Hogyan segíthet a kézmosás technika a fogyás javításában - Lipotrim UK

Tudja-e a helyes kézmosási technikát?

A Beszélgetés egy lenyűgöző cikkét találtuk a meglepő témával:

technika

A cikk elindított egy ötletet. A kézmosási technikával mind az igényeket, mind a kudarcokat meg lehet magyarázni a fogyás és a súly kezelésének általánosan elfogadott módszereiben.

Valóban párhuzamok vannak a fogyás és a nyilvánvaló szükségletek között, néha a kézmosás tettével kapcsolatos kudarcok. Ezek a párhuzamok néhány kritikus diétás információt, érdekes olvasmányt vetnek fel.

Miért segíti a kézmosási technika a fogyást

Mindig azt hitted, hogy gyerekként bánnak veled?

Felnőttnek lenni éveken át kellett, hogy felhalmozzuk az ismereteket, technikákat és tapasztalatokat, ami lehetővé teszi számunkra, a felnőttek számára, hogy a legjobban megismerjük.

Nem?

Mi a helyzet a kézmosási technikával?

Szüleink, tanáraink oktattak minket, és a munkahelyeken most végtelenül foglalkozunk a kezünk mosásának értékével.

Kétségtelen, hogy vannak emlékeid, csak most nézelődtek előszeretettel, anyukád üvöltözve „elmosogatta a WC-t? Menjen vissza oda, és vacsora előtt mossa meg rendesen a kezét!

Az orvostudomány modern kora nem csak a penicillin felfedezéséből született, hanem annak a felfedezésnek az előzményeivel is, hogy egy ilyen egyszerű tisztaságú cselekedet életeket ment. Ezt manapság nagyon természetesnek vesszük. A jelenlegi kutatások kimutatták, hogy még a legelismertebb populációnkban is, a 60 éven felülieknél, „90% -uk nem tudta végrehajtani a megfelelő kézfertőtlenítést azonnal a nyers csirke kezelése után”.

Ez elítélendő kudarc az oktatásunkban? Szerintünk nem.

Kérdezze meg ugyanezeket a tanulmányba bevont embereket arról, hogyan lehet fenntartani a megfelelő higiéniát a nyers csirke átadása után és miért. Gyanítjuk, hogy 90% -a helyesen válaszol.

Lehet, hogy azt kérdezi, mi köze ennek a Lipotrim-hez és a fogyáshoz? Milyen lehetséges párhuzam van?

Mindannyian tudjuk, hogy a túlsúly hordozása bizonyítottan negatív hatással van egészségünkre. Rövid távon a túlsúly súlya az ízületi fájdalomtól a meddőségig terjed. Érdekesebb a túlsúly hosszú távú hatása, a 2-es típusú cukorbetegségtől a szélütésig és számos rák kialakulásának jelentős növekedése.

A fogyókúra és a fogyás figyelemre méltóan hasonló a kézmosáshoz. Egészségünk és biztonságunk mindkettőn nyugszik.

Először is, hogy megértsük a fogyókúra általános kérdését, nézzük meg a felvételt?

Néhányan úgy döntünk, hogy nem érdemes aggódnunk a súlyfeleslegünk miatt, ahogyan mások is tudatos, nem kézmosók. Sokan mégis úgy döntenek, hogy intézkednek.
Sok kézmosó esetében, bár tudjuk, hogy dörzsölni kell a kezünket, a tenyerünket és az ujjaink között, a cikkben közölt tanulmányban részt vevők közel fele még szappant sem használt! Cselekedtek, de még a mindent elsöprő tudás ellenére sem volt optimális az eredmény. Kérjük, olvassa el a Beszélgetés cikket az idézett kutatásról. Lenyűgöző.

A fogyókúrázókkal mindennap ugyanaz a fajta forgatókönyv fordul elő.

Megértjük, hogy a fogyáshoz meg kell:
• kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit használunk. Párhuzamos - „Szappant kell használnunk”.
• fenntartani az alapvető táplálkozás bevitelét az egészség érdekében. Párhuzamos - „Vízzel kell kezet mosnunk”.

A testsúly-szabályozás önmagában nem válasz, ha kevesebbet eszünk.

- Enni kevesebbet miből? nagyon fontos, de gyakran figyelmen kívül hagyják.

Nem elegendő minden kézmosáshoz homokszem nagyságú szappant használni. Optimális mennyiségű szappanra van szükségünk. Ahhoz, hogy megfelelő eredményt érjünk el az egészséges fogyáshoz, fenntartanunk kell táplálkozásunkat, miközben fogyunk. Túl kevés figyelem a részletekre, és kudarcot vallunk. Sajnos mind a kézmosás, mind a fogyókúra szempontjából ezen alapvető „összetevők” drámai elvesztése valóban veszélyes lehet egészségünkre.

Tehát most, hogy rendeztük a „szappan” lépést, 1. lépés Jelölje be, úgy döntünk, hogy diétázva „egészségesen étkezünk”.

Az alapvető tápanyagok teljes fogyasztásának fenntartása az összes kalória csökkentése nélkül szintén nem megfelelő.

