Légsütő Chick-Fil-A ropogós csirke szendvics

A Chick-Fil-A ropogós csirke szendvicsnek ez a másolási receptje olyan, mint az igazi, de még jobb, mert a csirkét a légsütőben főzik. Az eredmény egy ropogós csirkecukor, a mély sütéshez használt összes olaj nélkül. Pirítsd meg a kedvenc hamburger zsemlét, add hozzá a ropogós csirkét és pár savanyúságot, és kapsz egy kiadós szendvicset. Tálaljuk egy-egy Air Fryer hasábburgonyával és egy habzó vízzel, és máris készen áll!

Útmutatások

A savanyúságlé egy jól ismert folyadék, amelyet a csirke pácolásakor használnak, és amely a tökéletesen nedves és ízletes csirke titkos összetevője ebben a ropogós csirkés szendvics receptben. Tehát legközelebb, amikor befejez egy korsó savanyúságot, a levét csak csirke pácolásához mentse meg!

Adagonként: 495 kalória; 14g zsír; 58,8 g szénhidrát; 31 g fehérje; 146mg koleszterin; 2294mg nátrium.

Táplálkozási tények

Tárolás konténerenként 2

Mennyiség adagonként Kalóriák 495 Összes zsíradék 14g Telített zsír3g Transzzsír: 0,1 g Többszörösen telítetlen zsír: 2,2 g Egyszeresen telítetlen zsír: 7,2 g Koleszterin 146mg Nátrium 2294mg Összes szénhidrát 58.8г Diétás rost3g Cukrok13.4г Fehérje 31g

Kalória a zsírból129
% Napi érték *
22%
13%
49%
96%
20%
11%

A-vitamin 13%		C5-vitamin
Kalcium 14%		Vas25%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően: