Ingyenes nyomtatható tisztítási ütemezés - napi, heti és havi takarítási ellenőrzőlisták

Itt van egy egyszerű takarítási ütemezés napi, heti és havi takarítási feladatokkal.

ingyenes

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, további részletekért olvassa el a teljes közleményemet.

A ház takarítása néha valóban eljuthat hozzám. Igazából nem bánom, hogy csinálok némi takarítást, de igen, ha úgy tűnik, hogy a ház engem ver! Tudna viszonyulni? Úgy érzi valaha, hogy egyszerűen nem képes lépést tartani az összes háztartási munkával, bármennyire is próbálkozik? Vagy ami még ennél is rosszabb: nagyon keményen próbálsz tisztán tartani a házadat, és sikerrel jársz, DE túlságosan elkoptatott ahhoz, hogy olyan dolgokat csinálj, amiket szeretnél?

Az egyik probléma, amivel korábban összefutottam, az, hogy nem tudtam, hol kezdjem. Gyakran csak beugrottam, de általában ez azt jelentette, hogy rosszul választanék - olyan házimunkákat választanék, amelyek nem annyira fontosak. Akkor túl fáradt lennék ahhoz, hogy megtegyem azt, amit valójában aznap meg kellett tenni.

Most már jobban tudom. Tudom, hogy mely dolgok létfontosságúak, és mely házimunkákat lehet elhalasztani, amíg valóban nincs időm és energiám.

Hogyan lehet megállítani, hogy elárasszon a házimunka

Korábban krónikus fáradtsággal foglalkoztam, így különösen szívem van a túlterhelt anyukákhoz. Ha túlterhelt, akkor ez a cikk az Ön számára. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy egyszerűbbé tedd az életed és a takarításodat.

Végezzen mindennap egy kis házimunkát

A ház takarításának ellenőrző listáján, amelyet készítettem neked, észreveszed, hogy van helyem a napi feladatok elvégzésére. Ezek a legfontosabb takarítási feladatok. Ha nincs ideje elvégezni a heti vagy havi házimunkát, akkor rendben van. Ha időnként hiányzik a fürdőszobai tükrök tisztítása, akkor is mindenki boldog és egészséges lehet. 🙂 Ha azonban halasztja a napi munkákat, akkor azt tapasztalja, hogy ez bizonyos problémákat okoz!

Itt vannak a fontos napi feladatok-

  • Mosogatnak
  • Törölje meg a pultokat és a kályhát
  • Törölje az asztalt
  • Legfeljebb 1 ruhanemű ruha
  • Tedd el a ruhákat
  • Vigye ki a szemetet
  • Nagy forgalmú területek söpörése

Mit kell hetente takarítani

Az alapvető takarítási ütemterv, amely igazán jól működhet, az, hogy minden nap más szobát válasszon.

hétfő: Fürdőszobák

kedd: Konyha

szerda: Hálószobák

csütörtök: Nappali

péntek: Ebédlő/mosókonyha

szombat: Egyéb projektek (udvari munka stb.)

vasárnap: Pihenőnap

A legfontosabb, hetente takarítandó helyiségek a fürdőszoba és a konyha. Ezek a szobák általában csírásabbak, mint a ház más területei. Ráadásul, ha nem tisztítja ki a régi ételeket a hűtőszekrényből, akkor nehéz lehet odabeszélni az élelmiszereit.

A többi szoba is fontos, de nem annyira fontos. Ami azt jelenti, hogy ha egy héten átugrja az egyik ilyen területet, akkor még nincs vége a világnak.

Minden héten megpróbálom ezeket a szobákat megcsinálni, de tudom, milyen az, amikor valóban nem tudok mindent folyamatosan csinálni. Régebben krónikus fáradtságom volt, és gondosan meg kellett választanom, mire költöttem az energiámat.

Amit átéltem, nagyon sok empátiát érzek a túlterhelt anyukák iránt. Tehát annak ellenére, hogy ajánlom ezeket a heti házimunkákat minden héten elvégezni, javaslatot adok arra vonatkozóan, hogy mely dolgok hagyhatók ki, ha szükséges. Ha egészségügyi problémái vannak, vagy csak nagyon elfoglalták a kicsiket, szeretnék néhány ötletet adni arról, hogy mit lehetne későbbre halasztani.

Fürdőszoba

  • Tisztítsa meg a mosogatókat
  • Tisztítsa meg a WC-ket
  • Seprő és felmosó padló
  • Fertőtlenítse a kilincseket, a szekrény fogantyúit és a csapokat
  • Tisztítsa meg a tükröket
  • Tisztítsa meg a zuhanyt vagy a kádat

Ha nagyon elfoglalt vagy, akkor a jövő hétre elhalaszthatja a zuhany vagy a kád tisztítását. Ugyanaz a tükröknél.

Konyha

  • Tisztítsa meg a régi ételeket a hűtőszekrényből (szükség esetén törölje le a polcokat)
  • Tiszta mosogató
  • Törölje le a hűtőszekrényen kívül
  • Tisztítsa meg a mikrohullámú sütőben
  • Seprő és felmosó padló

Ebédlő és mosókonyha

A fürdőszobák és a konyha után az étkező és a mosoda a legfontosabb. Különösen, ha rendetlen kisgyermek étkezik az étkezőjében!

