Mérlegben lógva: A székrekedés kezelése (anélkül, hogy túl messzire mennénk)

kezelése

Mint krónikus székrekedésben élő ember, néha úgy érezheti, hogy egyetlen kezelési lehetősége az, ha teljesen ellentétes irányba megy. Valójában a hasmenés nem olyan dolog, aminek meg kellene akarnia - vagy amire szüksége lenne - engednie. Tudja meg, mit tehet a tünetek enyhítése érdekében, anélkül, hogy teljesen a másik irányba menne.

A hashajtók sokféleképpen működnek, és hatásuk személyenként változik. Többféle típusú és típusú hashajtó áll rendelkezésre, amelyek segítenek a székrekedésben, és a testének a legjobb kiválasztása, a túl agresszívak elkerülése érdekében tudást és tudatosságot igényel.

Bizonyos típusú hashajtók durvábbak, mint mások, és hasmenést, hasi görcsöket és más csúnya mellékhatásokat eredményezhetnek, ha túl sokat szed. A legtöbb ember nem tudja, hogy lehetséges bizonyos típusú hashajtók túladagolása, ami vesekárosodáshoz vagy akár halálhoz is vezethet.

Íme egy lista a székrekedés kezelésére rendelkezésre álló vény nélkül kapható gyógyszerekről, valamint részletek arról, mi történhet, ha végül a kelleténél többet szed.

Ozmotikus szerek

Hogyan működnek: Az ozmotikus szerek a közeli szövetekből vizet vezetnek a bélbe, és segítenek visszatartani a vizet a székletben, így lágyabbá válnak. A lágyabb széklet könnyebben áthalad.

Példák: Néhány példa az ozmotikus szerekre

  • magnéziumkészítmények (magnéziás tej)
  • polietilénglikol PEG (Miralax)
  • citrát sók (Royvac)
  • nátrium-foszfátok (Fleet Phospho-Soda)
  • glikol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
  • szorbit
  • glicerin

Óvintézkedések: Túl sok ozmotikus szer bevitele a következő mellékhatásokhoz vezethet:

  • hasmenés
  • görcsös
  • kiszáradás
  • elektrolit egyensúlyhiány

Az ozmotikus hashajtókat óvatosan kell alkalmazni az idősebb felnőttek és a veseproblémákkal küzdő emberek számára a kiszáradás és az elektrolit-egyensúlyhiány veszélye miatt.

Ezenkívül az Egyesült Államok Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) figyelmeztetést adott ki a nátrium-foszfátok által okozott vesekárosodás kockázatáról. Az ügynökség szerint a nátrium-foszfátokat egyszeri adagként kell bevenni naponta egyszer, és nem szabad három napnál tovább használni. Súlyos sérülésekről és legalább 13 halálesetről számoltak be, amelyek a címkén feltüntetettnél magasabb dózis bevételéhez kapcsolódnak. A túl sok bevitel dehidrációt, kóros elektrolitszintet, vesekárosodást és akár halált is okozhat.

Az FDA nem ajánlja a nátrium-foszfátokat a következő emberek számára:

  • a vesét befolyásoló gyógyszereket szedők
    funkciók, például diuretikumok vagy folyékony gyógyszerek, az úgynevezett vérnyomáscsökkentők
    angiotenzin receptor blokkolók (ARB) vagy ACE inhibitorok, és nem szteroid
    gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
  • a vastagbél gyulladásában szenvedők

A vesekárosodás jelei a következők:

  • csökkent vizeletmennyiség
  • álmosság
  • lomhaság
  • a bokád, a lábad és a lábad duzzanata

Ha nátrium-foszfátokat tartalmazó hashajtó szedése után ilyen tünetek jelentkeznek, azonnal kérjen segítséget.

Székletlágyítók

Hogyan működnek: A székletlágyító vizet ad a széklethez, hogy megpuhítsa és megkönnyítse az áthaladást.

Példák: A székletlágyítók példái közé tartozik a dokuzát-nátrium (Colace, Docusate, Surfak).

