktív, ha általános egészségi állapotáról és öregedésgátló rutinjairól van szó.

"Hiszek a megelőzésben. Mert ha a bőröd megereszkedik, megereszkedik" - mondta a Redbooknak. Latina szerint az a tanácsa, hogy minden nap viseljen SPF 50-et.

Nicole Kidman sok fehérjét eszik és meditál.

Nicole Kidman szereti megváltoztatni az edzésprogramját, hogy a teste találgasson, és nem fosztja meg magát olyan ételektől, amelyekre vágyik. Az 50 éves férfi élvezi a tenger gyümölcseinek fogyasztását, beleértve a tilápiától a tonhalkonzervig. Van egy furcsa Starbucks-rendelése is - inkább a habot, mint a kávét.

Bőrápolási rutinja sokkal konvencionálisabb. Valójában ez szorosan összefügg az étrendjével. "Nagyon hiszek abban, hogy vitaminokat szedek, és a bőröm egészségét támogatom" - mondta a Coveteurnak. - Emellett meditálok, és távol tartom magam a naptól.

Charlize Theron keményen edz, naponta fényvédőt visel.

Charlize Theronról egy kevésbé ismert tény, hogy képzett balerina. Bár térdsérülése miatt abba kellett hagynia a táncot, mégis szenvedéllyel és lendülettel edz. Az "Atomic Blonde" -ben játszott szerepéért balettcipőt boksz-kesztyűre cserélt.

Szépségápolási rutinja kevésbé agresszív. A British Vogue-nak elmondta, hogy a legfontosabb az ajakbalzsam és a naptej.

Eva Longoria főleg vegán étrendet fogyaszt.

Lehet, hogy Eva Longoria hat évig ugyanazt a karaktert játszotta a "Kétségbeesett háziasszonyok" -on, de ritkán ragaszkodik ugyanahhoz az edzéshez. A 42 éves színésznő elmondta az Egészségügynek, hogy a futástól és a SoulCycle-től a jógáig és a pilatesig mindent megtesz. Nemrégiben kezdett hozzá erősítő edzéshez is.

Azt is elmondta, hogy 2017 januárja óta vegán, bár megengedi az alkalmi tojást vagy halat. Bőréért Eva szeret arc- és hámlasztást, valamint mikrodermabráziót kapni.

Gabrielle Union versenyképes lesz, és olajterméket használ a bőrén.

Gabrielle Union azzal motiválja magát az edzőteremben, hogy kiaknázza versenyképes természetét, és átgondolja családjának szívbetegségét és cukorbetegségét.

Union elismeri, hogy genetikája részben ezért olyan hibátlan a bőre. De a színésznő továbbra is szeret bizonyos termékeket használni, hogy lépést tartson vele. Ellének elmondta, hogy nemrég kezdett olajat használni zsíros bőrén. Nem gondolta, hogy ez segít, de most "csodaterméknek" nevezi.

Jennifer Aniston egész évben egészségesen táplálkozik és kevesebb sminket visel.

Jennifer Aniston az InStyle-nek elmondta, hogy öregedésgátló titkai a következők: izomstimuláló arckezelések, kevesebb smink és több fényvédő viselése, valamint egészséges táplálkozás.

A 48 éves férfi az Aveeno bőr- és hajápoló márka szóvivője is. Bár népszerűsíti a márkát és termékeiket, az InStyle-nek is megemlítette, hogy szerinte mi az igazi szépség, és ennek semmi köze a küllemhez.

"Amikor az igazi szépségre gondolok, olyan nőkre gondolok, mint Gloria Steinem" - mondta az InStyle-nek. "Épp 82 éves volt, és gyönyörű. De szépségének semmi köze ahhoz, hogy néz ki."

Heather Graham a jógára és a pilatesre egyaránt esküszik.

Heather Graham, aki az "Austin Powers: A kém, aki megbotránkozott" és a "Másnaposok" című filmjeiben ismert, a jóga és a pilates nagy rajongója. A Mind Body Green beszámolója szerint a színésznő körülbelül 20 éve gyakorolja a jógát.

A 47 éves férfi azt mondta a Refinery29-nek, hogy imád jógavonulatokra menni, pilates-t csinálni és táncolni. Megemlíti azt is, hogy szereti az egész testét hidratálni.

Kate Beckinsale intenzív edzéssel kihívja magát, és rendszeresen felkeresi a bőrgyógyászát.

Kate Beckinsale nemrégiben közölte Shape-vel, hogyan tartja magát egészségesnek és fittnek 44 éves korában. A színésznő intenzív kora reggeli edzéseket és testének megfelelő étkezést ír elő. Miután vegetáriánus volt, Beckinsale elkezdte újból beépíteni a húst a rutinjába, miután edzője elmondta, hogy ez energiahiányt okozott neki.

Beckinsale a bőrgyógyász tanácsát is meghallgatja. Az E! News-nak elmondta a bőrápolási rutinját, megjegyezve, hogy általában hialuronsavat dörzsöl a bőrébe, és néhány pórustisztító extrakciót végez.