Hyuna fogyás és diéta

A súlycsökkenés nehéz lehet, de néhány Kpop-bálvány olyan könnyűvé teszi. A Hyuna fogyás az egyik ilyen eset. De vajon volt-e olyan könnyű a volt 4Minute tagnak elveszíteni ezt a súlyt? Közelebbről megvizsgáljuk az étrendjét, hogy Hyuna hogyan és milyen gyorsan fogyott. A cél az, hogy megmutassa, hogyan csinálta, és hogyan tudja lemásolni és beépíteni a Hyuna étrendet a mindennapi életébe. Tehát neked is meglesz a vágyott és megérdemelt gyönyörű test.

koreai

Íme néhány Hyuna testtény, amelyek segíthetnek abban, hogy súlycsökkenését a megfelelő perspektívába helyezze. Ne felejtsd el, hogy mindenki más:)

Ha követte Hyuna karrierjét, láthatja, hogy többször is elég sokat fogyott. Például azt állította, hogy az általános iskola óta 17 kg-ot fogyott. Ami elég nagy eredmény. De hogy csinálta ezt? Szerinte minden alkalommal a lift helyett a lépcsőn ment. Úgy gondoljuk, hogy ez egy nagyszerű ötlet, és nagyon könnyen megvalósítható a mindennapi életben.

A másik, amit tett, egy kicsit drámaibb volt: kivágta az összes lisztalapú ételt. Koreában élve könnyen beláthatjuk, hogy ez hogyan lehetséges. Mert az itteni étkezések nagy része nem lisztből készül. Ez meglehetősen megkönnyíti az ilyen étrend betartását. én

Ha nem Koreában élsz, ennek ellenére nehézségei lehetnek ezzel a módszerrel. Mert főleg az Egyesült Államokban és Európában a kenyér az alapvető étel, amelyet mindenhol megkaphat. Eleinte nehéznek tűnhet ezt megkerülni. De mindenképpen lehetséges, és ha el akarja érni a Hyuna fogyását, akkor sikeres lehet így. Ha tudományos bizonyítékra vagy magyarázatra van szüksége, miért kell kivágnia a lisztből készült ételeket, olvassa el ezt a könyvet. Tele van jó tanácsokkal, hogyan lehet egészségesebben étkezni.


Amellett, hogy étrendjéből kivágta a lisztalapú ételeket, Hyuna úgy döntött, hogy sok nagy étkezés helyett sok kis ételt fogyaszt. Próbáld ki ezt is, néhány hétig, és nézd meg, segít-e a fogyásban.

Végül a tánc hatalmas hatással volt a fogyására. Szinte minden nap táncolt és gyakorolt, hogy valóra váltsa álmát, hogy Kpop-bálvánnyá váljon. Ez nagyszerű hír, ha szereted a táncot. Ne felejtsen el táncolni, amennyit csak tud, és amilyen keményen csak tud. Egyedül a barátokkal, csak bárkivel. Biztos lehet benne, hogy így lefogy.

Ha nem foglalkozik tánccal, ne aggódjon! Bármely sport vagy testmozgás segít a Hyuna diéta során. Mit szólnál a focihoz, kosárlabdához, teniszhez, pilateshez, jógához vagy tornateremhez? A legfontosabb az, hogy rendszeresen csináld, és az életed részévé tedd.

Bónusz: Hyuna azt is elmondta, hogy minden súlyát Shin JungHwan miatt veszítette el, akihez a napokban hasonlították. Ez még inkább a fogyásra motiválta. Mit jelent ez az Ön számára? Ez azt jelenti, hogy motivációra van szükséged! Miért akar fogyni? Kérdezd meg magadtól, és tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben. A motiváció kulcsfontosságú a zsírvesztés szempontjából, mert azok olyan napok lesznek, amikor nincs kedved tornázni, és nagyon akarod azt a süteményt vagy ízletes kenyeret. A motivációja tovább fogja tartani!

Mi tetszik a legjobban Hyuna testében? Nagyon szeretjük a lábát! És ha olyan lábakat szeretne kapni, mint a Hyuna, akkor egy kis élvezetet kínálunk a Hyuna étrendjéhez. Nézze meg az alábbi videót, és kövesse az utasításokat. Lehet, hogy nem egyik napról a másikra következik be, de ha rendszeresen követi, hatalmas javulást fog tapasztalni.

Hyuna fogyás és diéta Dióhéjban:

  • Vágjon ki lisztalapú ételeket az étrendből.
  • Egyél több apró ételt néhány nagy étkezés helyett.
  • Rendszeres testmozgás.
  • Találjon motivációt.

Sok sikert a fogyáshoz és a Hyuna diétához. 100% -ban biztosak vagyunk abban, hogy te is elveszítheted a zsírt és abban a testben élhetsz, amiről álmodsz! Egyébként, ha valaki másnak szeretne segíteni a fogyásban, ne habozzon megosztani ezt a fantasztikus tanácsot barátaival. Kell még egy Kpop-diéta? Próbálja ki a Suzy diétát!