Jaimie Alexander Hardcore edzéseket beszél és hogyan fogyott 20 fontot

A kemény körmös Blindspot színésznő és márciusi címlaplányunk birkózó napjairól beszél, eszik, mint egy haver, és egy haditengerészeti SEAL-szal dolgozik (ja, és megemlítettük, hogy megtanult bokszolni Chris Hemsworth-szel?)

színésznője

A csaj idegen fogalom Jaimie számára. "Négy testvér mellett nőttem fel. Korábban velük sportoltam. És szerettem a ruhájukat viselni. Pólóban, farmerban és baseball sapkában szaladgáltam. Még a becenevem is, James, egy srác neve. Nem értettem, hogyan lehet kényelmes nőiesnek lenni, rózsaszínre festeni a körmömet és lányos ruhákat viselni. Nem csoda, hogy sok nőtársam nem volt, amíg húszas éveim végén voltam - csak nem tudtam, hogyan hogy körülöttük legyek. "

Úgy eszik, mint egy haver. "Nagyon sokat tanultam abból, hogy állandóan fiúk közelében voltam. Nem sértődöm meg könnyen, és van egy bizonyos szívósságom is. Nagyon gyorsan eszem is. Ha nem tenném, a bátyáim elvennék az ételt. Amikor fiatalok voltunk, mennének: "Ó, maradt még egy csokoládé? Ez tartóssá tett. Nagyon sokat tudok venni. "

A sovány nem a célja az életben. "Nagyjából egész nap eszem, hogy tartsam fenn az erőmet. Elsősorban vegetáriánus vagyok, akinek alkalmi oldalai vannak a halakból. Amikor a Thor filmre edzettem [Jaimie Sif harcos istennőt alakította], volt néhány nap, amikor égtem 4000 kalória, és rengeteg fehérje turmixot kellett eltalálnom. Most a napom a Garden of Plenty nevű zöld rázkódással kezdődik, amely tele van szuperételekkel és gabonákkal. Amikor dolgozom, a kézműves szolgáltatások miatt ezek a csodálatos gluténmentes pakolások sok zöldség és „vegannaisse” vagy hummus. Általában elég egészséges vagyok az étrendemben, de ha van pizza, megeszem. És visszadobok egy sört vagy egy bourbont is. Nem nélkülözöm magam. És Utálom soványnak lenni. Ez nem jó megjelenés nekem. Amikor jól étkezem és edzek, valóban a legjobb vagyok. "

Középiskolás sportja: birkózás. Igen, birkózás. "Versenyben csak nőstényekkel mentem szembe, de a srácokkal edzettem, mert az iskolai csapatomban nem volt elég lány. Minden fegyelem és kitartás, ami most van, abból a sportból származik. Minden intenzív fizikai edzést átélek a Blindspot számára, amit a birkózásból tanultam. "

Edzései kemények. "Börtönedzésnek nevezem magam, sok sprint-intervallummal és burpe-vel, amelyekkel szeretet-gyűlölet viszonyt ápolok. Legutóbbi rögeszmém a Valerie Waters által készített Valslides. Bárhol használhatod őket, keményfa padlón vagy szőnyegen. Tüzeléseket, fekvőtámaszt, csukát és ab-ot dolgozok velük. Van egy TRX szalagom és egy ugrókötelem is a pótkocsimban. És szeretek úszni. Ez egy nagy, alacsony hatású, nagy kardió edzés. Soha nem csináltam gyerekként, de a Blindspot számára a Navy SEAL-nál edzettem. "

Megtanult bokszolni Chris Hemsworth-szel. "Nem voltam túl egészséges húszas éveimben - ültem körül és rengeteg vacakot ettem, és a súlyom elérte a 150 fontot. Aztán megkaptam a részt Thorban. Úgy éreztem, mintha egy teljesen új célom lett volna az életben. Úgy voltam vele, hogy meg tudom csinálni ezt, de annyira nem voltam formában. Chris és én elkezdtünk ökölvívni, hogy edzeni tudjunk a szerepeinkért, és én lettem az a sportoló, akit középiskolában jártam. 20 fontot fogytam és rengeteg izomba pakoltam. . "