Julianne Hough az egészséges táplálkozásról és az edzésprogramról

Azt mondja, csak egy étkezési szabálya van.

julianne

  • Julianne Hough a Women's HealthNaked Strength szám címlapsztárja, és a magazin szeptemberi számának öt különböző borítóján szerepel.
  • Egész életében táncolt, de heti edzésein kívül CorePower jógát, SoulCycle-t és erősítő edzéseket is végez.
  • Julianne edzés után házi készítésű, egészséges zsírokkal töltött turmixot iszik.

A második alkalommal, amikor Julianne Hough-t láttam a Nők egészségének Meztelen erő című kiadványának címlapján, tudnom kellett: Mit csinál azért, hogy megkapja azt az erős, gyönyörű testet?

A Dancing With The Stars állatorvos és az America's Got Talent bíró mindenképpen kiemelt fontosságúnak tekinti a jó étkezést és az aktív aktivitást: Azt mondja, hogy heti öt napot gyakorol reggelenként, annak ellenére, hogy nem reggeli ember.

Az egyik választott butik fitnesz edzése? SoulCycle. "Szeretek az emberek és a közösség közelében lenni" - mondja. Julianne jógázik is, és a kedvenc jógatípusa a forró erő fúziója a CorePower Yoga-nál. Gondoskodik arról is, hogy rendszeresen edzen - ezért férje, Brooks Laich jégkorongozó csatlakozik hozzá.

Az edzés előtt Julianne azt mondja, hogy langyos víz, citrom, zellerlé, zöld szuperételital, almaecet és mellékvese-kiegészítő főzete. "Ha megeszek valamit, mielőtt edzek, az inkább anyag, akkor nekem nem megy" - mondta.

Koppintson ide a szavazáshoz

Aztán miután izzadt, Julianne azt mondja, hogy egészséges zsírokkal teli turmixot fog meg. Hozzávalói közé tartozik az avokádó, a mandulavaj, a mandulatej, a spenót, a fehérjepor, az áfonya és a banán.

Ja, és az étkezési szabályok? Julianne azt mondja, hogy általában nem teszi meg őket - kivéve egyet: Kerülje a gyulladást okozó ételeket. - Bármit megpróbálok - mondja. Ez sok helyet hagy az ízletes ételeknek.

"Szeretem a tacókat és a guacamole-ot" - mondta a nő. "Szeretem az ételeket!"

Julianne azt is elmondja, hogy ha tésztára vagy pizzára vágyik, megeszi - de vacsorára általában grillezett csirkéhez vagy lazachoz ragad párolt vagy sült zöldségekkel. Vacsora után szeret egy kis édességet, ezért étcsokoládét tart a fagyasztóban, és egy darabig besegít.