A kedvenc kalóriák végső listája

Ha gyakran kíváncsi arra, hogy hány kalória van az ételekben, akkor itt van: a valaha volt legjobb ételkalória-táblázat. Szakértő táplálkozási szakértőnk által összeállítva ez a lista segít megérteni, hogy pontosan mit eszel. Ideális, ha Ön bevallott kalóriaszámláló, megpróbál fogyni, vagy egyszerűen kíváncsi arra, hogy mennyi kalória van a mindennapi ételekben.

Hány kalória hüvelyesekben és babokban?

Kalória csicseriborsóban: 106 kalória 100 g konzerv csicseriborsóban
Kalória zöld lencsében: 96 kalória 100 g konzerv lencsében
Kalória vörös lencsében: 103 kalória 100 g szárított lencsében
Kalória cannellini babban: 86 kalória 100 g konzerv babban
A vajbab kalóriái: 96 kalória 100 g konzerv babban
Kalória vese babban: 98 kalória 100 g konzerv babban
Kalória borlotti babban: 113 kalória 100 g konzerv babban

Hány kalória dióban?

Kalória földimogyoróban (pörkölt, sózatlan): 171 kalória 30 g-ban
Kesudió kalória (pörkölt, sózatlan): 185 kalória 30 g-ban
Kalória mandulában (nyers, bőr nélküli): 185 kalória 30 g-ban
Kalória dióban: 208 kalória 30 g-ban
Kalória fenyőmagban: 210 kalória 30 g-ban

Hány kalória a cukorban?

Kalória fehér cukorban: 17 kalória 1 teáskanálban
Kalória a nyerscukorban: 17 kalória 1 teáskanálban
Kalória mézben: 24 kalória 1 teáskanálban

Hány kalória van szénhidrátban?

Kalória barna rizsben: 128 kalória 1/2 csészében főzve
Kalória fehér rizsben (főtt): 134 kalória 1/2 csészében főzve
Kalória quinoában: 96 kalória 1/2 csészében főzve
Kalória kenyérben (fehér): 91 kalória szeletenként
Kalória kenyérben (többszemű): szeletenként 93 kalória
Kalória kovászban: 93 kalória szeletenként
Kalória liszt tortilla pakolásban: csomagolásonként 138 kalória
Kalória tésztában: 95 kalória 1/2 csészében főzve
Kalória zabkása zabban: 129 kalória/35 g tasak
Kalória főtt kása (teljes tejszínnel): 217 kalória/35 g tasak

Hány kalória van olajokban?

Kalória extra szűz olívaolajban: 163 kalória 1 evőkanálban
Olívaolaj kalóriák: 163 kalória 1 evőkanál
Kalória vajban: 139 kalória 1 evőkanálban
Kalória margarinban: 116 kalória 1 evőkanálban
Kalória az olívaolajban: 116 kalória 1 evőkanálban
Kalória kókuszolajban: 163 kalória 1 evőkanálban
Kalória növényi olajban: 163 kalória 1 evőkanálban

Hány kalória a sajtban?

Kalória ricottában: 32 kalória/25 g
Kalória reszelt mozzarellában: 71 kalória/25 g
Kalória camembertben: 75 kalória/25 g
Kalória brie-ben: 91 kalória/25 g
Kalória kéksajtban: 92 kalória/25 g
Kalória ízletes: 98 kalória/25 g kalória/25 g
Kalória parmezánban: 99 kalória/25 g

Hány kalória a tejtermékben?

Kalória krémben (tiszta): 86 kalória 25 ml-ben
Kalória 4% zsírtartalmú természetes joghurtban: 91 kalória 125 g edényben
Kalória 8% zsírtartalmú görög joghurtban: 144 kalória 125 g edényben
Kalória 0% zsírtartalmú görög joghurtban: 72 kalória 125 g-os edényben
Kalória édesített joghurtban: 117 kalória 125 g-os edényben
Kalória vanília fagylaltban: 127 kalória 1 gombócban

Hány kalória van az ételdobozokban?

Kalória egy doboz kókusztejben: 155 kalória 100 ml-ben
Kalória egy doboz kókusztejben: 70 kalória 100 ml-ben
Kalória egy doboz kókuszkrémben: 189 kalória 100 ml-ben

Hány kalória a fehérjékben?

Kalória csirkemellben (bőr nélkül): 164 kalória/100 g
Kalória marhahúsban (sovány): 170 kalória/100 g
Kalória egy tojásban: 65 kalória
Kalória tonhalkonzervben (forrásvízben): 82 kalória per kis doboz
Nézze meg részletes fehérje kalória táblázatunkat.

Hány kalória van gyümölcsben?

Kalória banánban: 90 kalória
Kalória görögdinnyében: 24 kalória/100 g
Eper kalória: 16 kalória 5 közepes eperért
Nézze meg részletes gyümölcs kalória táblázatunkat.

Hány kalória a zöldségekben?

Kalória burgonyában (közepes, héjas): 93 kalória
Kalória brokkoliban: 28 kalória/csésze
Édesburgonya kalóriák (közepes, héjas): 298 kalória
Nézze meg részletes zöldségkalória táblázatunkat.

Hány kalória más kedvenc ételekben?

Kalória tejcsokoládéban: 108 kalória 20 g-ban
Kalória étcsokoládéban: 105 kalória 20 g-ban
Kalória fehér csokoládéban: 111 kalória 20 g-ban
Kalória Vegemite-ben: 11 kalória 1 teáskanálban
Kalória lekvárban (eper): 19 kalória 1 teáskanálban
Kalória mogyoróvajban: 150 kalória 1 evőkanálban

Hány kalória italokban?

Kalória teában: 20 kalória/bögre
Kalória fehérborban: 70 kalória/100 ml pohár
Kalória limonádéban: 131 kalória/375 ml doboz
Nézze meg részletes italok kalória táblázatunkat.