Kneipp öt oszlopa

Sebastian Kneipp atya (1821-1897) katolikus pap volt, aki orvosokat gyakorolt ​​a bajorországi Németországban. Rendkívül jól ismert és szeretett volt Németországban és a szomszédos országokban - még az osztrák főherceg is ellátogatott Kneipp atyához, hogy kezeljék. Valójában Kneipp elmondta a főhercegnek, hogy ha nem tartja be az egészség alapelveit, nem bánik vele, és hamarosan fát aprít.

health

Kneipp atya kifejlesztette az úgynevezett Egészség öt oszlopát, amelyet megtanított pácienseire, és elvárta tőlük, hogy kövessék. A természetgyógyászat „atyái” közül többen felkeresték Kneipp atyát, hogy kiképzésre és időnként meggyógyulhassanak, megértésüket visszahozva az Egyesült Államokba. Bár sokan továbbfejlesztették alapelveit és gyakorlatát, Kneipp nevéhez fűződik a hidroterápia atyja, valamint a Nature Cure/Naturopathic Medicine alapítója az Egyesült Államokban.

Kneipp öt oszlopa:

-Mozgás/testmozgás: Ma ezt automatikusan úgy gondoljuk, hogy edzőterembe járunk, kerékpározunk, cross-fit edzésen, aerobikon, pilatesen vagy akármennyi dedikált rendszeren járunk. Az 1890-es évek végén Kneipp atya gyakran fizikai munkát végzett - ezáltal a főherceg férfias megbízatása. Nem fizikai munka volt a munka érdekében, hanem valamilyen célra vagy mérhető végeredményre (azaz egy halom apróra vágott fára, amelyet fűtésre és főzésre használnak).

-Egyensúly: Az egyensúlyt el kell érni, fenntartani és folyamatosan módosítani kell - fizikailag, érzelmileg és lelkileg. A fizikai és szellemi munka elvezeti a testet és az érzelmeket. A pihenés fontos. Érzelmileg egyensúlyra van szükségünk. Sem az állandó depresszió, sem az állandó érzelmi magasság nem egészséges. Teremtett spirituális lények vagyunk. Ki kell egyensúlyoznunk lelkileg is. Kneipp atya mindezt szükségesnek látta egy egészséges és létfontosságú egyén számára.

-Hidroterápia/víz: A vizet, bár az élethez szükséges árucikk, mind belsőleg, mind külsőleg kell használni. Belsőleg meg kell jegyezni, hogy az emberek többsége nem iszik elég vizet. Külsőleg hatékonyan alkalmazzák a különböző hidroterápiás kezelésekben. Kneipp atya és sok vitalisztikus természetgyógyász manapság hidroterápiát alkalmaz a test működésének és egészségének helyreállítására.

-Fitoterápia/gyógynövények: A gyógyszeresen használt gyógynövényeket számos formában lehet fogyasztani. Gyakran Kneipp atya teákban használta őket, bár kapszulákban és tinktúrákban is felhasználhatók.

-Táplálkozás/diéta: A megfelelő étrend kritikus volt Kneipp atya számára, és ma is nekünk kell. Sok betegének nem volt megfelelő táplálkozása, sem táplálékforrása. Ma a felesleges kultúránkban a táplálékérték hiánya nem sokkal jobb. Bár szinte elárasztanak minket a választások, a sok általunk fogyasztott kényelmi cikk közül kevés tartalmazza a szükséges tápértéket. Egyesek egyszerűen nem élelmiszerek, hanem nagyrészt tápanyagoktól mentes kalóriák. A tápláló, egészséges, jó ízű ételek bölcs döntése ma ugyanolyan fontos, mint az 1800-as évek végén.