Óvintézkedések: A székletlágyítóknak néhány napba telhet, mire működni kezdenek. Jobban képesek megakadályozni a székrekedést, mint kezelni, de általában szelídebbek, mint más típusú hashajtók.

A székletlágyító hosszabb ideig történő használata elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethet. Az elektrolitok közé tartozik a nátrium, magnézium, kálium, kalcium és klorid. Segítenek a test bizonyos funkcióinak szabályozásában. Az elektrolitok egyensúlyhiánya gyengeséghez, zavartsághoz, rohamokhoz és szabálytalan szívritmushoz vezethet.

Bélstimulánsok

Hogyan működnek: A stimuláló hashajtók úgy működnek, hogy összehúzzák a beleket, és a székletet mozgatják.

Példák: Néhány példa a bélstimulánsokra

  • senna (Senokot)
  • biszakodil (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)

Óvintézkedések: A stimulánsok a legagresszívebb típusú hashajtók. Csak néhány órába telik a munka megkezdése. Túl sok stimuláns hashajtó vezethet:

  • hasi görcsök
  • robbanásveszélyes hasmenés
  • hányinger
  • gyengeség

Ne szedjen rendszeresen stimuláns hashajtókat. Hosszú ideig történő szedésük megváltoztathatja a vastagbél tónusát, és leállíthatja a megfelelő működését. Ha ez megtörténik, akkor a vastagbél a hashajtóktól válhat függővé a székletürítésben. A rendszeres használat megváltoztathatja testének azon képességét is, hogy felszívja a fontos vitaminokat, beleértve a D-vitamint és a kalciumot. Ez a csontok gyengüléséhez vezethet.

Kenőanyagok

Hogyan működnek: A kenőanyagok a széklet és a belek bevonásával működnek, hogy megakadályozzák a vízvesztést. Kenik a székletet is, így könnyebben mozoghat.

Példák: Az ásványi olaj egyfajta hashajtó kenőanyag.

Óvintézkedések: Nem szabad kenőanyagokat használni egy hétnél tovább. Megzavarhatják testének zsírban oldódó vitaminok (A-, D-, E- és K-vitamin) felszívódásának képességét. Hatással lehetnek arra is, hogy a szervezet felszívja-e bizonyos gyógyszereket.

Rektális stimulánsok

Hogyan működnek: A rektális stimulánsok beöntésként adhatók, amelyek a végbélbe fecskendezett folyadékot injektálnak. Kúp formájában is kaphatók, amely szilárd gyógyszer, amely feloldódik vagy megolvad, miután behelyezte a végbélbe. Úgy működnek, hogy a bélizmaidat összehúzzák és megszüntetik a székletet, vagy vizet vezetnek a beledbe.

Példák: A rektális stimulánsok ugyanazokkal a hatóanyagokkal rendelkeznek, mint az orális stimulánsok, csakhogy orális tabletta helyett kúpon vagy beöntésen keresztül adagolják őket. Ilyenek például a biszakodil (Ex-Lax, Dulcolax, Flotta).

Óvintézkedések: A rektális stimulánsok mellékhatásai közé tartozik az irritáció, égés, végbél vérzése, görcsök és gyomorfájdalmak.

Nagyon óvatosnak kell lennie akkor is, ha a rektális adag nem eredményez bélmozgást. Ha a dózist megtartják a végbélben, az kiszáradáshoz és az elektrolit szintjének veszélyes változásához vezethet. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a végbél stimuláns 30 percnél tovább megmarad a testében.

Folyadékstimulátorok

Hogyan működnek: Megfelelő mennyiségű folyadékra van szükség a testben a székrekedés megelőzéséhez. Ez a gyógyszer úgy működik, hogy segíti a vékonybél megfelelő mennyiségű folyadék felszabadulását az elfogyasztott étel alapján.

Példák: A székrekedés kezelésében a közelmúltban az FDA jóváhagyta a plekanatidot (Trulance).

