Ideális testtömeg

Az ideális súlyod? Kérjen biztosítási képviselőt!

Az ideális súlytáblákat a biztosításokat értékesítő vállalatok állították össze. A biztosítók valamilyen módon szerették volna követni a kötvénytulajdonosok kockázatát, és általános ajánlásokat kaptak a férfiak és a nők súlyára vonatkozóan.

ideális

A "kívánatos" súlyszámokat a biztosított személyek kiszámításával találták meg, akiknek a legalacsonyabb a halálozási aránya és az egészségügyi problémák. Annak ellenére, hogy nagyszabású tanulmányról volt szó, a számok pontatlanok, mert nem tartalmazzák az amerikai nép valódi keresztmetszetét, csak a biztosítottakat.

Nem csak ez, de az alábbi "ideális súly" ajánlások is dátummal vannak ellátva, és teljesen pontatlanok, ha valamivel több izmot hordoz, mint egy átlagember.

A biztosítási adatok felhasználása?

Ha továbbra is inkább egy egyszerű számológéppel kívánja meghatározni ideális testsúlyát a biztosítási adatok alapján, válassza az alábbi megfelelő linket. Ne feledje továbbá, hogy ezek csak súlyátlagok, és mindenki más. A kalkulátor ismét pontatlan lesz, ha több izom vagy sovány testtömeged van, mint egy átlagember.

Ideális testtömeg-referencia táblázatok

Hogyan lehet megközelíteni a képméretet

  1. Hajlítsa az alkarját 90 fokos szögig. A karjának párhuzamosnak kell lennie a testével.
  2. Tartsa az ujjait egyenesen, és csuklójának belső oldalát fordítsa a test felé.
  3. A másik kezével helyezze hüvelykujját és mutatóujját a könyök két kiemelkedő csontjára (mindkét oldalon).
  4. Mérje meg a csontok közötti távolságot mérőszalaggal vagy féknyereggel.
  5. Hasonlítsa össze a közepes keretű férfiak vagy nők könyökmérését felsoroló táblázatokkal.
  6. A közepes keretnél felsoroltnál alacsonyabb mérések kis keretet jeleznek. A magasabb mérések nagy keretet jeleznek.

Könyökmérések közepes kerethez

Magasság 1 "sarokban Könyök Magasság 1 "sarokban Könyök
Férfiak Szélesség Nők Szélesség
5'2 "-5'3" 2 1/2 "-2 7/8" 4'10 "-4'11" 2 1/4 "-2 1/2"
5'4 "-5'7" 2 5/8 "-2 7/8" 5'0 "-5'3" 2 1/4 "-2 1/2"
5'8 "-5'11" 2 3/4 "-3" 5'4 "-5'7" 2 3/8 "-2 5/8"
6'0 "-6'3" 2 3/4 "-3 1/8" 5'8 "-5'11" 2 3/8 "-2 5/8"
6'4 " 2 7/8 "-3 1/4" 6'0 " 2 1/2 "-2 3/4"

Gyors útmutató a keretméret megkereséséhez.

Ne feledje, hogy ez sokkal kevésbé pontos mérési módszer.

A kerettípus kiszámításához helyezze a hüvelykujját és a mutatóujját a csuklója köré. Ha az ujja átfedi a hüvelykujját, akkor a kerete "Kis keret". Ha hozzáérnek, akkor a keret egy "közepes keret". Ha nem érnek hozzá, akkor a keret egy "Nagy keret".

Magasság és súly táblázat a nők számára

Magasság és súly táblázat a férfiak számára

A túlsúly vagy a túlsúly számos betegség elismert kockázati tényezője, nevezetesen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a hiperlipidémiák és talán bizonyos típusú rákos megbetegedések.

Ne feledje, hogy ezek statisztikai átlagok, és nem abszolút értékek. Ha nagyon izmos vagy, akkor a diagram pontatlan lesz számodra.

Ideális testtömeg kalkulátor férfiaknak

Csak írja be a magasságát hüvelykben, majd kattintson a "számítás" gombra. Kérjük, hagyja üresen a többi mezőt.

Hamwi Formula for Men
106 font az első 5 lábért + 6 font az egyes hüvelykekért 5 láb felett (közepes keret)
Kis keret (- 10%), Nagy keret (+ 10%)

Ideális testtömeg kalkulátor nőknek

Csak írja be a magasságát hüvelykben, majd kattintson a "számítás" gombra. Kérjük, hagyja üresen a többi mezőt.

Hamwi Formula for Women
100 font az első 5 lábért + 5 font az egyes hüvelykekért 5 láb felett (közepes keret)
Kis keret (- 10%), Nagy keret (+ 10%)