Hogyan segít az Isten iránti hála a fogyásban

hála

Ha keresztény vagy, akinek fogynia kell, dilemmával kell szembenéznie. Ön elégedetlen a súlyával. Talán egy mélypontot ért el, amikor felismerte, hogy egészsége és életminősége szenved.

Ez a boldogtalanság nem mind rossz. Végül is ez az egészsége iránti aggodalom készteti Önt a szükséges szükséges, de nem könnyű változtatások elvégzésére.

Keresztényként mégis ismeri az élő tartalomra való felhívást, minden körülmények között, ahogy Pál írja a Filippi 4: 11-ben: "Nem mintha rászorulókról beszélnék, mert megtanultam, hogy bármilyen helyzetben is elégedett legyek. "

Hogyan kezeled ezt a két látszólagos ellentétet?

A válasz a hálában rejlik. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan segít az Isten iránti hála a fogyásban.

Hogyan segít az Isten iránti hála a fogyásban

Amikor elkezdtem a 100 kilós súlycsökkentő utamat, annyi minden rendben volt az életemben. Remek férfihoz mentem feleségül, és gyönyörű családom volt. Felhívásunk arra, hogy nevelőszülők legyünk, kihívást jelentő, mégis kifizetődő. Akkor miért ne tudnám kézben tartani a súlyomat? Ez volt az élet egyetlen területe, ahol nem tudtam előrelépni.

Rövid ideig fogyhatnék (akár 40-50 font), de aztán visszahíznék, és amikor a kilók visszajöttek, további kilókat hoztak magukkal. Még nehezebb lettem, mint korábban, míg végül elértem a mindenkori csúcsot, több mint 250 fontot.

Amikor utoljára lefogytam, tudtam, hogy ahelyett, hogy csak bizonyos ételekkel vagy ételmennyiséggel foglalkoznék a problémáimmal, el kell jutnom ahhoz a lényeghez, hogy miért kényszeresen túlzásba esem és folytatom az evést A terápia során megtudtam, hogy sok embert, aki túlfogyaszt és falatozik, elkapja a következő ciklus.

Korlátozás - Binge - bűnösség.

Erősen korlátoznám a kalóriákat vagy az ételek típusait, de végül elfogy az akaraterőm, és falatoznék. Akkor a bűntudat rohan, ami még nagyobb korlátozáshoz vezetett, és a ciklus folytatódott.

Az étel fölött aratott győzelmem akkor érkezett meg, amikor mélyen elfogadtam azt a kegyelmet, amelyet Krisztus adott nekem a kereszten. Az 1 Korinthusbeliek 15:57 emlékeztetett: "De hála Istennek, aki a mi Urunk Jézus Krisztus által ad győzelmet." Így képes voltam elengedni a bűntudatot, amely megállította a falatozás körforgását.

Ez a változás nem egyik napról a másikra történt. Folyamatos emlékeztetésekre volt szükség Isten igazságáról azáltal, hogy értelmes bibliai részleteket olvasott el, és mindennapos, tudatos gyakorlást folytatott Isten kegyelmének és együttérzésének elfogadásával, még akkor is, amikor még egyszer elrontottam és túlzásba estem.

A hála fontos része volt ennek a folyamatnak, mert minél inkább a hálára összpontosítottam, aki Isten és hogyan áldott meg, annál inkább csökkent a bűntudatom. Felismertem Isten gazdag áldásainak hihetetlen áradását az életemben. Fokozatosan csökkent az evés erős korlátozására irányuló törekvés, és az ereszkedés nem volt olyan gyakori.

Hasznos módszerek a hála hozzáadásához a fogyás útjához

Az Isten iránti hála elismerése a súlycsökkenés során fontos lépés, de nem varázslatos. Néhány bibliai vers elolvasása nem zárja le hirtelen a túlevés gyakorlatát.

Mindazonáltal arra biztatlak, hogy koncentráljon a hálára, és meg fog lepődni azon, hogy hogyan fogja látni a változásokat. Néhány hasznos ötlet a hála hozzáadásához a fogyás útjába.

Ha rendszeresen beépíti az Isten iránti hálát a fogyás útjába, meglátja az önt körülvevő áldásokat. Isten kegyelmének és együttérzésének elfogadása egészséges változtatásokra készteti Önt annak érdekében, hogy végleg megállítsa a túlevés ciklusát.