Óvintézkedések: A Trulance egyik fő mellékhatása a hasmenés, amely súlyos lehet. A bélelzáródás veszélye miatt ezt a gyógyszert nem alkalmazhatják hat évnél fiatalabb gyermekek.

Most, hogy ismeri a hashajtók kockázatát és mellékhatásait, a következő lépés megtanulja, mit tehet ezek elkerülése érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk a székrekedési problémák kezelésében a biztonság megőrzésének legjobb gyakorlatait.

  • Gondosan olvassa el a címkét.
  • Ellenőrizze még egyszer az adagolást.
  • Ne keverjen két vagy több különböző típust
    hashajtók.
  • Ellenőrizze orvosával vagy gyógyszerészével
    a hashajtó nem lép kölcsönhatásba egy szedett gyógyszerrel.
  • Legyél türelmes. A hashajtóknak időbe telik a kezdés
    dolgozó. Ne vegyen be egy másik adagot korábban, mint ami a terméken szerepel
    címke.
  • Igyon sok vizet.
  • Ne szedjen rendszeresen stimuláns hashajtókat.
  • Az összes gyógyszert tartsa távol
    gyermekek.
  • Ha terhes vagy veseproblémái vannak,
    hashajtó szedése előtt kérdezze meg orvosát.

Bár sokkal hosszabb ideig kell dolgozniuk, a székrekedés problémáinak kezelésére szelídebb módszerek állnak rendelkezésre, mint a hashajtók. Ezek a módszerek hosszú távú megoldásként is jobbak.

Tömegképző szerek

Hogyan működnek: A tömeges formázó szerek úgy működnek, hogy felszívják a vizet a belekben, hogy feltömjék a székletet. A terjedelmes széklet összehúzza a belét, ami elősegíti a széklet kitolását.

Példák: Az ömlesztő anyagok például:

  • polikarbofil (FiberCon)
  • inulin (metamucil)
  • búza dextrin (Benefiber)
  • metil-cellulóz (Citrucel)

Óvintézkedések: Általában ez a fajta gyógyszer a legkíméletesebb és legbiztonságosabb a testén a székrekedés kezelésére. Azonban továbbra is óvatosnak kell lennie. Mindig igyon sok vizet töltőanyaggal együtt, különben a bél elzáródásához vezethet. Enyhe hasi fájdalmat, puffadást vagy gázt is tapasztalhat, miután ömlesztett anyagot szedett.

Étrendi változások

A székrekedés legegyszerűbb orvossága, ha több rosttartalmú ételt fogyasztunk. Lassan adja hozzá étrendjéhez a következő ételeket:

  • teljes kiőrlésű kenyér
  • gyümölcs, mint a bogyók és az aszalt szilva
  • korpa pehely
  • zöldségek, például brokkoli, spenót, édes
    burgonya, kelbimbó, sárgarépa, tök és avokádó
  • bab és lencse
  • őrölt búza
  • zabpehely
  • lenmag

Ne igyon feldolgozott snackeket és gyorsételeket, valamint túl sok húst és tejterméket. Ezekben az ételekben nagyon kevés rost van, vagy egyáltalán nincs.

A folyadékbevitel növelése

A székrekedés problémáinak másik egyszerű terápiája a víz és más folyadékok bevitelének növelése. Célozzon legalább napi 1,5 litert vagy annál többet. Ezenkívül korlátozza a koffein és az alkohol bevitelét. Ezek kiszáradást eredményezhetnek.

Mozgás

A testmozgás hiánya miatt a beled lelassul. Ha most nem vagy túl aktív, próbálj meg találni egy módot arra, hogy több mozgást illessz be az életedbe. Menjen a lépcsőn a lift helyett, sétáljon az autó használata helyett, parkoljon az irodájától távol, így sétálnia kell egy kicsit, vagy megpróbáljon rendszeresen szünetet tartani a munkában, hogy felkeljen és körbejárjon. Minden nap végezzen valamilyen testmozgást, mint például kocogás, séta, úszás, jóga, pilates vagy kerékpározás.