Nem várhatjuk, hogy túlzott mennyiségű víz pótolja a szappan értékét.

Sajnos néhány diéta valóban és elképesztően ezt teszi, még a bizonyított ismeretek ellenére is. Például a keto-diéta ketont képes előállítani, de kalóriaveszteség nélkül NINCS fenntartható zsírvesztés diéta után. Csak a ketózis kialakulása önmagában nem elég. A 2. lépés megértette. Ketyegés.

Az eredmény: Megpróbáljuk kombinálni a nettó kalóriacsökkentést olyan ételek és italok bevitelével, amelyek minden alapvető tápanyagunkat tartalmazzák .

Hallottál már ilyet? Csak kelet felé kevesebbet és cseréljen egészséges ételre.

Úgy érzi, hogy újra gyermekként kezelik?

De ne feledje a kézmosást.

Mindannyian tudjuk, hogy szappant és vizet használunk. Helyes technikát alkalmazunk, vagy szélhámoskodunk?

Ami a technikát illeti, ismét van néhány általános tényező a kézmosás és a fogyókúra számára.

Miért nem mosta gyermekként rendesen a kezét, és talán most felnőttként is?

IDŐ! Túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy a technikával habozzunk, van más fontosabb (?) Tennivalónk is.
A fogyókúrázók gyorsan unatkoznak, amikor a fogyás folyamata a gyermek hangján "FOREVERRRR!"
Kritikus megérteni, hogy nincs szükségünk hosszú kézmosási időre, kézmosásonként egy órát vesz igénybe csak a „meggyőződés” érdekében. Egyszerűen a megfelelő mennyiségű „szappant és vizet” kell felhasználnunk a legrövidebb idő alatt, amely optimális eredményt nyújt. A fogyókúra sem más. Nincs érték abban, hogy több alapvető tápanyagot adjunk hozzá, mint amire szükségünk van, és nem is tart tovább a fogyáshoz szükséges időnél.

Az eredmény: a helyes tápanyagforrást kell fogyasztanunk, olyan technikával, amely nem hosszabbítja meg feleslegesen a diétázási időt. A gyors fogyás jobb.

SZOKÁS

Az ismétlés megteremti az optimális eredmények eléréséhez szükséges kontrollt mind a kézmosás, mind a fogyókúra szempontjából. Veszítse el a technikát, és elveszíti az összpontosítást, hogy megismételje.

Az eredmény: fontos olyan étrendet követni, amely új normális, új szokást teremt a fogyás elérése érdekében .

EGYSZERŰSÉG

A kézmosás kudarcra lenne ítélve, ha több mint 20 olyan lépése lenne, amely napi szinten változik.
Hány diétát látott, amelyek csak zavaróak? Mennyit kaphatok ebből a ******** (tetszőleges ételből/italból)? Ez megengedett? Ha igen, akkor is rendben van-e ezen a napon vagy ebben az időben fogyasztani? A túlzott bonyodalom gyorsan zavartsághoz és végső soron kudarchoz vezet.

Az eredmény: olyan étrendre van szükségünk, amely pufferol a kudarc ellen azáltal, hogy könnyű és egyszerű étrend, amelyet minden nap be kell tartani.

TÁMOGATÁS

Megbeszéltük, hogy a helyes kézmosási technikákat már kora gyermekkortól kezdve belénk dobták. A folyamatos támogatást az ország egész területén a mosdók fölött elhelyezett plakátokon keresztül terjesztik ki. Ez biztosítja a hosszú távú biztonságot. A rendszeres súlykontroll fenntartásához a súlykezelés területén jártas szakemberek támogatására és megerősítésére is szükség van.

Az eredmény: tanácsért, támogatásért és ellenőrzésért forduljon szakértőhöz, amely biztosítja a biztonságot és lehetővé teszi a fogyókúrázók számára, hogy hosszabb ideig fenntartsák a helyes fogyás technikáját.

A fogyókúra végső soron eltér a kézmosástól

A kézmosásnak nincs olyan rohanása, hogy az áltudósok felháborítóan különböző módszereket és összetevőket mondanak el az optimális higiénia elérése érdekében.

Sajnos a fogyás a sarkalatos ellentéte.

A rengeteg fogyókúrás és fogyókúrás megoldás mellett, amelyek mindegyike sikert követel, nem mindig nyilvánvaló, hogy melyik kínálja a legjobb utat a sikerhez. Egyes diéták kielégítő eredményeket hozhatnak azok számára, akik kitartóak vagy egyszerűen szerencsések.

Ne feledje, hogy nem minden kézmosási hiba okoz 100% -ban egészségtelen káoszt.

A Lipotrim egy Gold Standard étrend, amelyet az optimális fogyókúra sikerének elérésére használhat. Csak használja megfelelően, és sikerrel jár.
A Lipotrim optimális táplálékot tartalmaz a minimális kalóriaszámban, így biztonságosan, egészségesen és, ami nagyon fontos, gyorsan fogyhat. A helyi egészségügyi gyógyszerész támogatása és tanácsa felbecsülhetetlen, és nem szabad lebecsülni.