Kávetáplálás

HeadHodge

Kávét gyúr

Megpróbáltam a kávét az alkoholfogyasztás helyettesítésére használni. Nagyrészt azonnali (azaz [e-mail által védett] Sámán és a BKH Instant) és a Paradicsom Kava kivonatait használtam.

Nemrégiben vettem néhány [e-mailben védett] Stone-ot és a BKH Boroguru-t (1 fontos táskák). A kávé elkészítéséhez 4 csésze vízhez 4 evőkanál kávét turmixgépet használok.

Általában elégedett vagyok az őrölt kávégyökér használatának eredményeivel, de a gyomor gázának kellemetlen mellékhatása van.

Megpróbáltam megvizsgálni ennek az okát, és a legjobb, amit kitalálok, hogy Kava sok szénhidrátot tartalmazhat. Alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok (a vércukorszint szabályozására), és aggódom, hogy étrendi okokból nem biztos, hogy olyan jó ötlet a kávé használatának folytatása.

Elég sokat néztem körül, és nem nagyon találok sok információt a kávé táplálkozási összetevőiről.

Van valakinek meglátása arról, hogy hány kalóriát és szénhidrátot fogyasztok a 4 evőkanál kávémhoz? Továbbá, van-e valakinek ötlete arról, hogy kevesebb lenne-e a kalória- és szénhidrátfogyasztás a Kavalactones-onként, ha csak ragaszkodnék a pillanatok és kivonatok használatához (például kb. Az elmúlt évben)? A gyökér megerőltetése és a szilárd anyagok feldobása segít-e eltávolítani a tápanyagokat a főzetből (azaz a szénhidrátok és a káliumok a szilárd anyagokban maradnak-e, vagy többnyire a folyadékba kerülnek-e)?

Ahhoz, hogy a kávé készítésem jobb legyen, a Splendát édesítőnek és a Banánt használtam. De a banán még rosszabbá tette a gázt, ráadásul megtudtam, hogy egy átlagos banánban több mint 25 g szénhidrát van, így továbbra is a Splendát használom, de abbahagytam a banánt.

Sok vita folyik a kávé biztonságosságáról, de kevés a táplálkozási összetevőkről. Tehát a kávé táplálkozással kapcsolatos betekintést nagyra értékeljük.