Kalória egy KFC burgonyapürében
A KFC burgonyapüré az étterem három KFC táljának egyike. A KFC honlapja szerint a tál tele van "a kedvenc ízeivel". A tétel burgonyapürét, kukoricát és rántott csirkét tartalmaz, barna mártással és felaprított háromsajtos keverékkel.
Kalóriák
Egy KFC burgonyapüré 525 g, és 700 kalóriát tartalmaz.
Kalóriabontás
A kalóriákat szénhidrátok, fehérjék és zsírok alkotják. A KFC burgonyapüré 77 g szénhidrátot tartalmaz. A MayoClinic.com irányelvei szerint az étkezés a napi ajánlott szénhidrátbevitel körülbelül 26 százalékát tartalmazza. Az étkezés 26 g fehérjét tartalmaz, ami a napi fehérje ajánlott mennyiségének majdnem a fele. A tál 32 g zsírt is tartalmaz. Ez 8 g telített zsírt és 1 g transzzsírt tartalmaz.
Alacsony kalóriatartalmú szempontok
Válassza a KFC snack méretű tálját, a Burgonyapüré tál kisebb változatát. Az snack tál a kalóriák és a nátrium közel felét tartalmazza, mint a szokásos méretű burgonyapüré; beleértve 320 kalóriát és 990 g nátriumot. Ennek ellenére, ha egészséges táplálék alternatívákat keres, ezek a számok továbbra is magasak a listán. Válasszon inkább salátát vagy kukorica, zöldbab vagy sült bab oldalát.
- Kalória sajtkockákban Mindennapjaink
- Kalória egy szelet kis cézár pizzában Mindennapjaink
- A fahéj kalóriái megkóstolják mindennapjainkat
- Brisket burgonyapürével készült tállemez ételei
- A borsmenta kalóriái kivonják mindennapjainkat