Koronavírus-ellenőrzőlista: Készen áll otthonára az új COVID-19 karanténvírusra?

koronavírus-ellenőrzőlista

A védőfelszerelést viselő munkavállaló a koronavírus elleni elővigyázatosságból fertőtlenítőszert permetez a koronavírus ellen egy dél-koreai szöuli bevásárló utcában, február, csütörtök. 2020. 27. Az új betegség a legsúlyosabban érintett területeken is fennáll, és a határokon túl is terjed. (AP fotó/Ahn Young-joon) AP

Terjed az új koronavírus Kínából. Donald Trump elnök biztosította az amerikaiakat, hogy az ország „nagyon-nagyon kész” szembenézni a betegség minden fenyegetésével. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok azonban arra figyelmeztettek, hogy nem „ha”, hanem „mikor” kérdésről van szó, és felvetették, hogy karanténokra lehet szükség, mivel több COVID-19 vagy „új koronavírus” esetet észlelnek.

Bár senkinek sem szabad pánikba esnie, miközben a közösségek és az egész ország felkészül a betegség hatásaira, itt az alkalom, hogy otthon is fontolóra vegye saját készülődését.

Itt található egy gyors ellenőrzőlista élelmiszerekről, higiéniáról, kellékekről és egyéb tárgyakról, amelyekre érdemes tartania otthonában karantén vagy szélesebb körű járvány esetén, valamint linkeket az egyes termékek megvásárlásához.

ÉTEL

Az Amerikai Vöröskereszt szerint ajánlott, hogy legyen kéznél annyi romlandó élelmiszer, amely legalább két hétig képes elviselni.

  • Konzervek (levesek, zöldségek, gyümölcsök)
  • Egyéb nem perzisztálható termékek (szemek, tészták, rizs)
  • Dehidratált ételek (például ez a 24 adagos vödör jó 30 évig)
  • Snackek (chips, keksz, dió)

INGYENEK

A víz a legfontosabb, de más hidratáló italok is jók. A karantén ideje alatt kéthetes ellátás ajánlott otthona számára.

  • Víz (egy gallon fejenként és naponta)
  • Vízszűrők (tartalék, ha elfogy a palack)
  • Hidratáló italok (például Gatorade vagy Pedialyte)

HIGIÉNIA

A CDC szerint a jó higiénia, különösen a rendszeres és alapos kézmosás az egyik legjobb módja annak, hogy megvédje magát a koronavírustól, vagy csak a régi öregedéstől vagy az influenzától. Karantén esetén győződjön meg arról, hogy jól van-e raktározva ezekből a cikkekből

  • Antibakteriális szappan
  • Magas alkoholtartalmú kézfertőtlenítő
  • Vécé papír
  • Szövetek
  • Fertőtlenítő törlőkendők
  • Női ápolószerek
  • Mosószer
  • Mosogatószer/mosogatószer

ORVOSI

A Ready.gov szerint fontos, hogy megfelelő mennyiségű napi vagy vényköteles gyógyszer álljon rendelkezésre pandémia esetén. Dr. Marguerite Neill, a Brown Egyetem fertőző betegségekkel foglalkozó szakértője a New York Times-nak elmondta, hogy 30 napos ellátás ideális. Ezenkívül érdemes ötleteket beszerezni a következőkből:

BABA

Ha van otthon egy kicsi, akkor a jó hír az, hogy úgy tűnik, hogy a gyermekek kevésbé vannak kiszolgáltatva a COVID-19-nek, mint a felnőttek. De ha otthon rekedsz egy karanténban, akkor a babád valószínűleg ott ragad veled.

PETS

Ne felejtsd el a négylábú (vagy uszonyos vagy tollas, vagy pikkelyes vagy.) Barátokat. Háziállata is otthon lesz veled, és ha a vállalkozások bezárulnak és a közösségek karanténba kerülnek, akkor arra lesz szükséged, hogy elegendő állattenyésztési termék álljon rendelkezésre számukra.

