Kalória hétfői tésztában

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

Kalória adagonként hétfői tészta

263 kalória főtt tészta (75 gramm)

44 kalória alacsony zsírtartalmú krémsajt, (0,08 csésze)

39 kalória olívaolaj, (0,33 evőkanál)

32 kalória sonka, rendszeres (11% zsír), (0,13 csésze, kockára vágva)

28 kalória parmezán sajt, aprítva (1,33 evőkanál)

14 kalória borsó, fagyasztva (0,13 csésze)

5 kalória paprika, édes, piros, friss, (0,17 közepes (kb. 2-3/4 "hosszú, 2-1/2" átmérőjű))

5 kalória hagyma, nyers (0,08 csésze, apróra vágva)

4 kalória vörös érett paradicsom (0,17 közepesen egész (2-3/5 "átmérőjű))

4 kalória sárgarépa, nyers (0,17 közepes)

4 kalória gomba, friss, (0,25 csésze, darab vagy szelet)

2 kalória őrölt oregano (0,17 evőkanál)

2 kalória petrezselyem, (0,08 csésze)

2 kalória csirkehúsleves, (0,17 csésze (8 fl oz))