Keto zöld turmix

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

Ez a KETO GREEN SMOOTHIE vitaminokkal, tápanyagokkal és egészséges zsírokkal van tele, hogy a következő étkezésig elégedettek maradjanak. Egyszerű és édes, ez a tökéletes keto reggeli.

zöld

Igazság ideje: soha nem voltam sok turmixember.

Inkább inkább megrágnám az ételemet, mint hogy meginnam. Úgy gondolom, hogy a rágás segít jelezni, hogy ettem egy ételt, és ezt nem kapom meg egy turmixból.

A családom viszont abszolút szereti a turmixokat.

Van egy divatos nagy teljesítményű turmixgépünk, mert a lányom állandóan turmixokat készít. Közben itt vagyok szalonnát és tojást enni. 😉

Írja be ezt avokádó turmix. Megeszek bármit, ha avokádót dobsz rá, és ez sem kivétel!

Az avokádó egészséges zsírjai teszik ezt olyan teljessé!

Keto Breakfasts e-könyv:

Ezt a keto zöld turmix receptet akkor hoztuk létre, amikor a legújabb e-könyvemen, a Keto Breakfasts-en dolgoztam.

Valójában a könyv borítója!

Ma itt megosztom veletek ezt a receptet, de a könyvben rengeteg más receptet talál, amelyek nincsenek a blogon.

  • Áfonyás kókuszos palacsinta
  • Tök Noatmeal
  • Tojás egy lyukban
  • Füstölt kolbász hash

Összesen 28 recept van, fejezetekkel, a menet közbeni reggelitől, az újragondolt klasszikusoktól a reggeli oldalakig.!

Avokádó turmix:

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Ez az avokádó turmix recept csak egy maroknyi hozzávalóval indul: spenót, eper, avokádó, kendermag, választott tej (mandulát használunk) és egy kis édesítőszer.

Bármely turmixgépnek képesnek kell lennie a turmix kezelésére, de van egy Blendtecünk, és imádjuk. Ez a NutriBullet csaknem 15 ezer véleményt tartalmaz, és sokkal alacsonyabb áron győztesnek tűnik.

Valójában csak mindent bedobsz a turmixgépedbe, és hagyod, hogy varázslatszerűen működjön.

Összetevők cseréje:

A kendermag nem kötelező itt, de imádjuk az általuk hozzáadott tápanyagokat. Használhatja helyette lenmagot, ha úgy tetszik. Mindkettőt használják a keto zabpehelyemben, ezért mindenképpen ragadjon meg néhányat!

Az epret helyettesíthetnék áfonyával, málnával vagy szederrel, de a tápanyag-információ és az íz kissé megváltozik. Pedig mindegyik finom lehetőség!

A fagyasztott avokádó megvásárolható a legtöbb jól felszerelt élelmiszerboltban. Kis darabokban kerül forgalomba, és tökéletesen alkalmazható turmixokhoz. Felapríthatja és lefagyaszthatja a saját avokádóját is.

Az általam használt édesítőszer a Lakanto Liquid Monkfruit édesítőszer. Szeretem, hogy csak egy-két cseppre van szükséged, és nincs funky utóíz. Használja a THATLOWCARBLIFE kuponkódomat 20% kedvezménnyel a teljes lakantói megrendeléshez. (Házamban rendszeresen használjuk arany édesítőszerüket, porított édesítőszerüket és csokoládé chipseket is!)

Az édesítőszer nem feltétlenül szükséges, de egy kicsit több édességet részesítünk előnyben a turmixjainkkal szemben, így nekünk ez kötelező. Használhat folyékony stevia-t is, ha ez van a kezedben.

Több alacsony szénhidráttartalmú reggeli recept:

Reggeli pizza: Ezt általában brinernek készítjük, de reggel is jó!

Pofák: Az alacsony szénhidráttartalmú őrület tombol!

Keto Breakfat rakott: ennyi jósággal tele!

Alacsony szénhidráttartalmú bagelek: Nem fogod elhinni, hogy ezek mennyire könnyűek!

Frittata Muffin: Szalonnát és brokkolit használok, de ezeket könnyű kicserélni.