Karl Lagerfeld napi 10 diétás kokszot ivott, és a „luxus magasságának” pirítóst nevezett

Karl Lagerfeld ikonikus divattervező kedden reggel, 85 éves korában halt meg Párizsban. Lagerfeld megváltoztatta az iparágat, miközben a Chanel kreatív igazgatójaként dolgozott, és a Fendi munkájával a divat világában is hatást gyakorolt.

Noha Lagerfeld mindig a tervezőként lesz leginkább ismert, különc életmódjáról, ikonikus idézeteiről és szeretett háziállatáról, Choupette-ről is emlékezni fognak. Az étrendje is híressé vált.

2000-ben Lagerfeld abban a reményben, hogy "jó ruhaló" lehet, 13 hónap alatt 91 kilót fogyott személyes dietetikusa, Dr. Jean-Claude Houdret, a The New York Times által 2005-ben közölt háziorvos "táplálkozásra, esztétikára (olvasható: plasztikai sebészet szószólója) és homeopátiára" szakosodott.

Valamikor ezek után ő és dr. Houdret írta a "The Karl Lagerfeld Diet" című könyvet, amely azonnal bestseller lett Franciaországban. A könyv világszerte közel 200 000 példányban kelt el.

Lagerfeld kedvenc dolga a Diet Coke volt

Az Atlanti-óceán szerint a fogyókúrás könyv sok mesterséges édesítőszer és diétás üdítő fogyasztását ösztönzi, ami nem meglepő, tekintve, hogy Lagerfeldről azt mondják, hogy napi 10 diétás kokszot fogyaszt.

Lagerfeld híresen szerette az üdítőt. Egyszer azt mondta a Harper's Bazaar-nak, hogy csak Diet Coke-t iszik, mondván: "A Diet Coke-t iszom attól a perctől kezdve, hogy felkelek, egészen addig a pillanatig, amikor lefekszem. Még az éjszaka közepén is meg tudom inni, és tudok aludni. ne igyál kávét, ne teát, ne mást. "

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a víz helyett szódafogyasztás nem jó ötlet. Továbbá, bár a válasz változó, sok szakértő egyetért abban, hogy az átlagembernek napi körülbelül 2 liter vizet kell innia.

Úgy tűnt, hogy Lagerfeld is hajlandó az étkezés teljes kihagyására

Bár a szakaszos böjt, a böjtölés és a böjtölés közötti időtartam közötti kerékpározás egy bizonyos ideig elkap, az orvosok és a dietetikusok nem javasolják az embereknek, hogy étkezés nélkül túl sokáig menjenek - például kihagyják mind a reggelit, mind az ebédet - vagy hogy menjenek napi 1200 kalória alatt.

Lagerfeld a Harper's Bazaarnak adott interjújában azonban kijelentette: "soha nem ebédelek".

Úgy tűnt, azt is mondta, hogy nem nagy rajongója a vacsorázásnak, és elmagyarázta: "A legjobban utálom, amikor meg kell nézned az órádat, és sietned kell vacsorázni, ha fontos vacsorád van. a vacsora fontos, soha nem szabad vacsora nélkül maradnod, de ettől már kissé elegem van. Sokat tettem belőle az életemben. "

Ha ez nehéznek tűnik, akkor Lagerfeld szerint jól csinálod. Lagerfeld szerint a fogyókúrának nehéznek kell lennie, és ezt írja: "Ez egyfajta büntetésnek kell lennie" - írja az Into the Gloss. Könyve azonban nem említette az étkezés elhagyását, ehelyett az étkezések közötti étkezést nem kedvelte, és azt sugallta, hogy az ember "reggel nyolckor, egykor ebédel és nyolckor vacsorázik".

Kicsit meglepő, amit evett

Lagerfeld étrendjének, más néven "Spoonlight Program" -nak az alapvető összetevői nem túl meglepőek. Korlátozott kalóriabevitel volt benne, nem voltak finomított, zsíros vagy sült ételek, és rengeteg sovány fehérje. A Slate szerint a híres étrendet felvázoló könyv receptjei vannak olyan ételekhez, mint a hal szuflé, fürj flambé, sonka és málna hab, zöldség aszpikában és sült gyöngytyúk tárkonnyal.

Azt is elmondta a Slate szerint, hogy minden nap egy étkezésnek Slim Fast stílusú "fehérje tasakokból" kell állnia, olyan ízekben, mint a "krémleves" vagy a "tojásalapú puding".

Reggelire Lagerfeld egyszerűvé tette: gyümölcslé, joghurt, egy tojás (nem olajban sült) és alkalmanként egy darab pirítós. A The Guardian szerint könyvében azt írta, hogy a pirítós "a luxus csúcsa" és "a legfinomabb dolog a világon".

Lagerfeld nem volt nagy edzés közben

Lagerfeld azt is megjegyezte, hogy nem rajong a mozgásért. Tulajdonképpen könyvében teljesen elkedvetleníti, és azt írja, hogy a munka "azzal a kockázattal jár, hogy éhes leszel".

Ha valóban a mindennapi rutin egy részét szeretné gyakorolni, Lagerfeld azt mondja, hogy csak "hetente háromszor tizenöt percet" végezzen.

Szakértők szerint bármilyen fizikai alkalmasság jó az Ön számára, és hogy mind hosszú, mind rövid távon előnyökkel jár.

Lagerfeldnek valóban volt humora a diétájáról

A könyv egészében látszik, hogy Lagerfeld szinte szórakoztatja magát különc étkezési módja miatt. Egy ponton ezt írja: "A diéta működéséhez olyan igazi unatkozónak kell lenned, mint én."

Azt is mondta, hogy "humorérzékkel" kell rendelkezned ahhoz, hogy elhúzhasd. Ezt írta: "Ha van humorérzéked, kigúnyolhatod magad. Nem fontos kihívásként kell kezelned és ezért sikerül - mert ez nem számít. Nem kell lefogynod. - akarod. "