Könnyű alapvető vegán kenyérsütő recept

Ez Könnyű vegán kenyérsütő recept számtalan dollárt spórolt meg a családomnak az élelmiszerboltban, miközben szinte naponta élvezhetjük a házi kenyér friss aromáját és ízét!

Fáradalomnak hangzik, amikor ezt a most készülő kenyeret NAPIG írom. De őszintén szólva, ha van egy kenyérsütő géped, ami megteszi helyetted, akkor semmi sem dobja a hozzávalókat a serpenyőbe, és nyomja meg a startot!

Az egészséges növényi táplálkozásra való áttérés célja?

A Zero to Vegan minden szükséges eszközt megad ahhoz, hogy a vegán étkezést könnyedén megtehesse.

A programom végigvezeti Önt:

* Pontosan milyen ételeket kell és nem szabad enni a legegészségesebb eredmények érdekében

* Hogyan tervezzük ételeit hús helyett új fehérje köré?

* Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy megfelelő mennyiségű ételt eszel-e?

* Hogyan kell megfelelően megtervezni a kiegyensúlyozott vegán étrendet, hogy megbizonyosodjon a megfelelő táplálkozásról

Kevesebb, mint egy órányi idővel megkapja az összes alapvető információt, amelyre szüksége van az egészséges vegán átmenethez ma, valamint azokat az eszközöket, amelyekkel tervét megvalósíthatja.

Tudja meg, hogyan hajthatja végre a változást ma!

Egy alap Sunbeam 2 kilós kenyérsütőt használok - tudom, hogy vannak rajongóbb verziók, mint amilyen nálam van, de ez a srác már közel 4 éve létezik, elég keményen dolgozik a családomért, és nincs panaszom még!

Nézze meg a véleményeket az Amazon oldalán. Valójában szerintem ez a kenyérkészítő a legjobb, amit ezen az áron beszerezhet.

Az enyémet az Amazon-on vásároltam, de gyakran látogatom a takarékboltokat, és láttam, hogy helyben eladó körülbelül 20 dollárért, finoman használtan (mert legyünk őszinték - ténylegesen hány ember használja a kenyérsütőjét!?). Nos, miután látta, milyen könnyű otthon elkészíteni a saját VEGAN kenyerét, lefogadhatok, hogy gyakrabban fogja használni a tiédet!

Az idővel adaptált receptet eredetileg Donna Washburn és Heather Butt „300 legjobb kanadai kenyérsütő recept” című könyv inspirálta. Van néhány vegán recept a könyvben, és sok gluténmentes recept, de az általam készített receptet az "All Occasion White Kenyér" ihlette.

Más recepteket is veganizáltam ebből a könyvből! A Vegán kenyeret sütő másik blogomban még sok vegán kenyérkészítő recept található. Ez az oldal teljes egészében a vegán kenyér receptjeinek, tippjeinek, trükkjeinek és eszközeinek szól!

Miért remek az Easy Basic vegán kenyér receptem?

Nos, ahogy a cím is sugallja - elég könnyű srácok! Rengeteg pénzt takarít meg saját készítésével, ahelyett, hogy kenyeret vásárolna az üzletből - különösen, ha szokott bio vagy speciálisan vegán kenyeret vásárolni! A kenyerem körülbelül 30 centes cipóvá válik!

Ha nem bio kenyeret vásárol, akkor valószínűleg olyan kenyeret vásárol, amelyben rengeteg hozzáadott tartósítószer és egyéb apró csemege van, amelyet a legtöbb ember el akar kerülni.

Vicces történet erről ...

Amikor Ádámmal és a fiunkkal születtünk, szerettem volna a lehető legkönnyebb dolgokat megkönnyíteni számunkra az otthon körül, amikor a legkisebbünkhöz igazodtunk. Úgy döntöttem, hogy megvásárolom ugyanazt a különféle kenyeret, amihez szoktunk, mielőtt áttérnék a házi készítésűre.

Őszintén szólva az ízlésem biztosan megváltozott - azt hiszem, elkényeztettem a házi vegán kenyerünk frissességét! Az üzlet kenyeret vásárolt (és én kipróbáltam néhány különféle fajtát), mind furcsa savanykás íze volt. Teljesen elnagyolt!

További okokra van szüksége a házi kenyér kipróbálására? Ezután olvassa el a Saját készítésű kenyér előnyei című bejegyzésemet!

Házi készítésű vegán kenyér hozzávalói

Ezek az összetevők valószínűleg már kéznél vannak. Ha szívesen készít otthon saját kenyeret, azt javaslom, hogy ömlesztve vásároljon. Így még több pénzt takaríthat meg!

Univerzális liszt
Őrölt lenmag (az egész mag nem fog működni, le kell őrölni)
Kristálycukor
Kenyérsütő élesztő. A kenyérsütő élesztő finomabb, mint a hagyományos élesztő, és könnyebben lebomlik a kenyérsütőben. Ügyeljen arra, hogy a kenyérsütő géphez készített élesztőt használja. Ez is elmúlik "Instant élesztő".
Olaj. Most repceolajat használtam, de bármilyen semleges ízű olaj működni fog
Növényi tej. Szeretem használni a Silk Soy Milk-t. Extra krémes.
Só
Víz

További egyszerű vegán kenyérkészítő receptek:

A házi kenyér egészséges?

Nem vagyok a táplálkozás szakértője, de elmondhatom, hogy a Canada Food Guide szerint az embereknek ajánlott:Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű ételeket és fehérje ételeket. Válasszon olyan fehérjetartalmú ételeket, amelyek gyakrabban növényekből származnak.„

Ez a házi vegán kenyérkészítő recept valóban olajat és finomított lisztet tartalmaz. De a házi készítés sok egyéb adalékot és tartósítószert megszüntet, amelyek gyakran megtalálhatók a boltban vásárolt fehér kenyérben.

Ez a vegán kenyér recept őrölt lenet is tartalmaz, amely kiváló módja annak, hogy egészséges omega 3 zsírsavakat adjon étrendjéhez.

A házi kenyér rosttartalmának és táplálkozásának növelése érdekében váltson ki egy teljes kiőrlésű lisztet, mint itt a 100% -ban teljes kiőrlésű vegán kenyér.

Tehát, ha meggyőztelek, hogy adj neki egy lépést, íme, hogyan rakhatod össze az egészet!