  • Fogalmazzon és szervezzen (csak végezzen általános egyengetést, tegye el a dolgokat, vagy szabaduljon meg tőlük.) Ha olyanok vagytok, mint mi, véletlenszerű dolgok kerülnek az ebédlőbe, amelyek nem tartoznak oda.
  • Tiszta padlók (söpörés, felmosás vagy porszívózás)

Nappali

Nagyon jó, hogy a nappali tiszta, csak arra az esetre, ha vannak látogatói. Ez nem olyan létfontosságú, mint a többi terület, amin már átestem. Tehát, ha valóban görcsös a heted, és/vagy nem aggódsz a látogatók miatt, akkor halaszthatod ezt a szobát, amíg több időd nem lesz. Itt vannak az alapvető nappali munkák:

  • Csalogasson és szervezzen
  • Padlók - (söpörés, felmosás vagy vákuum)

Hálószobák

A hálószobák fontosak, és élvezem a tiszta hálószobát. Az ajtót azonban mindig bezárhatja, ha úgy találja, hogy nincs ideje megtisztítani ezt a területet. Mindenképpen azt javaslom, hogy először győződjön meg a ház többi részének tisztaságáról. Az alapvető hálószobai feladatok a következők:

  • Csalogasson és szervezzen
  • Vákuum (vagy seprés és felmosás)
  • Mosd le a lepedőket

Hétvégi projektek

A hétvégék remek alkalom más projektek elvégzésére. Olyan dolgok, mint az udvaron végzett munka vagy az autó takarítása.

Lehet, hogy észrevette, hogy a nyomtatáshoz szükséges napi munkákhoz nem adtam hozzá portalanítást, más projekteknél viszont igen. Ennek az az oka, hogy úgy érzem, hogy a portalanítás közel sem olyan fontos, mint a többi rendszeres házimunka. Szeretném megadni neked a lehetőséget, hogy hetente porolj, ha akarsz, de azt is, hogy ne porolj és ne érezd magad bűnösnek. 🙂

Tegye könnyebbé a tisztítást

Rajongok a tisztítást megkönnyítő termékekért! Rajongok azokért a termékekért is, amelyek nem mérgezőek és nem ártanak a testednek. Íme néhány nem mérgező tisztító kedvencem az Amazon-on. (A tollporosítóval olyan egyszerű a porolás!)

Hogyan segítsük a gyerekeket segíteni

Ha valamilyen segítségre van szüksége az összes takarítás elvégzéséhez, fontolja meg, hogy gyermekei segítsenek többet. A takarítás elengedhetetlen készség, amelyet a gyerekeknek mindenképp meg kell tanulniuk, ezért győzelem, ha gyermekei segítenek a takarításban! A Családi rutin tanfolyam megtanítja, hogyan kell a családodat összefogni, hogy minden elkészüljön. Annak érdekében, hogy a családban mindenki (anyát is beleértve) élvezze az életet.

A családi rutin tanfolyamot a fürtök meghúzása Hilary oktatja. Hilary-nek valóban van készsége arra, hogy mindezt elvégezze. Munkahelye nővér, blogger, emellett elfoglalt feleség és anya. Mégis talál időt arra, hogy tisztán tartsa a házát, és megtanítsa gyermekeinek alapvető készségeket, hogy termelékeny, független felnőttekké nőjenek fel - ez azt jelenti, hogy segítenek takarítani, és megtanulják, hogy vigyázzanak magukra!

Nagyon szerettem nézni a tanfolyam videóit, mert Hilary-hez olyan könnyű kapcsolódni. Tudja, milyen érzés több felelősséggel zsonglőrködni. Ezenkívül letölti a saját ütemtervét, ami nagyon hasznos, ha a sajátjára gondol. Itt többet megtudhat a családi rutinokról.

Könnyű háztisztítási ütemezés

Szeretne ingyenes nyomtatható takarítási ütemtervet a napi és heti munkákkal? Kattintson ide a napi + heti takarítási ellenőrzőlistához.

Mit kell havonta takarítania?

Vannak más házimunkák, amelyek fontosak, de nem kell hetente elvégezni őket. Ezek a feladatok inkább havonta egyszeri házimunkák. Ezek olyan házimunkák, mint:

  • Törölje meg az alaplapokat
  • Tisztítsa meg az ablakokat
  • Tisztítsa ki a kamrát
  • Por mennyezeti ventilátorok
  • Vákuum szellőzőnyílások
  • Törölje le a szék sínekét
  • Mosd le a takarókat
  • Rendezett könyvespolcok
  • Tisztítsa meg a garázst
  • Tiszta vakok
  • Mossa a szőnyegeket
  • Tisztítsa ki a szárító szellőzőnyílását
  • Tisztítsa meg a kukákat

Havi nyomtatható takarítási ütemtervet készítettem neked. Ez a havi takarítási ellenőrzőlista tele van házimunkákkal, amelyeket egyébként elfelejthet. Néhány ilyen házimunkát havonta kevesebb mint egy alkalommal lehet elvégezni, ha életének mozgalmas szezonja van. Azok, amelyek jobban szervezik a házimunkát (például kitakarítják az éjjeliszekrényt), ritkábban végezhetők el. De jó, hogy minden házimunkát kinyomtattak, hogy egy-két feladatot megoldhasson, amikor van ideje.

Ide kattintva kinyomtathatja a havi takarítási ellenőrzőlistát pdf.

Segítségre van szüksége a takarításban? Nézze meg a Family rutin tanfolyamot.