Két pohár bor lefekvés előtt láthatóan segít a fogyásban

pohár

Nem telik el egy nap sem anélkül, hogy egy új, egészséges táplálékot vagy a lehetetlen tornaterem mozgását nem tekintenék a durranó, bikini test megőrzésének titkának. Úgy tűnik azonban, hogy egész idő alatt az időnket, a pénzünket és az energiánkat pazaroltuk az edzőtermi tagságra, mivel egy új kutatás azt állítja, hogy a borfogyasztás - mindenekelőtt - segíthet a flab ellen. Nem meggyőzött? Nemsokára az leszel.

A Washingtoni Állami Egyetem és a Harvard Medical School új tanulmányai szerint a bor lefekvése lefekvés előtt pozitív hatással lehet a fogyás küldetésére. A kísérletek bebizonyították, hogy két jó pohár jó ital, amelyet az éjszakai szénaütés előtt elfogyasztottak, segít a karcsúsításban, de nem vagyunk túl biztosak abban, hogy ez mennyire elfogadható a gyakorlatban - anélkül, hogy alacsony kulcsú alkoholistának bélyegeznék.

De mi áll a tudomány mögött? Hallom, hogy sírsz. A szőlőben található resveratrol a fehér zsírt bézs zsírgá alakítja, ami a WSU szerint a kalóriák elégetésével járó tudományos folyamat. De bár a resveratrol jelen van a szőlőben - amelyet bor előállításához erjesztenek -, a friss áfonya és az eper is magas zsírégetőt tartalmaz, és úgy érzem, hogy a friss gyümölcsök megunása társadalmilag elfogadhatóbb és barátságosabb módszer a fogyáshoz éjjel bort nyakolni.

Ezenkívül a Harvard-tanulmány, amely 13 év alatt 20 000 nőt vizsgált meg, azt találta, hogy azok, akik naponta két pohár bort ittak, 70 százalékkal kisebb valószínűséggel voltak túlsúlyosak.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az esti idő az optimális idő a bukfencezésre, mivel ez azt jelenti, hogy elkerüli a nassolást - miközben inkább az Ön étvágyát elnyomó bort dobunk a nyakunkba - és ez kihűl, ami segít elaludni gyorsabban. A kutatók a vörösbort ajánlják a fehér vagy a rózsa helyett, mivel az tartalmazza a legtöbb antioxidánst.

Hétfőn kezdi el ezt a diétát? Mondja el nekünk @soFeminineUK

Tetszett ez? Akár ez is tetszhet:

Aldi a világ egyik legjobb rozé borát adja el, mindössze 5,99 fontért

6 frissítő módszer az Aperol elfogyasztására ezen a nyáron