NFL Nemzet

alakult

  • Facebook
  • Twitter
  • Facebook Messenger
  • Pinterest
  • Email
  • nyomtatás

Az összes felderítő jelentés hasonló volt. Amikor a Minnesota Vikings a tavasz elején a 62. összesítéssel kiválasztotta a Pittsburgh támadócsapatát, Brian O'Neill-t, tudták, hogy a drafton az egyik legatsportosabb vonalembert szerzik, akinek a feje határtalannak tűnik.

Mérhető részei elmaradtak a listától: 98. percentilis a 40 yardos kötőjelben, 98. percentilis a 3 kúpos fúróban, 91. percentilis a 20 yardos shuttle menetben. O’Neill 4,82 másodperces 40-es ideje volt a leggyorsabb az összes támadóvonal között az NFL felderítő kombájnján. Még meg is kötötte a (korábban bár lassú) hátvéd Jared Goff, a Rams két évvel ezelőtti idejét.

Mivel a Minnesota támadósorát övező bizonytalanság az offseason egészében növekszik, gyakran felvetődnek a valószínűsége annak, hogy a 6 méteres, 297 fontos O'Neill szükség esetén készen áll a megfelelő felszerelés átvételére.

Rick Spielman vezérigazgatótól kezdve Mike Zimmer edzőjén át egészen O'Neillig mindenki ugyanazt mondta: Az újoncnak erősödnie kell, ha az NFL-ben tackle-t fog játszani. A sebesség kezelése az élről régóta O'Neill egyik erős öltönye. Az elit élrohamok ellen nagyobb erőre lesz szükség.

Alig több mint egy hónapja viking hivatali ideje alatt O'Neill kezdi észrevenni, hogy teste megváltozik, amikor bekapcsolódik egy NFL erősítő, kondicionáló és táplálkozási programba. O'Neill elmondta, hogy a tavaszi edzés végére 305 font körüli reményeket remél. A következő hónapokban ez a szám növekedhet.

A vikingek kedvelik Brian O'Neill atlétikai képességeit, de úgy gondolják, hogy erősebbé kell válnia ahhoz, hogy támadást szerezzen az NFL-ben. Jim Mone/AP fotó

Lehet, hogy szórakoztatóan hangzik, de a tömeg rövid időn belüli hozzáadása a testhez nem jelenti azt, hogy gyorsan megoldják a pizzák és chipsek minden este elfogyasztását. Az NFL játékkönyv megtanulása során az egészséges testsúly megteremtése nem sütemény.

Jó hír Minnesota számára? O'Neillnek nem először kell átalakítania elméjét és testét, hogy megfeleljen a tackle játék követelményeinek. És ezt gyorsan meg kell tennie.

O'Neill nem játszott ilyen régen. Kitűnő szerepe volt (33 kapás 614 yardon és nyolc touchdown) és védekező végként (45 tackle, öt sack, három kényszeres botlás) középiskolásként. Szülőhelye, Delaware közül az ötödik legjobb szűkös rangadónak ítélték, amikor Pitt felvette.

O'Neill, aki 235 fontot nyomott, amikor megkezdte főiskoláját, 2014-ben piros mezes volt. A 2015-ös szezon előtt költözött. Jaryd Jones-Smith a Panthers egykori szezonon kívüli sérülését hagyta Pitt megküzdeni, hogy segítséget találjon támadó vonalához. O'Neill, egy nagy, blokkoló szűk végű, aki alkalmanként kijött egy passzért, tökéletes jelölt volt az üresség kitöltésére.

Pat Narduzzi, Pitt edzője nemigen kételkedett abban, hogy O'Neill zökkenőmentesen képes átállni. Kevesebb, mint három évvel azelőtt, hogy O'Neillet befogadták volna a második fordulóba, Narduzzi előrevetítette, hogy mennyire emelkedik a mennyezete, ha bent mozog.

"Beszéltünk arról, hogy mennyi első körös döntetlen-választás volt a támadó támadásokhoz képest, és ahol képes volt ennek részese lenni" - mondta Narduzzi. - Azt hiszem, ez valami olyasmi, ami belejátszott az egész rejtvénybe.

De Narduzzi nem erről döntött.

