A spirulina hipolipidémiás és antioxidáns kapacitása és a testmozgás

A Spirulina Maxima független és szinergikus hatása a túlsúlyos és elhízott alanyok általános kondíciójára, lipidprofiljára és antioxidáns kapacitására gyakorolt ​​testmozgással

Ennek a tanulmánynak a célja annak bemutatása, hogy a Spirulina maximális bevitele és az adagolt fizikai aktivitás program függetlenül és szinergikusan is csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatokat (diszlipidémiák és oxidatív stressz) túlsúlyos és elhízott személyeknél.

betegségek

Beavatkozás típusa: Étrend-kiegészítő

Leírás: Kiegészítés Spirulina maximával (4,5 g/d) kapszulákban 6 hét alatt.

Beavatkozás típusa: Egyéb

Leírás: 2 hetes lemosási időszak minden vizsgálati alany számára az esetleges átvihető hatás elkerülése érdekében.

Beavatkozás típusa: Egyéb

Leírás: Placebóval (4,5 g/d) történő kiegészítés kapszulákban 6 hét alatt.

Beavatkozás típusa: Egyéb

Leírás: Minden résztvevő személyes izoenergetikus étrendet fog tartani a testmagasságának, súlyának, testösszetételének és napi fizikai aktivitásának megfelelően 14 hét alatt.

Beavatkozás típusa: Egyéb

Leírás: A résztvevők a hét öt napján a következő protokoll szerint fognak edzeni: 5 és 10 perc közötti fűtési gyakorlat, 20-30 perc anaerob testmozgás és 20-30 perc aerob testmozgás (kardiovaszkuláris edzés): séta, kocogás, futás és/vagy kerékpározás: A hét három napján az aerob intenzitás 60% és 80% között, két nap a maximális pulzus tartalék 70% és 90% között lesz, és öt utolsó nyújtási perc.

Karcsoport címke: Gyakorlási csoport és kiegészítés

Felvételi kritériumok: - túlsúlyos (testtömeg-index (BMI): 25-29,9 kg/m2) és elhízott (BMI:> 30 kg/m2) személyek fizikai vagy elektrokardiográfiai sérülés, amely megakadályozza őket a rendszeres testmozgásban

Minimális életkor: 18 év

Maximális életkor: 35 év

Egészséges önkéntesek: Egészséges önkénteseket fogadnak el