Air Fryer sertésszelet és brokkoli

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

Légsütő sertésszelet és brokkoli, egyszerre főzve lédús sertésszelethez és pirított sült brokkolihoz a légsütőben! Ez a recept szakácsok készen állnak az elejétől a végéig 15 perc alatt!

Emelje fel a kezét, ha tavaly karácsonykor kapott egy olajsütőt!

Úgy tűnik, hogy az ünnepek után annyi kérést kaptam a levegős sütő receptjeire, hogy sejtem, hogy a legtöbbeteknek van már ilyen. 😉

Semmi gond, ha mégis nem, A receptkártyán megosztom, hogyan készíthetők ezek a légsütő sertésborda a kemencében lent! Téged fedeztek!

Miért szeretem ezt a pörkölt sertésszelet receptet:

Ez az alacsony szénhidráttartalmú levegős sütő receptje szó szerint 15 percet vesz igénybe az elejétől a végéig. Az eddigi leggyorsabb vacsora.

A sertésszelet annyira lédús és zamatos!

A brokkoli tökéletesen meg van sült azokkal a diós ropogós élekkel, amelyek egyenesen megszállottak.

Hogyan készítsünk légsütő brokkolit és sertésszeletet:

Először a sertésszeleteket fűszerezzük.

Csöpögtesse őket némi avokádóval vagy olívaolajjal. Nemrég tértem át leginkább az avokádóolaj használatára, és imádom.

Ízesítsük a sertésszeleteket paprika, hagymapor, fokhagyma por és só keverékével.

Helyezze a sertésszeletet az olajsütő kosarába.

Menjen előre, és tegye szeletét 5 percre a 350-es légsütőbe. Kicsit több időre van szükségük, mint a brokkolinak, ezért először nekünk kell elkezdeni.

Fogja meg a brokkoliját, és dobja rá egy kis olajjal és frissen darált fokhagymával. Szórj meg egy kis sót is, mert a brokkoli mindig jobb a sóval.

Miután letelt az öt perc a karaján, óvatosan vegye ki a kosarat, fordítsa meg a sertésszeletet, és tegye a brokkolit a sertésszelet mellé.

Tegye vissza az egészet a légsütőbe további öt percig. Körülbelül félúton keverem a brokkolit, hogy egyenletes sült legyen.

Ez az, barátok!

Lédús légsütő sertésszelet és tökéletesen sült brokkoli.

Húzd fel a sajtmártásom egy részét, amíg a légsütő folyik, és töltsd fel ezt a brokkolit krémes jósággal.

Milyen légsütőt javasol?

Csak egy márkájú/típusú légsütővel van tapasztalatom, de nagyon elégedett vagyok vele, és csodálatos véleményekkel rendelkezik az Amazon-on, ezért vásároltam meg.

Az OMORC Air Fryer XL készüléket használom. Ez 5,8 liter, ami azt jelenti, hogy elég nagy ahhoz, hogy rengeteg ételt elférjen benne. Néhány ilyen légsütő apró (ami jó a kis háztartásoknak!), De én nagyobbat akartam a négytagú családomnak.

Mosogatógépben is mosható. Mindig győzelem a könyvemben.

További alacsony szénhidráttartalmú vacsora receptek:

Sertés bélszín: Nem hiszem, hogy valaha is kaptam volna több 5 csillagos véleményt egy receptről. Meg kell próbálni ezt!

Alacsony szénhidráttartalmú chili: Családom kedvenc receptje!

Sült garnélarák Scampi: Mindig megpróbálunk több tenger gyümölcseit belenyomni!

Karfiolos sült rizs: Hagyja ki a kivételt és élvezze ezt az alacsony szénhidráttartalmú ételt.

Crockpot Chicken Fajitas: Ezt a karfiolos rizst szolgáljuk fel alacsony szénhidráttartalmú burrito tálakhoz.