"Nem mondtam neki, hogy meg kell költöznie, hogy megbirkózzon" - mondta. "Az, hogy egy srác megsérült, nem azt jelenti, hogy fel kell áldoznia mindazt, amiért dolgozott és amire az egész életében vágyott. Mondtam neki, hogy szánjon rá egy-két napot a döntésre, de ha megteszi ezt a lépést, akkor mindennek kell lennie és meg akarják csinálni. "

Narduzzi telefonja másnap megcsörrent. O'Neill készen állt a váltásra. Az idő volt a lényeg.

Brian O'Neill 235 font volt, amikor 2014-ben belépett az egyetemre, és a 2015-ös szezon előtt Pittnél kezdett küzdeni. A Pitt Atlétika jóvoltából

"Lásd az ételt, egyél ételt"

Hat hét állt O'Neill és az edzőtábor kezdete között a 2015-ös szezon előtt. Miután úgy döntött, hogy megváltoztatja a helyzetét, azonnal elkezdett dolgozni a testének megváltoztatásán.

2015. június végétől augusztus elejéig O’Neill az általa „bőrnek és csontoknak” nevezett 250 fontról 285 fontra vált. Ehhez óriási felvásárlásra volt szükség O'Neill-től, Pitt fejereje és kondicionáló edzője, Dave Andrews vezető kezénél.

Míg karrierje elején a Cincinnati Egyetemen dolgozott, Andrews segítette Jason Kelce átalakulását egy 230 kilós járőrből 280 fontos központba, mire elhagyta az egyetemet. O'Neillhez hasonlóan 2011-ben a Super Bowl bajnoka, Kelce futotta a leggyorsabb 40 yardos dash-t az összes támadóvonal között a kombájnon.

Andrewsnak körülbelül másfél hónapja volt arra, hogy telepítsen egy rendszert, amellyel O'Neill 35 font fölé gyarapodhat, hogy horgonyt a támadósoron tartsa. Elméletileg a terv egyszerű volt: Nem volt meghatározott számú kalória, amelyet O'Neillnek minden nap el kellett fogyasztania, sem pedig olyan ételeket, amelyekre elsőbbséget kellett élveznie. Csak az számított, hogy a felszerelés annyit rakott a testébe, hogy hízhasson. Ha a mérleg nem mozdult felfelé, akkor többet kellett ennie.

"Nevezem" lásd a táplálék étrendjének "- mondta Andrews. "Olyan, mint:" Nem szeretem a tenger gyümölcseit ". Azt mondtam: "Nem, meglátogatja az ételt és megeszi."

A kalóriajáték lejátszása aznap nyáron teljes munkaidős munka lett O'Neill számára. A földimogyoróvaj és a zselés szendvics fontos étrend volt az étrendben, amelyben nem engedte meg, hogy 30 percnél tovább menjen étkezés nélkül, és gyakran 3 órára riasztott. éjszaka közepén snack.

"Ez egy szórakoztató 100 fokos tábori gyakorlatot hozott Pittsburgh-ben, amikor ennyi kalóriát tölt be a testébe" - viccelődött O'Neill.

Brian O'Neill szoros és védekező véget játszott a középiskolában, mielőtt Pittre ment volna. A Pitt Atlétika jóvoltából

A súlygyarapodás lehetett a legkönnyebb része az átmenetének. Nehéz volt ezt a súlyt tartani az edzőtábor igényeivel.

"Nagyon sok fegyelemre van szükség" - mondta Andrews. "Napi és heti méréseket végeztünk. A testtömeg is hozzáállás. Mondanám neki, hogy holnap fontot akarok látni, függetlenül attól, hogy a víz súlya vagy a valódi zsírgyarapodás, az igazi izomnövekedés volt. Ezen a ponton csak azt szerettem volna látni, hogy valami változik a skálán. Ön 35 font különbségről beszél egy hathetes időszakban. Ez körülbelül egy font naponta. Nem minden jó súly, de a fő hangsúly az volt, hogy olyan pontig, ahol 285-nél lehorgonyozhat. "

A nagy tömeggyarapodás során az edzők soha nem látták, hogy O'Neill elveszítse sportelőnyét. Andrews terve az volt, hogy a súlyzóval feltette a lábát a pedálra, és a lehető legtöbb "abszolút erőt" fejlesztette. Ez a hat hét arról szólt, hogy segítsen O'Neillnek abban, hogy elérje az erőt, amely a tackle játékához szükséges. Az erő finomítása később következett be.