FELSZERELÉS

Most az arcmaszk kérdéséhez érkeztünk. Viseljen? A szakértők vegyes választ kínálnak. A CDC nem javasolja őket betegségmegelőzésre. Ha azonban beteg, akkor az arcmaszkok, például az N95 légzőkészülék-maszk, megakadályozhatják, hogy a körülötted élő emberek megbetegedjenek. Ne feledje, hogy az arcmaszkok kezdenek elfogyni és drágábbak lesznek. Fontoljon meg más megelőző lehetőségeket. Itt van néhány további szempont, amelyet érdemes figyelembe venni:

SZÓRAKOZÁS

Ez nyilvánvalóan nem tartozik a „szükség” kategóriába, de ha távol leszel a munkától, távol az iskolától és többnyire bent vagy egy hétig bent ragadsz, akkor unatkozhatsz. Szóval fontolja meg az egyik ilyen video streaming szolgáltatást, és nézze meg a karantént.

  • Disney Plus
  • Hulu
  • Amazon Prime Video
  • fuboTV
  • Parittya
  • CBS All Access
  • ESPN Plus

VISELKEDÉS

Nem elég csak a megfelelő dolgok birtoklása. A jó betegségmegelőzés akkor működik a legjobban, ha rendszeresen betart néhány fontos gyakorlatot:

  • Maradjon távol a tömegektől/a társadalmi távolságtartástól - Ez a legfőbb ok, amiért most mindent fel akar készíteni, hogy ha a koronavírus valóban eltalálja közösségét, akkor nem kell mindenkivel egyszerre mennie és utánpótlást szereznie. más.
  • Gyakran mosson kezet - Ezt fentebb említettük, de érdemes még egyszer elmondani. Folyamatosan mosson kezet. Egészségügyi szakértők szerint 20 másodpercig súrolnia kell (kb. Annyi időbe telik, amíg elénekli a "Boldog születésnapot, kétszer").
  • Köhögés vagy tüsszentés a könyökbe a kezek helyett. Segít megakadályozni, hogy a vírusok levegőbe kerüljenek.
  • Dobja el a használt szöveteket - Ne ragassza őket a zsebébe, és ne hagyja azokat egy felületen. Csírák vannak rajtuk.
  • Tartsa a kezét a száján, az orrán és a szemén kívül - ez segít megelőzni nemcsak a koronavírus, hanem más légzőszervi betegségek terjedését is a CDC szerint.
  • Iratkozzon fel egy sürgősségi riasztási rendszerbe - például Onondaga megyei vagy Oswego megyei Hyper-Reach vészhelyzeti értesítési rendszerekbe.
  • Jelölje meg a helyi egészségügyi osztály webhelyét vagy Facebook-oldalát - a megyei és városi egészségügyi osztályok rendszeresen értesítik a lakosokat az egészségügyi vészhelyzetekről és más, a közösséget érintő kérdésekről.
  • Tervek gyerekeknek, ha bezárnak iskolákat/napközi - Ha a gyermek szokásos iskolája/gyermekfelügyelete bezár, van-e tartalék terve? Itt az ideje, hogy ezt beállítsuk.

HA BETEG

A CDC szerint a fenti intézkedések folytatása mellett még néhány dolgot meg kell tennie, ha megbetegszik:

  • Hívjon orvost - Nem kell azonnal kórházba vagy sürgősségi ellátóhelyre rohannia. Valójában a koronavírus esetei enyhék. De hívja az elsődleges orvosát. Lehet, hogy telefonon tudnak segíteni. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége van, tárcsázza a 911-et.
  • Otthonról dolgozni
  • Ne ossza meg másokkal
  • Válassza el magát más emberektől, akikkel együtt él
  • Viseljen arcmaszkot - Amint azt korábban említettük, bár a maszkok nem hatékonyan védik meg Önt a betegségtől, ha ez megvan, segíthetnek megvédeni a körülötted élőket.
  • Naponta mossa a kilincseket, a villanykapcsolókat, a WC-üléseket, a munkalapokat és az egyéb tapintható felületeket

Megjegyzés az olvasóknak: ha valamit vásárol valamelyik kapcsolt linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk.

Jogi nyilatkozat

A webhelyre történő regisztráció vagy használata a Felhasználói szerződés, az Adatvédelmi irányelvek és a Sütikre vonatkozó nyilatkozatunk, valamint az Ön kaliforniai adatvédelmi jogainak elfogadását jelenti (mindegyik frissítve 20.01.01.).

A közösségi szabályok minden tartalomra vonatkoznak, amelyet feltöltenek vagy más módon elküldenek a webhelyre.