Kathy Bates 60 fontot fogyott, és a súlycsökkenéssel kapcsolatos „trükkje” meglepően egyszerű

Kathy Bates színésznő nemrégiben hozzávetőlegesen 60 kilót fogyott, és elárulta, hogyan csinálta.

vesztette

Az "American Horror Story" sztárja kettős masztektómián esett át 2012-ben az emlőrák diagnózisát követően. Utána Bates elárulta, hogy lymphedema diagnosztizálták nála, egy olyan állapotban, amely folyadékgyülem miatt duzzanatot okoz a karokban és a lábakban.

A kilók leadása érdekében az Oscar-díjas színésznő a tudatos étkezésre és az egészségtelen ételek és italok távol tartására összpontosított.

"Éber tudatosság, csak tudom, mikor kell eltolni a tányéromat" - mondta Bates a Us Weekly-nek a WebMD Health Heroes rendezvényén, New York-ban január 15-én.

Bates azt mondta, hogy unokahúga tájékoztatta őt a test által küldött jelzésről, amely jelzi, hogy egy személy elegendő mennyiségű ételt emésztett meg.

"Egy bizonyos ponton, amikor eszik, önkéntelen sóhaj van, és ez valóban az agya és a gyomra közli, hogy elegen van" - mondta Bates. "A trükk az, hogy erre figyeljen, és eltolja a tányérját ... "

A 70 éves színésznő, aki mell- és petefészekrákban szenvedett, és a Nyirokoktatási és Kutatási Hálózat szóvivője, hozzátette, hogy "néhány évbe tellett", mire eredményeket láthatott.

"Azt mondanám, hogy türelmesnek kell lenned" - mondta Bates a Us Weekly-nek. - Nem szeretem az akaraterőt, de a határozottság szót.

Az életmód-kiigazítások eredményeként Bates "teljesen más embernek érzi magát".

"Még soha nem volt ilyen jó egészségem" - mondta a nő. "Csak fizikám volt. Remekül teljesítek. Teljesen más embernek érzem magam. Tudok mozogni, tudok járni. Csak szeretném, ha évekkel ezelőtt megtettem volna."

Mióta felfedte lymphedema diagnózisát, Bates elmondta tapasztalatait. 2018-ban az AOL-nak elmondta, hogy testre szabott kompressziós ujjat viselt a karján, hogy megakadályozza az irritációt.

"Amikor repülőre szállok, viselnem kell a kompressziós ujjaimat, nem tudok nehéz dolgokat felemelni, nem mehetek forró vízbe, mert ha hőt teszek rá, megduzzad, de a hideg nem jó, mert összehúzódik mindent - mondta Bates. "Viselem az ujjamat, amikor bármilyen munkát végezek a ház körül, vagy bármilyen gyakorlatot folytatok. A só is rontja, és az alkohol is rontja. De szeretném hangsúlyozni, hogy a szerencsések közé tartozom azok. "