"Alapvetően semmi vesztenivalóval mentünk bele" - mondta Andrews. "Bármikor van egy fiatal férfi, aki hízik, nagyon könnyű egy kicsit erősebbé tenni őket. Hangsúlyoztam őt addig a pontig, ahol függőleges ugrással ellenőrizhetjük a mutatókat, csak azért, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem túledzjük a fiatalokat Férfi. "

Edzőinek örömére az ellenkezője történt. Átmenetének talán legemlékezetesebb része egy kritikusan mérhetőre vezethető vissza.

250 font, O'Neill elérte a 28,5 hüvelykes függőlegest. Mintegy 47 kilóval nehezebb a kombájnnál, 29,5 hüvelykre ugrott.

"Ő határozottan az elit srácok egyike, aki látni fogja, hogy így tesztel" - mondta Andrews. "40-50 fontos nyereséggel a teljesítménye nem változott. Ez tanúsítja, hogy mit tett ez a gyerek, hogyan ment a felépülés és hogyan készült a felkészülés."

"Csak megérinti a felületet"

Az edzőtábor azon a szezonban komoly akadályt jelentett O'Neill számára. Aztán jött a legnagyobb próbája: az egészet összerakni a pályán.

"Az első pár játék gyorsan repült, és csak annyi különböző megjelenésre lehet felkészülni" - mondta O'Neill. "Ha valahogy szemügyre vesz mindent, ami a játék felépítését illeti, és miért teszünk dolgokat, az gyorsabban jön."

O'Neill elsajátította, hogyan alkalmazkodjon új pozíciójához, miközben kezelte azokat a változásokat, amelyek négy különböző offenzív koordinátor alá kerültek Pitt-i karrierje során. Az előre beállított bűncselekményből az elterjedtség és a hatalom koncepcióit vegyítő rendszerre való áttérés lehetőséget biztosított O'Neill számára, hogy megtanulja a különféle blokkoló sémákat. Sportossága teszi őt ilyen érdekes kiegészítéssé a vikingek külső zónablokkoló sémájához, amely a mozgáson és a vonalhajók azon képességén alapszik, hogy eljussanak a második szintre.

Egészséges súlygyarapodás a játékkönyv megtanulása közben nem süteményes séta, de Brian O'Neill - a Vikings második fordulója - már itt is volt. Nick Wosika/Icon Sportswire

2015 és 2017 között O'Neill 37-es rangsorban kezdi a küzdelmet. A redshirt junior szezonban 817 pillanat alatt engedélyezett egy zsákot, két QB találatot és hat kapkodást. A Pro Football Focus 98,3-as fokozatot adott neki a passzblokk hatékonyságában, ami a harmadik legmagasabb a huzatban elfogadható szerelések között.

Miközben a vikingek a tavaszi offseason programjuk kidolgozásán fáradoznak, O'Neill teljes mértékben elmerül a következő átmenetben az egyetemről a professzionális offenzív harcra. Érthetően észrevehető a fizikai különbség az újonc és jobb oldali tackle-i társai, Mike Remmers és Rashod Hill között. O'Neill célja, hogy csapattársainak szintjén maradjon a pozíció megszerzéséhez szükséges tudás és készség szempontjából.

"A támadó harcoknál ez a legnagyobb különbség, ha nem végzed a dolgod, akkor a játéknak vége" - mondta. "Különösen a bal és még a jobb oldali, a hátvéd védelme az első számú prioritás, legalábbis egy támadó játékos számára. Az, hogy minden alkalommal következetesen tudod végezni a technikádat, ez a legnagyobb különbség, mert lehet, hogy megszerzed el némi cuccal a szoros végén. Legalábbis én tettem, amikor játszottam. A tackle-nél odakint vagy egy szigeten. "

Hogy O'Neill készen áll-e újoncként lépni, azt az dönti el, hogy milyen gyorsan veszi fel a játékkönyvet, és az az arány, amellyel teste reagál az intenzív következő néhány hónapra. Három évvel ezelőtt egy ilyen szélsőséges átmeneten ment keresztül, és a jelenlegi helyzetéhez igazította. Itt az ideje a következő lépés megtételének.

- Azt hiszem, csak megérinti a felszínt - mondta Narduzzi. "Még mindig szoros játékban játszik, és a legjobb évei előtte vannak, az biztos."