Javulnak-e a GERD tüneteim az étrend megváltoztatásával Richmond Gastroenterology Associates

itthon
Szolgáltatók
- Orvosok
- Haladó gyakorlati szolgáltatók
Amit kezelünk
Szolgáltatások
Helyek
- Minden hely
- Bremo út
- Üzleti Iroda
- Glenside
- Hannover
- Midlothian Központ
- Új Kent
- Utca. Ferenc
- Három város a gyarmati magasságban
- Három város György hercegnél
- Virginia Endoszkópia Csoport (Észak)
- Virginia Endoscopy Group (dél)
- West Creek
Blog
Erőforrások
- Betegportál Bejelentkezés
- Kérjen időpontot
- Készüljön fel a kinevezésre
- Hozzáférési űrlapok
- Értesítés az adatvédelmi gyakorlatokról
- Biztosítás és számlázás
- Eljárási információk
- Recept-utántöltők
- Orvosi feljegyzések kérése
- További források
- Új betegforrások
- Fizessen számlát online
Karrier
- Nyissa meg az álláshelyeket
- Pályázatát
Lépjen kapcsolatba velünk

Blogok

Javulnak-e a GERD tüneteim az étrend változásával?

A GERD vagy a gastrooesophagealis reflux betegség akkor fordul elő, amikor a gyomorsav kiáramlik a gyomorból és a nyelőcsőbe, ami általában gyomorégésnek nevezett tüneteket okoz. A felnőttek több mint egyharmada élete során valamikor tapasztalja a GERD tüneteit. Ezt a statisztikát nem szabad elbátortalanítani, mert ezek a tünetek gyakran megelőzhetők az étrend és/vagy az életmód néhány változtatásával.

Vessünk egy pillantást a GERD tüneteinek néhány gyakori kiváltó okára és arra, hogy milyen változtatásokat hajthat végre a GERD kezelésében.

Közös GERD kiváltó ételek

Bizonyos ételek nagyobb valószínűséggel váltják ki a GERD tüneteit. A GERD kiváltói nagyon egyediek lehetnek, és ez korántsem egy all-inclusive lista. A csokoládé az egyik kiváltó tényező, mert ellazíthatja az alsó nyelőcső záróizomzatot, amely az izmok sávja, amely általában tartja a gyomorsavat a gyomorban. Az alkohol, a fűszeres ételek és a koffein savas refluxot is okozhat néhány GERD-s betegben. A nagyon savas ételek és italok, például a paradicsom, a citrusfélék és a szénsavas italok növelhetik a gyomor savasságát és súlyosbíthatják a tüneteket. Megállapíthatja, hogy ezek a kiváltó élelmiszerek nem mind érintenek Önt, bár néhány embert mindez érint.

Életmódbeli változások, amelyek segíthetnek

Az étkezés időzítése szintén befolyásolhatja a GERD tüneteit. Próbáljon kerülni az evést közvetlenül lefekvés előtt, mivel étkezés után fekve a sav kiszivároghat a nyelőcsőbe. A túlsúlyos GERD-ben szenvedők óriási előnyöket tapasztalhatnak a fogyás miatt, ezért próbáljon egészségesebb étrendet és testmozgást kezdeni. A zsíros ételek fogyasztásának csökkenése segíthet a fogyásban és a gyomor kiürülésének növelésében, csökkentve a tüneteket.

Saját kiváltó azonosítása

Mindannyian különbözőek vagyunk, és az egyik embert érintő kiváltó okok nem jelentenek problémát a másik számára. Az étkezési napló néhány hétig tartó vezetése nyomon követheti az elfogyasztott ételeket és a tapasztalt tüneteket. Ez segíthet abban, hogy meghatározza, mely élelmiszerek jelentik a legnagyobb GERD kiváltó okokat, így a jövőben elkerülheti őket. Felhívjuk figyelmét, hogy a tünetek nem jelentkezhetnek azonnal azután, hogy elfogyasztotta a ravaszt; eltarthat néhány óráig, amíg a sav emelkedik a gyomrodban.

A moderálás kulcsfontosságú

A mértékletesség a GERD diéta kulcsa. Kisebb adagok fogyasztása javíthatja a tüneteit. Ezenkívül sok ember képes tolerálni a kiváltó élelmiszerek kis mennyiségét. Ez azt jelenti, hogy nem kell teljesen lemondania a kedvenc csemegéiről ... csak néhány csokoládéra kell szorítkoznia, nem pedig az egész rúdra!

Segítséget keresek a GERD-ben

Sokan úgy találják, hogy a szakmai segítség megkeresése megkönnyíti számukra a diéta kialakítását és betartását, amely javíthatja a GERD-t. Ennek eredményeként a tüneteik gyakran könnyebben kezelhetők.

Segítségre van szüksége a GERD tüneteinek kezelésében? Ma hívja a Richmond Gastroenterology Associates-t, hogy megbeszéljen egy időpontot.