ISE I - Egészség és fitnesz - A mediterrán étrend
Szeretek az étkezésről beszélni az óráimon. Úgy látom, hogy a hallgatók is. Hiszen kinek nem tetszik gondolkodni az otthoni hűtőinkben ránk váró összes finom finomságról, legyen az házi készítésű étel vagy egy kellemes hideg sör. A Trinity ISE I számára az egészség és a fitnesz az egyik kiválasztott témája a beszélgetési feladatnak, és minden esély megvan rá, hogy felbukkanjon egy olvasás, írás vagy hallgatás során is. Tehát itt van néhány anyagunk, amely az ISE I egészség- és fitnesz témakörét vizsgálja, az élelmiszerekre összpontosítva. Ebben az esetben a mediterrán étrend és annak előnyei.
A mediterrán étrend
Miért olyan jó neked a mediterrán étrend? Íme a mediterrán étrendről szóló szöveg, ahogyan az az anyagokban megjelenik:
Mennyire egészséges a diéta? Minden nap megkapja az összes gyümölcs- és zöldségadagját? A mediterrán étrendet a világ egyik legegészségesebb étrendjének tartják. Ez a Földközi-tengerrel határos országokban élő emberek által követett étrend. Ide tartozik Spanyolország, Olaszország, Görögország és Franciaország egy része. Az egyes országok konyhája nagyon eltérő, de mindegyikben van egy közös vonás, a mediterrán étrend.
Bár a mediterrán étrend meghatározása régiónként változhat, a legfontosabb tényező az, hogy magas gyümölcs-, zöldség-, hal- és telítetlen zsírtartalom, például olívaolaj. A vörös húst és tejtermékeket takarékosan fogyasztják. Az étrendben még a vörösbor mérsékelt fogyasztása is megengedett.
A mediterrán étrend az egészség javulásához kapcsolódik. Kutatások kimutatták, hogy csökkenti a szívbetegségek és a rák kockázatát. Az embereknek ennél a diétánál is magasabb a várható élettartamuk. Nos akkor mire vársz még? Változtasson és kezdje el követni a mediterrán étrendet még ma!
Az anyagok
Ez a lecke a szókincsre, az olvasási és beszédkészségre összpontosít. A diákoknak felkérést kapnak arra, hogy emlékezzenek az ételekről ismert szókincsre, mielőtt elolvassák a mediterrán étrendről szóló szöveget. Ezután igaz/hamis ISE I olvasási feladatot vállalnak, mielőtt alaposabban szemügyre veszik az új szókincset. Vannak olyan beszélgetési kérdések is, amelyeket a hallgatók megvitathatnak, amelyek hasonlóak azokhoz, amelyeket esetleg láthatna, ha a tiédnek az ISE I egészség és fitnesz témáját kell megvitatnia beszédvizsgáján.
A vizsga középpontjában az olvasási feladat és a beszélgetési kérdések állnak, amelyek az ISE I Speaking vizsga 3. részét utánozzák, de nincs ok arra, hogy ezeket az anyagokat ne használhatná más osztályokban.
VIZSGA RÉSZ: Olvasás, beszéd
VIZSGA KÉSZSÉGEK: Specifikus információk olvasása, a szintnek megfelelő lexis tartomány (B1) használata, beszélgetés fenntartása
TÉMA: Egészség és Fitnesz
IDŐ: 45-60 perc
KÉSZÍTMÉNY: A munkalapon egy példány hallgatónként
- Health Goth Farfetch őszi téli divat! A diétám; fitneszrutin, gótikus edzőruhák
- Egészség, nemzeti jelleg és az angol étrend 1700-ban - ScienceDirect
- A mediterrán étrend és az egészséges élelmiszerek hatása a bél mikrobiotájára és a betegségek ellenőrzésére
- Mediterrán étrend a szív egészségéért - tengerparti gyógyszertár; Wellness
- A mediterrán étrend és az egészség a PubMed olívaolaj titka