Lara Worthington megosztja hihetetlen testátalakításának titkát

Az aussi szépség mindent elárul arról, hogyan szerezte valaha a legjobb testét.

2019. április 18. 14:36

Nem lehet tagadni - Lara Worthington a #bodygoals.

És bár egy bronzos Aussie tengerparti csajból nemzetközi stílusú ikonná vált, kinézete mindig is fitt és egészséges volt.

"A testmozgás a kedvenc részem a napban, mert ez a saját időm" - mondja a 31 éves férfi.

- Nem telefonálok, nem dolgozom és nem gondolok semmire.

Nyilvánvaló, hogy az edzés fontos szerepet játszik nemcsak Lara irigylésre méltó megjelenésében, hanem jólétében is.

A jól táplálkozás szintén létfontosságú - állítja.

"Energikusabbnak, fittebbnek és tónusosabbnak érzem magam" - teszi hozzá "főleg vegetáriánus/pescetárius" étrendjéhez.

Lara fitnesz és étrendje teljesen működik. A mama mama, aki feleségül veszi az ausztrál színészt, Sam Worthingtont (42), és akinek két fia, Rocket (4) és Racer (két) van, a karrierjét tekintve játékának élén áll.

Tehát mit csinál Lara, hogy formában maradjon?

Amellett, hogy a dohányzó forró Lara a Tiffany & Co nagykövete, jelenleg az Albus Lumen resort 20 fürdőruha-kampányt is folytatja.

"Rutinom a szőnyegmunka. Rengeteg felülés és lábemelés nagy ismétléssel, alacsony súlynál, legfeljebb öt kilónál" - mondja, és hozzáteszi, hogy valami olyasmit vett fel férje személyi edzőjétől és Rodney Johnson wellness edzőtől.

És amikor utazik, Lara azt mondja, hogy csak a szálloda edzőtermeinek 5 kg-os súlyát használja edzésre.

De mióta New Yorkból LA-ba költözött, ő is visszatért a szabadban végzett sportoláshoz. "Szeretem a szabadtéri tevékenységeket, és sokat futok" - magyarázza.

"A Ballet Beautiful-ot is csinálom - ez valóban más módon működik a testeden, mint az edzőterem."

NÉZET: Lara Worthington dolgozó anya létére. A történet a videó után folytatódik.

James Duigan, a celeb fitnesz edzője szerint a napi edzések egy olyan ésszerű napi étkezési tervvel kombinálva, mint Lara, "5 kg-os fogyást eredményezhetnek akár tíz nap alatt is".

Nem mintha a kétgyerekes anya is tagadná önmagát.

"Sok salátát, rizst, babot és kenyeret eszem" - árulja el a szőke szépség.

"Szeretem a pizzát" - vallja be.

- Ez Sam kedvenc étele, ezért hetente legalább kétszer eszünk pizzát.

Lara jobban néz ki, mint valaha - és a pizza is szerepel az étlapon! Iratkozzon fel!