Könnyű sárgarépa chips

Ezek a sárgarépa chips függőséget okozhat! Hála istennek, csak három összetevő van!

Az egyik fő üzenetünk a válogatós szülőknek a különböző formájú, textúrájú, ízű és főzési stílusú zöldségfélék kipróbálása. Ha gyermeke nem rajong a nyers sárgarépáért, tetszhet neki párolva, pörkölve, turmixolva, levével vagy más módon. A válogatós étkezőkkel kapcsolatos problémák közül sok túlmutat az ízlésen, és erősen befolyásolja a textúra. De ha ízről van szó, akkor a zöldségek különféle elkészítése valóban megváltoztatja az ízt! Tehát, ha vacsoraidőben gondolkodik, ezekből a sárgarépa chipsből csodálatos köret lesz!

Miért jó a sárgarépa neked:

Sárgarépa

Antioxidáns

Ha károsodnak a sejtjei, betegség, betegség és lebomlás következhet. De az antioxidánsokkal rendelkező ételek lelassíthatják a károsodást, és egyes esetekben visszafordíthatják azokat. A sárgarépa kifejezetten elősegítheti a bőr, a szem károsodásának és még az immunrendszer működésének lassítását. A sárgarépában található antioxidánsok elősegíthetik a szívbetegségek és egyes rákos megbetegedések elleni védekezést is. A különféle gyümölcsök és zöldségek különböző antioxidánsokat tartalmaznak, ezért a sokféle betegség elleni védelem érdekében a különféle gyümölcsök és zöldségek fontosak lesznek.

Hogyan lehet sárgarépát enni?

Sárgarépa, bár sokan szeretünk nyers botokat dobni a gyermek ebédjébe, annyi más finom módja van a sárgarépa fogyasztásának, hogy a gyerekek SZERETNEK! Az egészséges étkezési tervek maximális kihasználása érdekében az étkezésekbe (reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora!) Különféle módon vegyen bele sárgarépát!

sárgarépalé Fontolja meg az almalevet édesítéséhez!
sárgarépa francia pirítós, Aprító sárgarépa és beleteszi a tésztájába, és a tetejére szórja!
sárgarépa muffin Ha gyermekei szeretik a sárgarépatortát, akkor imádni fogják ezeket!
egy sárgarépa turmix Ehhez az extra C-vitaminhoz narancsot adtunk!)
sárgarépa granola rudak Sárgarépát adtunk a granola rudakhoz nagyszerű eredménnyel
sárgarépa keksz Mmm. sajtos és finom!
sárgarépa energia harapása Ezek a sütés nélküli golyók menet közben is remekek
sárgarépa cupcakes Húsvéti hagyományunk!
sárgarépatorta A sütemény elkészítéséhez görög joghurtot és almát is mellékeltünk
és sárgarépa sütik! Ezekben a sárgarépás sütikben almát és zabot is szerepeltünk

És végül - ahogy ma elkészítjük őket ....

SÁROS chips!

Miután elkészítette a szeleteket, egyszerűen kenje be egy sütitlap alját olívaolajjal. Fektesse a répaszeleteket a serpenyőre, és szórja meg sóval!

Süssük 350 ° C-on 10-25 percig. Igen, ez hosszú időtartam. De ez mindenkinek más lesz, attól függően, hogy milyen vastag a sárgarépaszelet. Vékonynak és ropogósnak akarja őket!

Szívesen hallanánk a tapasztalatairól, amikor ezeket a sárgarépa chipset kipróbálta! Tetszettek a gyerekeidnek? Szeretem őket? Hagyjon egy megjegyzést, hogy tudassa velünk!