Lassan főző trópusi sütemény + további lassú tűzhelyes desszert receptek

Dobj egy csomó finomságot egy lassú tűzhelybe, és egy lehetetlenül dekadens torta fog előállni! Ez az egyik legkedveltebb bűvészmutatványunk, és ez a gyümölccsel töltött recept nagy ovációt érdemel.

trópusi

Lassan főzhető trópusi sütemény

1/8. Recept (kb. 3/4 csésze): 214 kalória, 1,5 g teljes zsír (0,5 g telített zsír), 253 mg nátrium, 48 g szénhidrát, 2 g rost, 31 g cukor, 1 g fehérje

Kék terv (szabad stílus™) SmartPointok® érték 6 *

Előkészítés: 10 perc
Szakács: 3 óra

Hozzávalók:

3 csésze fagyasztott ananászdarab

2 csésze fagyasztott mangó darab

1 1/2 evőkanál. kukoricakeményítő

3 csomag természetes kalóriatartalmú édesítőszer (például Truvia)

1 3/4 csésze nedves stílusú sárga torta keverék (kb. 1/2 doboz), vagy az alábbi HG Alternative

1/2 csésze cukrozatlan almaszósz

2 teáskanál kókusz kivonat

Opcionális feltétek: aprított kókuszdió, könnyű habos feltét

Útvonalterv:

Keverje össze a gyümölcsöt, a kukoricakeményítőt és az édesítőszert egy lassú tűzhelyben, amelyet nem ragadós spray-vel permeteznek (a legjobb 4 literes lassú tűzhely). Jól összekeverni.

Egy közepesen nagy tálban keverje össze a fennmaradó összetevőket. Keverje össze, amíg egyenletes és többnyire sima lesz.

Helyezze a süteménytésztát a lassú tűzhelybe, és terítse el, hogy ellepje a gyümölcsöt. Fedjük le és főzzük magasan 3 órán át, vagy amíg az öntet aranybarna és szilárd lesz.

Élvezze forrón, melegen vagy hűtve.

8 SZOLGÁLTatást nyújt

HG alternatíva: Ha cukormentes süteménykeverékkel készítjük (például Pillsburyé), minden adag 176 kalóriát és 15,5 g cukrot tartalmaz (Szabad stílus™ SmartPointok® értéke 3 *).

Éhes több lassú főzős desszertre?

FYI: Amazon munkatársként kártérítést kaphatunk ezek közül a linkek közül.

Rágja ezt:

Ma, július 23-án van az országos vaníliafagylalt napja. Egy 70 kalóriás gombóc megvilágosodott vaníliabab elég finom lenne a mai tortán!

Torta mindenkinek! Kattintson a "Küldés ismerősnek" gombra.

Kaphattunk ingyenes ételmintákat, amelyek semmilyen módon nem befolyásolják, hogy ezeket a termékeket kedvezően, kedvezőtlenül, közömbösen vagy egyáltalán említik-e. Kattintson ide a szerkesztőségi és hirdetési irányelveinkről.

A SmartPoints® értéke * nem az, amire számított? A recept értékének kiszámításakor ugyanazt a módszert követjük, mint a WW (korábban Weight Watchers néven ismert): Összeadjuk a SmartPointokAz egyes összetevők ® értékei * a Receptkészítővel, nem pedig a számológéppel használhatók. (Sok étel értéke nulla, és nulla marad a receptekben.)

* Ezeknek a termékeknek és/vagy recepteknek a SmartPoints® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, recept vagy annak gyártója vagy fejlesztője jóváhagyja vagy hagyja jóvá a WW International, Inc., a SmartPoints® védjegy tulajdonosa.