Különbség az aktív kalóriák és az összes kalória között

összes

A személyes egészség olyan téma, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Bárki számára létfontosságú annak ismerete, hogy a test hogyan éri el és használja fel az energiát a kalóriákban. Ez felkelti az érdeklődést a személyes egészség iránt, legyen az alsós, normális, sőt túlsúlyos személyek iránt. Egy olyan ember számára, aki fizikai tevékenységeket folytat, például gyalogol, úszik, fut vagy netán túrázik, nincs semmi kielégítőbb, mint kideríteni, hogy egy bizonyos fizikai tevékenység során mennyi kalóriát égettek el. Ezeknek az energiaegységeknek, amelyeket alapvetően kalóriának neveznek, több osztályozásuk van, mint például a teljes, a pihenő és az aktív kalória.

Mi az aktív kalória?

Ezek elégetett kalóriák, ha valaki aktív. Például olyan tevékenységek során, mint a séta, futás, úszás és túrázás. Az aktív kalóriák fő jelentősége a fogyás.

Mi az összes kalória?

Ez az aktív állapotban elégetett és a normális testműködés során elégetett kalóriák összege, amelyet általában az összes kalória és a pihenő kalóriák összegének nevezünk.

Az aktív kalóriák és az összes kalória közötti hasonlóság

  • Mindkettő fontos összetevője a fittségnek és az egészségnek

Különbségek az aktív kalóriák és az összes kalória között

Meghatározás

Az aktív kalóriák azok az elégetett kalóriák, amelyek aktívak, például olyan tevékenységek során, mint a séta, futás, úszás és túrázás. Másrészt az összes kalória az aktív és az normális testműködés során elégetett kalóriák összege.

Közös használatú

Míg az aktív kalóriák fontosak a fogyásban, az összes kalória fontos a fogyásban és a normális testműködésben.

Aktív kalóriák vs. Összes kalória: Összehasonlító táblázat

Az Active Vs összefoglalása Összes kalória

Fontos megjegyezni, hogy a súly akkor növekszik, ha a kalóriabevitel meghaladja a test energiaigényét, ami a test felesleges energiájának tárolásához vezet. Bár az aktív és az összes kalória is változik az egyének között súlya, neme, egészségi állapota és aktivitási szintje alapján, az optimális egészség érdekében mindig fontos figyelemmel kísérni a test tevékenységét.