Hogyan segíthetnek az időpontok a fogyásban?

Tisztában vagyunk azzal, hogy az étkezési dátumok megnövelik a vér mennyiségét. De csökkenthetjük a súlyt a dátumok fogyasztásával. A dátumok vitaminokat, ásványi anyagokat, kalciumot és vasat tartalmaznak, ami távol tart minket a betegségektől, valamint segít a súlycsökkentésben. Tehát azok, akik fogyni akarnak, egészséges harapnivalókat, például datolyát, dióféléket stb. Szednek. Ebben a videóban megnézzük, milyen további egészségügyi előnyökkel jár a Dátumok. A dátumok gazdag szelin, réz és magnézium. Mivel rostban gazdag, ellenőrzi az étvágyat, és 2-3 dátumot vesz igénybe, hogy egészséges legyen. Gyógyítja a székrekedést, szabályozza a belek működését és egészségesen tartja emésztőrendszerét. Növeli az anyagcserét, és így egészséges módon csökkentheti súlyát.

segíthetnek

Megfelelő súlyunk lesz, ha az emésztőrendszerünk megfelelően működik. A dátumokban található nikotin szabályozza az emésztést és megakadályozza a gyomorproblémákat. Növeli a jó baktériumokat és elpusztítja a gyomorban található rossz baktériumokat. Az alacsony kalóriatartalmú dátumok növelik energiánkat. Az azonnali energiát adó fruktóz és glükóz gazdag dátumokban. Ennek köszönhetően szabályozhatjuk az étvágyat és megakadályozhatjuk a súlygyarapodást. A dátumok édesek, és koleszterinmentesek, így nem fog hízni, ha többet vesz be belőle.

A dátumok hasznosak a szív egészségének megőrzésében. Növelheti az anyagcserét, ha mindennap reggel vesz dátumokat. És csökkentheti a súlyát, mivel káliumban és kénben gazdag. Egyesek álmosságot vagy fáradtságot éreznek az éhség vagy a túlevés miatt. Ha 2 dátumot vesznek fel, energiát kapnak, mivel az egész nap frissen tartja őket.